ABSlim es lietoju kā uztura bagātinātāju svara kontrolei un gremošanas komfortam. Man tas bija pilienu formā, un es to paņēmu galvenokārt tāpēc, ka pēcpusdienās apetīte mēdza aiziet vaļā, bet svars stāvēja uz vietas. No visa visvairāk gribēju mierīgāku apetīti vakaros.
Pirmais iespaids bija diezgan parasts. Pudelīte zaļi balta, uz etiķetes rakstīts, ka tas ir pārtikas papildinājums, simt procenti dabīgs un paredzēts tauku vielmaiņas veicināšanai. Mani mazliet samulsināja tas, ka teksts uz mana iepakojuma bija angliski, nevis latviski. Tas nav pats lielākais mīnuss, bet uzticību šādai lietai man tas nepalielināja.
Es jau sākumā sev pateicu, ka negaidu brīnumu. Man bija skaidrs, ka bez kaut cik normāla ēdiena un kustības pilieni neko neatrisinās. Tāpēc es to uztvēru kā atbalstu, nevis kā galveno svara samazināšanas līdzekli.
Kā es to lietoju ikdienā
Manējais ABSlim bija pilienos, un es tos pilināju glāzē ar ūdeni. Reāli man sanāca divas reizes dienā: no rīta pirms brokastīm un pēcpusdienā ap četriem. Tā es turpināju apmēram sešas nedēļas.
Garša bija augu rūgtena, ar viegli saldenu piegaršu. Ne pretīga. Bet arī ne tāda, ko es dzertu prieka pēc. Ar pliku ūdeni dažreiz gāja grūtāk, un vēl man traucēja tas, ka pilieni mēdza pielipt pie glāzes malas. Pēc pāris reizēm iemācījos glāzi izdzert uzreiz, nevis nolikt uz galda un pēc tam mēģināt saprast, vai puse devas nav palikusi uz stikla.
Vienu reizi pirmajās dienās es kļūdījos ar daudzumu. Steidzos, skaitīju pilienus pavirši un ielēju vairāk nekā vajadzēja. Tajā dienā jutu izteiktāku sirdsklauves sajūtu, un vakarā bija grūtāk aizmigt. Pēc tam devu skaitīju mierīgi un turēju pudelīti vienā skapītī, lai nepaņemtu to automātiski.
Es speciāli nepārgāju uz stingru diētu. Negribēju sajaukt iespaidus. Vienīgais, ko mainīju, bija diezgan praktiski: pēc darba biežāk gāju 30–40 minūšu pastaigā un pusdienās centos apēst kaut ko normālāku par maizi un kafiju. Olbaltumvielas man tur tiešām palīdzēja, jo citādi vakarā izsalkums atnāca atpakaļ ar procentiem.
Ko es pamanīju pēc dažām nedēļām
Pirmajā nedēļā būtībā nekas liels nenotika. Varbūt mazliet mazāk gribējās našķoties, bet es to negribu pārdot kā skaidru efektu. Tajā brīdī es vienkārši vairāk vēroju sevi, un arī tas pats par sevi var mainīt uzvedību.
Otrās nedēļas beigās gan pamanīju pirmo konkrēto lietu. Ap četriem pēcpusdienā man vairs nebija tik asa vilkme uz saldumiem. Iepriekš tas bija mans vājais brīdis: kafija, kaut kas salds, pēc tam vēl kaut kas. Ar ABSlim man bija vieglāk paiet garām šim ieradumam.
Trešajā nedēļā kļuva labāk ar vēdera pūšanos. Ne pilnīgi pazuda, bet bija retāk un mierīgāk. Īpaši pēc makaroniem vai pēc pusdienām, ko apēdu pārāk ātri. Man tas bija patīkami, jo vēdera smagums bieži sabojāja darba dienas otro pusi.
Ar enerģiju bija divējādi. Dažās dienās jutos mundrāks, īpaši, ja biju labi gulējis. Citās dienās tas mundrums pārgāja vieglā nervozumā, tādā kā iekšējā skriešanā. Kad tajā pašā dienā izdzēru vairāk kafijas, sajūta bija par stipru. Kad samazināju kafiju līdz vienai krūzei, viss kļuva mierīgāk.
Par svaru es biju piesardzīgs. Nesvēros katru dienu, tikai reizi nedēļā. Pēc apmēram četrām nedēļām bija nost pāris kilogrami, bet es to vairāk saistu ar to, ka vakaros ēdu mazāk un vairāk staigāju. ABSlim man bija kā bremze apetītei. Ne motors, kas visu izdara manā vietā.
Reklāmas tipa solījumus par ādu vai kādu īpašu attīrīšanos es savā gadījumā nejutu. Seja nemainījās. Nagi arī ne. Man tas nebija galvenais mērķis, tāpēc īpaši nepārdzīvoju.
Kas man nepatika
Man šis produkts nebija grūti lietojams, bet bija dažas lietas, kas traucēja. Tās nav dramatiskas, tomēr ir vērts zināt pirms pirkšanas.
- Ja iedzēru pārāk vēlu, miegs kļuva seklāks.
- Pāris reizes bija viegla nelaba dūša, kad dzēru tukšā dūšā un uzreiz skrēju ārā no mājas.
- Garša ar ūdeni man ne vienmēr patika.
- Svešvalodas teksts uz iepakojuma man radīja lieku šaubu sajūtu.
Vēl viena nianse: dažreiz apetīte pazuda pārāk daudz. Tad pusdienās apēdu par maz, bet vakarā organisms prasīja savu. Man nācās apzināti ieplānot normālas pusdienas, citādi sanāca šūpoles.
Kam es to ieteiktu
Manā pieredzē ABSlim var derēt cilvēkam, kurš jau mēģina sakārtot režīmu, bet vajag nelielu palīdzību apetītes kontrolē un vēdera komfortā. Ja pamati ir pilnīgs haoss, tikai pilieni, visticamāk, neko daudz nedos. Es to redzu kā palīgu disciplīnai, nevis kā ātru risinājumu.
Es būtu uzmanīgs, ja ir jutība pret stimulējošām lietām, trauksme vai slikts miegs. Arī tad, ja ikdienā dzer daudz kafijas. Man šī kombinācija dažreiz bija par stipru. Ja ir veselības problēmas vai lieto medikamentus, es pirms kursa tomēr aprunātos ar ārstu, jo tas ir uztura bagātinātājs, nevis zāles ar tādu pašu uzraudzības līmeni kā recepšu medikamentiem.
Vai es pirktu vēlreiz? Jā, bet ne visu gadu. Es varētu paņemt vienu kursu periodā, kad ir daudz darba, maz kustības un daudz kārdinājumu vakarā. Mana godīgā apakšējā līnija: ABSlim man palīdzēja padarīt apetīti mierīgāku un vēdera pūšanos retāku, bet svara kritums nāca tikai kopā ar pastaigām, sakarīgākām pusdienām un mazāku vakara ēšanu.