ABSlim sam koristila kao dodatak prehrani u tekućem obliku, u bočici s kapaljkom, kad sam htjela lakše držati apetit pod kontrolom. Najviše me mučila večernja glad i stalno grickanje, pa sam tražila nešto što bi mi pomoglo bez preskakanja obroka.
Prije nego što sam počela, pažljivo sam pročitala deklaraciju, jer sam naišla na različite opise sastava i to mi nije ulijevalo povjerenje. U onome što sam imala nisu bili navedeni konkretni glavni sastojci, pa sam se oslonila samo na upute za uzimanje koje su bile na bočici. To mi je bio prvi znak da proizvod treba gledati kao pomoć, a ne kao čarobno rješenje.
Kako sam ga uzimala
Koristila sam ga šest tjedana. Svako jutro prije doručka stavila sam 15 kapi u otprilike pola čaše vode, a još 15 kapi prije ručka. Bočicu sam prije toga kratko protresla, jer se na dnu znalo pojaviti malo taloga.
Kapi sam uvijek razrijedila u vodi. Nisam ih kapala direktno u usta, jer su imale biljni, lagano gorak okus koji mi nije odgovarao. Nakon uzimanja mi je gorčina ostajala na jeziku oko deset minuta, što mi je bio jedan od većih minusa.
Što sam primijetila
Prvi tjedan nisam osjetila skoro ništa osim suših usta oko podneva. Nisam imala ni nagli pad apetita ni promjenu na vagi. To me nije razočaralo, jer nisam ni očekivala da će mi se navike promijeniti preko noći.
U drugom tjednu sam primijetila da rjeđe posežem za slatkim nakon ručka. Prije bih uz kavu bez razmišljanja uzela nekoliko keksa, a tada sam se češće zaustavila na jednom komadu ili sam uzela voće. Želja za slatkim nije nestala, ali nije bila tako napadna.
Do trećeg tjedna najveća razlika bila je navečer. Nakon večere više nisam imala osjećaj da moram još nešto pojesti samo zato što sjedim pred televizorom. I dalje sam ponekad pojela čips, posebno kad sam bila umorna ili loše raspoložena, pa mi je bilo jasno da ABSlim nije preuzeo kontrolu umjesto mene.
Što mi se nije svidjelo
- okus mi je ostavljao gorčinu na jeziku desetak minuta
- kapaljka je znala pustiti jednu kap previše po rubu bočice
- prvih dana sam osjećala laganu suhoću u ustima
- nisam vidjela brzu promjenu na vagi
- bez uređenijih obroka učinak na apetit kod mene ne bi bio dovoljan
Uz kapi sam pazila da jedem redovitije. Nisam bila na strogoj dijeti. Smanjila sam porcije kruha uz ručak i tri puta tjedno brže hodala po 40 minuta. Nakon šest tjedana vaga je pokazala 1,8 kilograma manje. Više od samog broja značilo mi je to što mi hlače nisu bile tijesne oko struka nakon ručka.
Ne pripisujem sve kapima. Mislim da su mi pomogle da ne pokvarim dan večernjim prejedanjem, ali stvarnu razliku su napravili i redovitiji obroci i kretanje. Također nisam osjetila veliki nalet energije, a jedan dan kad sam drugu dozu uzela kasnije nego inače navečer sam se dugo vrtjela po krevetu. Ne mogu sa sigurnošću reći da je to bilo od ABSlim-a, ali nakon toga sam se držala ranijeg termina prije ručka.
Probava mi se nije bitno promijenila. Nisam bila manje naduta svaki dan i proizvod mi nije riješio problem kad pojedem previše slane hrane ili kasnu večeru. Ni motivaciju za trening mi nije stvorio. Kad mi se nije išlo hodati, kapi nisu promijenile taj osjećaj.
Po mom iskustvu, ovo bi više odgovaralo nekome tko već pokušava srediti obroke, ali ga najviše ruše male užine i večernja potreba za slatkim. Ne bih ga preporučila osobi koja očekuje da će sama uzimanjem kapi izgubiti puno kilograma. Preskočila bih ga i ako ste trudni, dojite, osjetljivi ste na kofein, imate lupanje srca, povišeni tlak ili uzimate terapiju koja može utjecati na šećer u krvi. U takvoj situaciji bih prvo pitala liječnika ili ljekarnika.
Bih li ga ponovno uzela? Vjerojatno bih, ali samo kao kratku pomoć u razdoblju kad mi se navike počnu raspadati. Ne bih ga uzimala mjesecima bez prekida i ne bih od njega očekivala rezultat bez vlastitog truda.
Moja ocjena je da mi je ABSlim malo olakšao kontrolu večernjeg apetita, ali su stvarnu promjenu donijeli redovitiji obroci i hodanje.