Το ABSlim είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε σταγόνες που το δοκίμασα όταν είχα κολλήσει στα ίδια κιλά και ήθελα κυρίως να μειώσω την απογευματινή επιθυμία για γλυκό. Το είδα σαν μικρή βοήθεια για τον έλεγχο της όρεξης, όχι σαν λύση από μόνο του για την απώλεια βάρους.
Το μπουκαλάκι που χρησιμοποίησα ήταν με σταγονόμετρο, και αυτό μου φάνηκε πρακτικό στο σπίτι. Λιγότερο πρακτικό έξω, γιατί ήθελε λίγο προγραμματισμό. Πήρα την ημερήσια δόση όπως γραφόταν πάνω στο μπουκάλι, σε δύο λήψεις, μία το πρωί και μία νωρίς το μεσημέρι. Τις περισσότερες μέρες το έριχνα σε λίγο νερό, επειδή σκέτο μου άφηνε μια πικρή, φυτική γεύση.
Τι παρατήρησα τις πρώτες εβδομάδες
Το κράτησα για έξι εβδομάδες και δεν άλλαξα τα πάντα στη ζωή μου. Έκοψα τα αναψυκτικά τις καθημερινές, μαγείρευα πιο συχνά στο σπίτι και συνέχισα το περπάτημα τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα. Το λέω αυτό γιατί δεν μπορώ να αποδώσω κάθε αλλαγή μόνο στις σταγόνες.
Την πρώτη εβδομάδα δεν είδα διαφορά ούτε στη ζυγαριά ούτε στον καθρέφτη. Μάλιστα απογοητεύτηκα λίγο, γιατί περίμενα να νιώσω πιο γρήγορα λιγότερη πείνα. Εκείνο που πρόσεξα ήταν ένα ελαφρύ σφίξιμο στο στομάχι για περίπου μισή ώρα μετά την πρωινή λήψη, κυρίως αν δεν είχα φάει τίποτα.
Στην περιγραφή του προϊόντος αναφέρονταν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, γκαρσίνια καμπότζια, γκουαρανά, λεβοκαρνιτίνη και χρώμιο. Αυτό με έκανε να προσέχω την ώρα που το έπαιρνα, επειδή το πράσινο τσάι και το γκουαρανά μπορεί να έχουν διεγερτική δράση. Μία φορά πήρα τη δεύτερη δόση αργά το απόγευμα και στριφογύρισα στο κρεβάτι περισσότερο από το συνηθισμένο. Από τότε δεν το ξαναπήρα μετά τις τέσσερις.
Πού με βοήθησε και πού όχι
Από τη δεύτερη εβδομάδα άρχισα να νιώθω λίγο πιο σταθερή ενέργεια μέχρι το μεσημέρι. Δεν ήταν ένταση ούτε ξαφνικό κύμα δύναμης. Απλώς έπαψα να ψάχνω καφέ στις έντεκα και μισή. Αυτό είχε και μια μικρή παγίδα: όταν έπινα τον συνηθισμένο μου διπλό καφέ μαζί με τη δόση, ένιωθα τα χέρια μου κάπως νευρικά. Δεν ήταν κάτι τρομακτικό, αλλά με ενόχλησε αρκετά ώστε να περιορίσω τον καφέ σε έναν.
Γύρω στην τρίτη εβδομάδα φάνηκε η πιο χρήσιμη αλλαγή για μένα. Δεν εξαφανίστηκε η όρεξη ούτε σταμάτησα να θέλω σοκολάτα. Μπορούσα όμως να αρκεστώ σε ένα μικρό κομμάτι αντί να ανοίγω δεύτερη συσκευασία. Με βοήθησε επίσης να μην τσιμπολογάω τόσο μηχανικά ενώ μαγείρευα το βράδυ. Για εμένα αυτή ήταν η ουσία του προϊόντος, όχι κάποια θεαματική καύση λίπους.
Η ζυγαριά έδειξε σταδιακά λιγότερο βάρος ως το τέλος των έξι εβδομάδων, αλλά η αλλαγή ήταν μικρή και χωρίς εντυπωσιασμό. Τα ρούχα μου δεν άλλαξαν νούμερο. Ένα τζιν έκλεινε λίγο πιο άνετα στη μέση, και αυτό ήταν όλο. Δεν είδα επίπεδη κοιλιά ούτε εξαφανίστηκε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Επίσης δεν μου έλυσε το θέμα του βραδινού φαγητού όταν ήμουν κουρασμένος ή στενοχωρημένος. Εκεί χρειαζόταν πάλι να προσέχω εγώ τι έκανα.
Τι με ενόχλησε
- Η γεύση ήταν πικρή και έμενε για λίγο στο στόμα.
- Το σταγονόμετρο λερώθηκε εύκολα και ήθελε σκούπισμα κάθε φορά.
- Αν το έπαιρνα νηστικός, ένιωθα ελαφριά ενόχληση στο στομάχι.
- Έπρεπε να προσέχω τον καφέ και την ώρα της δεύτερης λήψης.
Δεν θα το πρότεινα σε άνθρωπο που περιμένει να αδυνατίσει χωρίς να αλλάξει καθόλου συνήθειες. Από τη δική μου εμπειρία δεν δουλεύει έτσι. Θα το έβλεπα περισσότερο ως ένα μικρό βοήθημα για έναν ενήλικα που ήδη προσπαθεί να οργανώσει τα γεύματά του και θέλει λίγη στήριξη στις λιγούρες.
Θα το απέφευγα αν είχα ευαισθησία στην καφεΐνη, ταχυπαλμίες, άγχος που χειροτερεύει με διεγερτικά ή δυσκολία στον ύπνο. Δεν θα το έπαιρνα επίσης στην εγκυμοσύνη ή στον θηλασμό. Όποιος παίρνει φαρμακευτική αγωγή ή έχει κάποιο χρόνιο θέμα υγείας, καλύτερα να το συζητήσει πρώτα με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Θα το αγόραζα ξανά μόνο σε περίοδο που ξέφευγα πάλι με τα γλυκά και ήθελα ένα ήπιο σπρώξιμο. Δεν θα βασιζόμουν πάνω του για να χάσω πολλά κιλά. Η δική μου γνώμη είναι απλή: το ABSlim με βοήθησε λίγο στον έλεγχο της όρεξης, αλλά δεν έκανε τη δουλειά αντί για εμένα.