Normcontrol yra maisto papildas, kurį išbandžiau svorio kontrolei ir ramiau požiūriui į popietinį potraukį saldumynams. Norėjau sumažinti impulsyvų užkandžiavimą, nesijaučiant pavargus, ir jį vartojau kaip dalį griežtesnės programos, o ne kaip maisto pakaitalą.
Vartojau po vieną tabletę ryte su vandeniu, paprastai po pusryčių. Taip man buvo lengviau skrandyje, nes blogai toleruoju papildus tuščiu skrandžiu. Laikiausi nurodymų ir nepadidinau dozės, nors kartais norėjau, kad rezultatas ateitų greičiau.
Kaip tai paveikė mane
Pirmą savaitę nepastebėjau svorio pokyčių. Pajutau tik lengvą burnos sausumą apie pietus, kuris praeidavo po vandens. Per dvi dienas pasirodė ir šiek tiek vidinio įtampos, kažkas panašaus į per daug stiprios kavos poveikį.
Tada nustojau gerti popietinę kavą, ir tai padėjo. Kiekvieno antros savaitės pabaigoje pradėjau pastebėti, kad rečiau siekiu šokolado po darbo. Potraukis saldumynams neišnyko, bet tapo lengviau palaukti ir nedelsti iš karto.
Iki trečios savaitės mano energija dienos metu buvo labiau subalansuota. Negalėčiau pasakyti, kad pajutau energijos antplūdį. Greičiau, aš nepasiekdavau taip dažnai pažįstamo nuosmukio apie 4 popiet, kai ieškau kažko saldaus ar dar kavos.
Per tas pačias šešias savaites ir aš padariau keletą pokyčių. Daugiau gaminau namuose, sumažinau saldžių gėrimų vartojimą ir beveik kiekvieną dieną ėjau pėsčiomis. Be to, vargu ar būčiau pajutęs kažką prasmingo. Iki šeštos savaitės pabaigos svarstyklės parodė vidutinį sumažėjimą, o mano drabužiai tapo šiek tiek laisvesni juosmens srityje.
Kas man patiko ir kas ne
Sudėtis man buvo aiški nuo pat pradžių: kartus apelsinas, gymnema sylvestre ir L-karnitinas. Labiausiai atsargus buvau su kartiu apelsinu, nes žinojau, kad jautriems žmonėms jis gali pagreitinti pulsą arba sustiprinti nerimą. Aš apribojau kavą iki vienos puodelio ryte ir nesujungiau jos su energetiniais gėrimais.
Gymnema sylvestre man pasirodė naudingiausia ramiau žiūrint į saldumynus. L-karnitinas man nesuteikė atskiro juntamo pojūčio, bet ir nesitikėjau stebuklo iš vieno papildo. Man tai buvo dalis programos, o ne kažkas, kas savaime „sudegins“ riebalus.
- Lengvas burnos sausumo jausmas pradžioje.
- Trumpas nervingumas dvi dienas, ypač vartojant daugiau kavos.
- Visiškai nesumažino apetito dienomis, kai miegojau mažai.
- Efektas buvo lėtas ir lengvai prarado prasmę vakarais užkandžiaujant.
- Maža pakuotė yra patogi nešiotis, bet nepakanka ilgam vartojimui be planavimo.
Buvo ir kažkas, kas mane suabejojo. Kartą išgėriau kavos vėliau nei įprastai, ir vakare sunkiai užmigau. Negaliu tvirtinti, kad priežastis buvo tik papildas, bet nepakartojau šios kombinacijos.
Kam manau, kad tai tinka
Manau, kad Normcontrol labiau tinka suaugusiam žmogui, kuris jau pasiruošęs keisti savo mitybą ir ieško kuklios paramos apetito ir dienos energijos. Tai labiau veikia žmonėms, kurie turi kantrybės laukti savaites, o ne dvi dienas. Nepriklausomai nuo to, aš to nerekomenduočiau kam nors, kas tikisi greito svorio metimo be mitybos trūkumo ir be judėjimo.
Asmeniškai aš to praleisčiau nėštumo, žindymo, nekontroliuojamo aukšto kraujospūdžio, širdies ritmo sutrikimų, per daug aktyvios skydliaukės ar stipraus nerimo atveju. Taip pat to neimčiau su monoamino oksidazės inhibitoriais. Jei pajusčiau širdies plakimą, stiprų galvos skausmą, krūtinės skausmą ar rimtą nemigą, nedelsiant sustočiau ir kreipčiausi į gydytoją.
Jei turiu būti sąžiningas, Normcontrol nebuvo stebuklingas sprendimas. Tai buvo nedidelė pagalba vakariniam apetito ir sklandesnei dienai, ir tik kartu su geresne programa man davė matomą rezultatą. Aš jį vėl pirksiu, bet tik jei vėl būsiu laikomasi mitybos programos ir neperdozavau kavos.
Man tai liko papildas su vidutiniu efektu ir aiškiomis ribomis. Nenusivyliau, bet ir nesu sužavėtas tiek, kad laikyčiau jį kaip pagrindinį svorio metimo įrankį.