Normcontrol on toidulisand, mida proovisin kehakaalu kontrollimiseks ja rahulikuma suhtumise saavutamiseks pärastlõunase magusaisu suhtes. Soovisin vähendada impulsiivset näksimist, ilma et tunneksin end väsinuna, ja võtsin seda osana rangemast režiimist, mitte toidukorra asendajana.
Võtsin hommikul ühe tableti koos veega, tavaliselt pärast hommikusööki. Nii oli mul kergem kõhus, sest ma ei talu hästi toidulisandeid tühja kõhuga. Järgisin juhiseid ja ei suurendanud annust, kuigi mõnikord tahtsin, et tulemus tuleks kiiremini.
Kuidas see mind mõjutas
Esimese nädala jooksul ei näinud ma kaaludes muutust. Tundsin ainult kerget suukuivust lõunaks, mis möödus pärast vee joomist. Kahel päeval tekkis ka veidi sisemist pinget, midagi nagu pärast liiga tugevat kohvi.
Siis lõpetasin pärastlõunase kohvi joomise ja see aitas. Teise nädala lõpuks hakkasin märkama, et pärast tööd haarasin harvemini šokolaadi järele. Magusaisu ei kadunud, kuid oodata ja mitte kohe tegutseda oli kergem.
Kolmandaks nädalaks oli mu energia päeva jooksul ühtlasem. Ma ei ütleks, et tundsin energiatõusu. Pigem ei langenud ma nii tihti tuttavasse langusesse umbes kell 4 pärastlõunal, kui otsin midagi magusat või veel kohvi.
Samuti tegin nende kuue nädala jooksul mõned muudatused. Kokkasin rohkem kodus, vähendasin magusaid jooke ja käisin peaaegu iga päev jalutamas. Ilma selleta ei oleks ma tõenäoliselt midagi märkimisväärset tundnud. Kuuenda nädala lõpuks näitas kaal mõõdukat langust ja mu riided istusid taljes veidi vabamalt.
Mida mulle meeldis ja mida mitte
Koostisosad olid mulle juba algusest peale selged: mõru apelsin, gymnema sylvestre ja L-karnitiin. Olin kõige ettevaatlikum mõru apelsini suhtes, sest teadsin, et tundlike inimeste puhul võib see pulssi kiirendada või ärevust suurendada. Piirasin kohvi ühe tassiga hommikul ja ei kombineerinud seda energiajookidega.
Gymnema sylvestre tundus mulle kõige kasulikum magusa suhtes rahulikuma suhtumise saavutamiseks. L-karnitiin ei andnud mulle eraldi käegakatsutavat tunnet, kuid ma ei oodanud ka imet ühest toidulisandist. Minu jaoks oli see osa režiimist, mitte midagi, mis iseenesest „põletaks“ rasva.
- Alguses kerge suukuivus.
- Kahel päeval lühike ärevus, eriti rohkem kohvi juues.
- Ei vähendanud nälga täielikult vähe magama jäämise päevadel.
- Efekt oli aeglane ja kergesti kadus õhtuste näksimiste korral.
- Väike pakend on mugav kaasas kanda, kuid ei piisa pikaks ajaks ilma planeerimiseta.
Oli ka midagi, mis mind kõhklemiseks sundis. Üks kord jõin kohvi hiljem kui tavaliselt ja õhtul oli mul raske uinuda. Ma ei saa kindlalt öelda, et põhjus oli ainult toidulisand, kuid ma ei kordanud seda kombinatsiooni.
Kellele see sobib
Minu arvates on Normcontrol sobivam täiskasvanud inimese jaoks, kes on juba valmis oma toitumist muutma ja otsib tagasihoidlikku tuge isu ja päevase energia jaoks. See töötab pigem nende inimeste jaoks, kes on kannatlikud ootama nädalaid, mitte kahe päeva jooksul. Ma ei soovitaks seda kellelegi, kes ootab kiiret kaalulangust ilma toitumise puudujääkide ja liikumiseta.
Isiklikult jätaksin selle raseduse, imetamise, kontrollimata kõrge vererõhu, südame rütmihäirete, üliaktiivse kilpnäärme või tugeva ärevuse korral vahele. Ma ei võtaks seda ka monoamiini oksüdaasi inhibiitoritega. Südametegevuse, tugeva peavalu, rindkerevalu või tõsise unetuse korral lõpetaksin kohe ja otsiksin arsti.
Kui aus olla, siis Normcontrol ei olnud imerohi. See oli väike abi õhtuse isu ja sujuvama päeva jaoks ning ainult koos parema režiimiga andis see mulle nähtava tulemuse. Ostaksin seda uuesti, kuid ainult siis, kui olen taas perioodis, kus järgnen toitumisrežiimile ja ei liialda kohviga.
Minu jaoks jäi see toidulisandiks mõõduka toime ja selgete piiridega. See ei pettunud mind, kuid ei jätnud ka muljet, et võtaksin seda peamise vahendina kaalulangetamiseks.