ABSlim man buvo svorio kontrolei skirtas maisto papildas lašų pavidalu, labiau apie apetitą ir virškinimą nei apie greitą rezultatą. Jį pasirinkau po sėslesnio laikotarpio, kai vakarais vėl pradėjau landžioti prie užkandžių ir norėjau sumažinti potraukį saldumynams.
Pirmas dalykas, kurį pastebėjau, buvo ne poveikis, o forma. Lašai man iš dalies patiko, nes nereikėjo ryti kapsulių, bet kasdien vis tiek reikėjo galvoti, į ką juos įlašinti. Dažniausiai rinkausi paprastą vandenį. Skonis, mano liežuviui, buvo žolinis ir kartokas, todėl su kava ar arbata nemaišiau. Buteliuką laikiau prie virdulio, nes jei jis atsidurdavo spintelėje, beveik garantuotai pamiršdavau rytinį kartą.
Vartojau maždaug šešias savaites. Mano rutina buvo paprasta: ryte į stiklinę vandens ir dar kartą ankstyvą popietę. Vakarais specialiai nevartojau, nes sudėtyje minima gvaraninė paulinija, o aš į stimuliuojančius dalykus reaguoju gana jautriai. Kartą antrą dozę išgėriau per vėlai ir vakare galva buvo per aktyvi, todėl paskui nusistačiau taisyklę — antras kartas ne vėliau kaip apie ketvirtą valandą.
Su lašais buvo ir buitinių smulkmenų. Kelis kartus skubėdama įlašinau daugiau, nei norėjau, tada erzinausi pati ant savęs ir bandžiau suprasti, ar čia jau per daug. Maža detalė. Bet reali. Kapsulę nuryti būtų paprasčiau, o lašai reikalauja šiek tiek daugiau dėmesio. Kita vertus, man patiko, kad nereikėjo nešiotis didelių tablečių dėžutės.
Pirmą savaitę didelio skirtumo nejutau. Alkis buvo toks pat, svarstyklės rodė įprastus dienos svyravimus, o vakarais mintys apie saldumynus niekur nedingo. Vienintelis aiškesnis pojūtis buvo sausesnė burna po pietų. Dėl to dažniau gėriau vandenį, ir tai man net padėjo, nes kartais troškulį supainioju su noru kažką suvalgyti. Vis dėlto pačioje pradžioje stebuklo nebuvo.
Maždaug antrą savaitę atsirado pirmi praktiški pokyčiai. Ne tokie, kad staiga dingtų apetitas, bet man tapo lengviau negriebti sausainio vien dėl to, kad jis guli ant stalo. Potraukis saldumynams liko, tik tapo trumpesnis. Vakare dažniau užtekdavo arbatos ir normalios vakarienės porcijos, o ne dar vieno apsilankymo prie užkandžių stalčiaus. Man tai buvo svarbiausia, nes mano problema buvo ne didžiulis alkis, o automatinis valgymas.
Trečią ir ketvirtą savaitę geriausiai pajutau virškinimo pusę. Po sunkesnių pietų sumažėjo tas bukas sunkumas, kai atrodo, kad maistas užsilaikė per ilgai. Sudėtyje minimi bromelainas ir papajinis melionmedis su papainu, todėl man logiška, kad šis poveikis galėjo būti susijęs su virškinimo fermentų kryptimi. Pilvo pūtimo jis visiškai nepanaikino. Po ankštinių ar vėlyvos vakarienės vis tiek jausdavau pilvą, tik ne taip nemaloniai.
Dėl svorio rezultatas buvo santūrus. Per šešias savaites nepamačiau dramatiško kritimo, bet drabužiai ties juosmeniu jautėsi laisviau. Aš neskaičiavau kalorijų ir nesilaikiau griežtos dietos, todėl nesąžininga būtų tikėtis didelių skaičių. Man ABSlim labiau veikė kaip pagalbinis stabdis: mažiau papildomų kąsnių, mažiau spontaniškų saldumynų, truputį lengvesnis jausmas po valgio. Pats vienas riebalų jis man netirpdė.
Minusų buvo, ir juos tikrai verta paminėti:
- skonis man nepatiko, ypač geriant tik su vandeniu;
- tuščiu skrandžiu kartais supykindavo, ypač jei po to skubėdavau iš namų;
- kartu su didesniu kofeino kiekiu jausdavau per daug nervingumo;
- jei popietinį kartą pavėluodavau, miegas tapdavo prastesnis.
Dar vienas svarbus dalykas: ABSlim neišsprendė emocinio valgymo. Jei diena būdavo prasta, mintis apie saldumynus vis tiek ateidavo. Skirtumas tas, kad dažniau sustodavau po mažesnio kiekio. Man taip pat reikėjo tvarkytis su vakariene — kai joje būdavo normaliai baltymų, vakarinis užkandžiavimas sumažėdavo labiau nei vien nuo lašų.
Mano nuomone, šis papildas gali tikti žmogui, kuris nori švelnaus postūmio ir turi bėdą su užkandžiavimu, saldumynų potraukiu ar sunkesniu jausmu po valgio. Labiausiai jis man pasiteisino darbo dienomis, kai viskas vyksta automatu ir reikia mažiau impulsinių sprendimų. Bet jei žmogus tikisi greito, didelio svorio kritimo be mitybos pokyčių, nusivylimas būtų beveik garantuotas.
Atsargiau žiūrėčiau ir tiems, kurie jautrūs stimuliuojančioms medžiagoms arba jau turi prastą miegą. Gvaraninė paulinija man tikrai jautėsi, ypač kai tą pačią dieną išgerdavau daugiau kavos. Jei vartojate vaistus ar turite sveikatos problemų, aš prieš tokį mišinį pasitikrinčiau suderinamumą, nes tai nėra tiesiog neutralus vanduo su skoniu.
Ar pirkčiau dar kartą? Taip, bet ne nuolatiniam vartojimui mėnesių mėnesiais. Greičiau rinkčiausi dar vieną kursą prieš laikotarpį, kai žinau, kad bus daug pagundų ir man sunkiau laikytis režimo. Mano patirtis tokia: ABSlim padėjo mažiau užkandžiauti ir kiek lengviau jaustis po valgio, bet mitybos, miego ir disciplinos už mane nepakeitė.