Es izmēģināju Green Barley Plus kā svara kontroles papildinājumu, jo mans apetīte bija visur un es vēlējos kaut ko vienkāršu, kas iederētos manās pastaigās un labākajās pusdienās. Galvenais, ko es vēlējos, bija mazāk uzkodu kāre vēlu pēcpusdienā. Man tas šķita kā diētas papildinājums, nevis zāles.
Mani kapsulas bija iepakotas traukā, tāpēc mana rutīna bija vienkārša. Es katru dienu lielākoties lietoju divas kapsulas, vienu brokastīs un vienu vakariņās, un es to turpināju nedaudz vairāk nekā sešas nedēļas. Nedēļas nogalēs es dažreiz lietoju abas kopā ar vēlajām brokastīm, jo manas rīta bija haotiskas, un es arī pievērsu uzmanību, lai katru devu lietotu ar pilnu glāzi ūdens.
Kā tas jutās pirmajās nedēļās
Pirmajā nedēļā svara ziņā bija kluss. Es nejutu pēkšņu enerģijas pieaugumu vai dramatisku apetītes samazināšanos. Pirmais, ko es pamanīju, bija manas gremošanas uzlabošanās. Trešajā vai ceturtajā dienā mans vēders jutās aktīvāks, manu izkārnījumu konsistence bija mīkstāka, un bija nedaudz gāzēta spiediena, kas nebija sāpīga, bet bija pamanāma.
Es pielāgoju laiku tādēļ. Vakara kapsulas lietošana kopā ar ēdienu man strādāja labāk nekā pēc ēdiena. Es arī iemācījos vienu mazu lietu grūtā veidā: ja es lietoju rīta kapsulu un tad uzreiz dzēru kafiju, man palika nedaudz skāba pēcgarša. Gaidot apmēram desmit minūtes, šķita, ka tas palīdz. Kad es atvēru trauku, tur bija arī vāja zaļa, augu līdzīga smarža, kas lika justies, ka tu drīz būsi ļoti vesels.
Otrajā nedēļā es sāku pamanīt to, ko biju cerējusi. Rummaging plauktā ap četriem pēcpusdienā samazinājās. Es joprojām vēlējos kaut ko saldu vai sāļu, bet tas vairāk izskatījās pēc normālas izsalkuma sajūtas, nevis nemierīgas vēlmes uzkodas, jo biju nogurusi. Es pēkšņi nepārtraucu vēlēties ēdienu. Tas vienkārši kļuva vieglāk izvēlēties jogurtu vai ābolu un turpināt.
Trešā nedēļa bija labākais periods man. Es jutos mazāk uzpūsta pēc pusdienām, īpaši pēc smagākām ogļhidrātu maltītēm, piemēram, sviestmaizes un čipsiem. Mana pēcpusdienas enerģija arī šķita nedaudz stabilāka, nevis uzbudināta, vienkārši mazāk nogurdinoša. Es nevaru teikt, ka Green Barley Plus to visu izdarīja pats, jo es arī dzēru vairāk ūdens un divas reizes nedēļā gāju pastaigā pēc pusdienām, bet laiks sakrita ar nedēļām, kad šķita, ka tas nostiprinās manā sistēmā.
Es vēlos būt godīga par svara daļu. Es neredzēju dramatisku kritumu. Manas džinsas ap četru nedēļu laikā šķita nedaudz mazāk ciešas, bet tas bija tik smalks, ka labāka rutīna to varētu izskaidrot arī. Ja kāds gaida, ka kapsula sadedzinās taukus, kamēr viņš neko citu nemaina, tas nebija mans pieredze vispār.
Es arī pamanīju vienu mazu blakus ieguvumu, kas var nebūt saistīts. Mana āda izskatījās nedaudz skaidrāka, galvenokārt ap manu zodu, kur man ir stresa izsitumi. Tas varēja būt sakritība, vai arī tas varēja būt vitamīni, ko iekļauj dažas formulas. Es to nepirktu ādai, bet es to pamanīju spogulī.
Trūkumi, ko es patiešām jutu
- Vāja kuņģa diskomforts pirmajā nedēļā, galvenokārt gāzēta, spiediena sajūta.
- Mīkstāki izkārnījumi sākumā, kas vēlāk stabilizējās.
- Skāba pēcgarša, ja es to lietoju un tad pārāk ātri dzēru kafiju.
- Maiga apetītes kontrole, nevis spēcīga apspiešana.
- Nav reālas ietekmes uz manu vakara saldo kāri.
Es arī izrādīju acis par detoksikācijas stila runām ap šādiem produktiem. Tas, ko es jutu, vairāk izskatījās pēc labākas gremošanas un mazāk uzpūšanās, nevis kaut kas dramatiskas. Es to uzskatīju par papildinājumu, nevis kā ārstēšanu kaut kam, un es joprojām to darītu.
No sastāvdaļu puses Green Barley Plus ir balstīts uz zaļās miežu ekstraktu un bieži tiek apvienots ar tādām lietām kā Garcinia cambogia, kā arī vitamīniem un minerālvielām. Tas ir svarīgi, jo tas nozīmē, ka formula var atšķirties, tāpēc es uzmanīgi izlasītu etiķeti pirms jebkura veida iegādes. Ja jūs zināt, ka Garcinia cambogia jums neder, tas ir kaut kas, kam es pievērstu uzmanību.
Manuprāt, tas ir piemērots kādam, kam jau ir pieņemama pamata rutīna un vēlas nelielu stimulu ar pēcpusdienas uzkodām vai vieglu uzpūšanos. Tas vairāk izskatījās pēc uzvedības atbalsta nekā risinājuma. Es domāju, ka tas varētu derēt cilvēkiem, kuriem ir grūtības ar uzkodām, kad viņi ir noguruši, un vēlas kaut ko vienkāršu, ko iekļaut maltītēs.
Es to izlaistu, ja jūsu kuņģis ir jutīgs, jo pirmā nedēļa varētu būt kaitinoša. Es to arī izlaistu, ja vēlaties ātru, acīmredzamu svara zudumu no kapsulas, jo es to nesaņēmu. Ja jūs lietojat regulāras zāles vai jums ir medicīniska stāvokļa, es joprojām ieteiktu pārbaudīt sastāvdaļu sarakstu ar farmaceitu, jo papildinājumi var mijiedarboties pat tad, ja tie izskatās nekaitīgi.
Vai es to pirktu vēlreiz? Varbūt, bet tikai tad, ja es arī uzturētu savu ēdienu salīdzinoši stabilu. Mana pieredze bija tāda, ka Green Barley Plus man deva nelielu stimulu ar kārēm un uzpūšanos, nevis transformāciju. Pirmās nedēļas gremošanas dīvainības bija galvenais trūkums, un ieguvums bija reāls, bet maigs. Es varu ar to sadzīvot, bet tikai tad, ja es to lietoju kā daļu no lielāka plāna.