ABSlim sem uporabljal kot tekoče prehransko dopolnilo v kapljicah za podporo pri nadzoru apetita in telesne teže. Poskusil sem ga, ker sem popoldne pogosto posegal po sladkih prigrizkih, čeprav sem pri glavnih obrokih jedel dovolj. Najbolj sem si želel manj napadov lakote med kosilom in večerjo.
Na škatli je bil označen kot prehransko dopolnilo, zato od njega nisem pričakoval hitrega ali zdravilnega učinka. Med sestavinami so bili bromelain, tirozin, izvleček kumkvata, izvleček papaje, guarana, gimnema in vitamin B3. Zaradi guarane sem ga od začetka jemal kot izdelek, ki me lahko malce poživi, zato ga nisem uporabljal pozno.
Kako sem ga jemal
Kapljice sem jemal šest tednov. Vsako jutro sem v kozarec hladne vode dodal en dnevni odmerek, naveden na steklenički, in ga popil ob zajtrku. Zame je bil okus najbolj podoben rahlo grenki zeliščni mešanici z nekoliko sadnim priokusom. Ni bil grozen, ni pa bil prijeten.
Prve dni sem ga enkrat nakapal neposredno v usta. To je bila napaka. Grenkoba se je prijela jezika in jo bom težko pozabil. Z vodo je šlo precej lažje, zato sem stekleničko pustil kar v kuhinji, zraven kozarcev, ker sem jo sicer hitro pozabil vzeti.
Nisem spreminjal vsega hkrati. Še naprej sem jedel običajne obroke, med tednom pa sem zmanjšal sladke pijače in se po večerji večkrat odpravil na kratek sprehod. Zato ne morem pošteno reči, da je vsaka sprememba prišla samo zaradi ABSlim.
Prvi teden se skoraj nič ni zgodilo. Lakota je bila enaka, tehtnica tudi. Opazil sem le, da sem bil približno uro po jutranjem odmerku bolj buden. Ta občutek ni bil močan, bolj podoben dodatni skodelici kave. Ker kave zjutraj nisem opustil, sem imel dva dni rahlo nemirne roke in hitrejši občutek v prsih. Potem sem jutranjo kavo zmanjšal na polovico in težava je izginila.
V drugem tednu sem začel opažati, da ob treh popoldne manj pogosto odpiram predal s piškoti. Še vedno sem si želel sladkega, le želja ni bila tako vsiljiva. Pomagalo mi je, da sem imel pri roki jabolko ali navaden jogurt. Če doma ni bilo ničesar primernega, sem brez težav pojedel tudi čokolado. Kapljice niso izbrisale navade.
Do tretjega tedna je bila sprememba bolj jasna. Pri večerji sem se hitreje ustavil in redkeje vzel dodatno porcijo. Hlače okoli pasu niso postale čudežno prevelike, sem pa po približno mesecu zapel pas za eno luknjo bolj tesno. To mi je bilo bolj opazno kot številka na tehtnici, ki je nihala glede na dan in slane obroke.
Kaj mi ni ustrezalo
ABSlim zame ni bil brez neprijetnosti. Najbolj sem občutil, da vsebuje sestavine s poživljajočim učinkom. Če sem odmerek vzel pozno, sem zvečer težje zaspal. Enkrat sem ga vzel po kosilu in sem še ob enajstih imel nemirno glavo, čeprav sem bil telesno utrujen.
- okus je ostal v ustih, če ga nisem dobro razredčil;
- stekleničko sem moral pred uporabo pretresti, kar sem v naglici večkrat pozabil;
- ob dveh jutrih sem imel rahlo občutljiv želodec, ko sem ga popil pred hrano;
- učinek na apetit ni bil enak vsak dan.
Zato sem ga vedno jemal po prvih nekaj grižljajih zajtrka. Na prazen želodec mi ni ustrezal. Tudi prebave mi ni bistveno izboljšal, čeprav sem upal, da bo pri tem kaj razlike. Napihnjenost po težjih obrokih je ostala podobna kot prej.
Največja omejitev je bila preprosta. ABSlim ni nadomestil urejenih obrokov. Ko sem bil neprespan ali pod stresom, sem še vedno jedel prehitro in preveč. Ko sem več dni zapored preskočil sprehod ter večerjal pozno, kapljice niso naredile opazne razlike. Zame so bile majhna opora pri rutini, ne rešitev za hujšanje.
Priporočil bi ga odraslemu, ki že poskuša urediti prehrano in želi preveriti, ali mu blažji nadzor nad popoldanskim apetitom pomaga. Primeren se mi zdi za nekoga, ki ne pričakuje hitrega rezultata in lahko redno sledi isti jutranji navadi. Preskočil bi ga, če ste občutljivi na kofein, imate težave s spanjem ali vas po poživilih hitro začne razbijati srce. Previden bi bil tudi pri nosečnosti, dojenju, rednem jemanju zdravil ali znanih občutljivostih na sestavine, saj bi prej preveril sestavo z zdravnikom ali farmacevtom.
Bi ga ponovno kupil. Morda, če bi se mi spet vrnilo vsakodnevno grizljanje med obroki, toda z manj kave in samo zjutraj. ABSlim mi je malo olajšal nadzor nad popoldanskim apetitom, ni pa naredil ničesar namesto mene.