A Normcontrol egy táplálékkiegészítő, amit a testsúly kontrollálására és a délutáni édesség iránti vágy csökkentésére próbáltam ki. Az impulzív nassolás csökkentésére vágytam, anélkül, hogy fáradtnak érezném magam, és részeként szedtem egy szigorúbb étrendnek, nem pedig étkezés helyettesítőjeként.
Reggel egy tablettát vettem be vízzel, általában reggeli után. Így könnyebb volt a gyomromnak, mert nem bírom jól a kiegészítőket éhgyomorra. Követtem az utasításokat, és nem növeltem a dózist, bár néha úgy éreztem, hogy a kívánt eredmény gyorsabban jöhetne.
Hogyan hatott rám
Az első héten nem láttam változást a kilókban. Csak egy enyhe szárazságot éreztem a számban délben, ami víz után elmúlt. Két nap alatt egy kis belső feszültség is jelentkezett, valami olyasmi, mint ami a túl erős kávé után érződik.
Akkor abbahagytam a délutáni kávét, és ez segített. A második hét végére kezdtem észrevenni, hogy ritkábban nyúlok a csokoládéhoz munka után. Az édesség iránti vágy nem tűnt el, de könnyebb lett várni és nem azonnal cselekedni.
A harmadik hétre a napközbeni energiaszintem egyenletesebb lett. Nem mondanám, hogy éreztem az erőnlét növekedését. Inkább az volt, hogy nem érkeztem olyan gyakran a megszokott 4 óra körüli lehangoltsághoz, amikor valami édeset vagy még több kávét keresek.
Ugyanebben a hat hétben én is végeztem néhány változtatást. Többet főztem otthon, csökkentettem az édes italokat, és szinte minden nap gyalogoltam. Nélküle valószínűleg nem éreztem volna semmi érdemlegeset. A hatodik hét végére a mérleg mérsékelt csökkenést mutatott, és a ruháim kicsit lazábban álltak a derekamon.
Mi tetszett és mi nem
A hatóanyagok világosak voltak számomra már az elején: keserű narancs, gymnema sylvestre és L-karnitin. A keserű narancsra különösen figyeltem, mert tudtam, hogy érzékeny embereknél felgyorsíthatja a pulzust vagy fokozhatja a szorongást. Én a kávét egy csészére korlátoztam reggel, és nem kombináltam energiaitalokkal.
A gymnema sylvestre tűnt a legjobbnak az édességek iránti nyugodtabb hozzáállás szempontjából. Az L-karnitin nem adott különösebben kézzelfogható érzést, de nem is vártam csodát egy kiegészítőtől. Számomra ez a diéta része volt, nem pedig valami, ami önmagában „égeti” a zsírokat.
- Eleinte enyhe száraz érzés a szájban.
- Rövid idegesség két napig, különösen több kávé esetén.
- Nem csökkentette teljesen az étvágyat kevés alvásos napokon.
- A hatás lassú volt, és könnyen értelmét vesztette az esti nassolásnál.
- A kis csomag kényelmes a hordozáshoz, de nem elegendő hosszú távú használatra tervezés nélkül.
Volt valami, ami elbizonytalanított. Egyszer később ittam kávét, mint szoktam, és este nehezen aludtam el. Nem tudom biztosan állítani, hogy csak a kiegészítő volt az oka, de ezt a kombinációt nem ismételtem meg.
Kinek tűnik megfelelőnek
Szerintem a Normcontrol inkább egy felnőtt számára megfelelő, aki már készen áll az étrendje megváltoztatására, és szerény támogatást keres az étvágy és a napi energia terén. Inkább azoknak működik, akik türelmesek, hogy hetekig várjanak, nem pedig két napig. Nem ajánlanám senkinek, aki gyors fogyást vár anélkül, hogy étrendi hiányosságok lennének, és mozgás nélkül.
Én személy szerint kihagynám terhesség, szoptatás, kontrollálatlan magas vérnyomás, szívritmuszavarok, túlműködő pajzsmirigy vagy súlyos szorongás esetén. Nem szedném monoamin-oxidáz gátlókkal sem. Szívdobogás, erős fejfájás, mellkasi fájdalom vagy súlyos álmatlanság esetén azonnal abbahagynám és orvoshoz fordulnék.
Ha őszinte akarok lenni, a Normcontrol nem volt csodaszer. Kicsi segítséget nyújtott az esti étvágyhoz és a simább naphoz, és csak egy jobb étrenddel együtt adott látható eredményt. Újra megvenném, de csak akkor, ha újra abban az időszakban vagyok, amikor már követem az étrendet, és nem túlozom el a kávét.
Számomra ez egy mérsékelt hatású kiegészítő maradt, világos határokkal. Nem csalódtam benne, de nem is lepett meg annyira, hogy alapvető eszközként tekintsek rá a fogyásra.