Az ABSlim egy folyékony, cseppentős étrend-kiegészítő, amelyet testsúlykezelés és étvágytámogatás mellé próbáltam ki. Azért kezdtem el szedni, mert a délutáni nassolás és a rendszertelen étkezés mellett nehezen tartottam a mérsékelt kalóriadeficitet. Leginkább azt szerettem volna, hogy estére kevésbé kívánjam az édességet.
Hat hétig használtam, reggel és este is tíz cseppet. Reggel egy pohár vízbe tettem, este pedig vacsora előtt körülbelül fél órával vettem be ugyanígy. Az első két napban kipróbáltam kávéban is, de azt gyorsan elhagytam, mert az ital ízét furcsán keserűvé tette. Vízben sem volt teljesen semleges, de egy nagyobb pohárban már elviselhető maradt.
Mi változott nálam
Az első héten nem láttam semmi látványosat. Nem lettem energikusabb, a mérleg sem mozdult, és ez nem is zavart különösebben. Közben amúgy is próbáltam jobban enni: több fehérjét vittem be, kevesebb péksüteményt ettem, és heti három hosszabb sétát is beiktattam.
A második hét körül vettem észre az első finom változást. Délután kevésbé nyúltam automatikusan valami édes után. Az édességvágyam nem tűnt el, de könnyebb volt megállni egy kocka csokoládénál. Ebben biztosan szerepe volt annak is, hogy előre készítettem uzsonnát: alma, egy marék olajos mag vagy natúr joghurt sokat segített.
A harmadik hét végére az étvágyam egy kicsit kiszámíthatóbb lett. Korábban vacsora után gyakran még visszamentem a konyhába valami rágcsálnivalóért. Ez ritkábban fordult elő. Stresszes napokon továbbra is előjött a csipegetési vágy, csak nem éreztem annyira sürgetőnek.
A testsúlyom hat hét alatt lassan csökkent. Nem egyik napról a másikra, és nem is nagy ugrásokkal. A nadrágom dereka kényelmesebb lett, de látványos ruhaméret-változásról nem tudok beszélni. Nekem inkább egy kisebb segítség volt a napi rutin mellett, nem önálló megoldás.
Ami nekem nem tetszett
- Az adagolásnál figyelnem kellett, mert a cseppentővel sietve könnyű volt túl sok folyadékot kiengedni.
- A kupak belső peremén néha ragacsos réteg maradt.
- Az első héten néhány reggelen enyhe szájszárazságot éreztem.
- Két alkalommal enyhe gyomorkorgás és savas érzés is volt az esti adag után, főleg akkor, amikor túl keveset vacsoráztam.
- Az üvegen lévő felirat nekem nem volt teljesen egyértelmű magyarul, ezért különösen óvatosan figyeltem az adagolásra.
Az enyhe szájszárazság miatt többet ittam, és ez hamar kezelhetővé vált. A gyomorkorgás és a savas érzés is elmúlt, amikor több vízzel vettem be a cseppeket. A kellemetlenségek nem voltak erősek, de szerintem érdemes számolni velük.
Fontosnak tartom azt is, hogy az ABSlim nálam nem oldotta meg a késői lefekvést, a stressz miatti evést vagy azt, hogy hétvégén hajlamos vagyok elengedni a mértéket. A hasi zsírt sem tüntette el célzottan. A laposabb has inkább annak szólt, hogy kevesebb sós készételt ettem és több vizet ittam. Ezt józanul kezeltem.
Azoknak tudom elképzelni, akik már elkezdtek változtatni az étkezésükön, és egy egyszerű, napi rutinba illeszthető kiegészítőt keresnek. Nekem előny volt, hogy folyékony forma, mert nem kellett tablettát lenyelnem. Nem ajánlanám annak, aki gyors és látványos fogyást vár tőle mozgás és étkezési változtatás nélkül. Terhesség, szoptatás, tartós betegség, magas vérnyomás vagy vércukorprobléma esetén én előbb orvossal vagy gyógyszerésszel beszélnék.
Én valószínűleg újra megvenném egy tudatosabb időszakban. Nem azért, mert csodát várnék tőle, hanem mert nálam kicsit könnyebbé tette az esti nassolás féken tartását. A fogyást nem helyettem végezte el, de a saját rutinomban adott egy kis támogatást.
Az ABSlim nekem enyhe segítség volt az étvágy kezelésében, de csak az életmódváltás mellett hozott érezhető eredményt.