ABSlim е хранителна добавка за контрол на теглото, която при мен беше на капки в малка бутилка. Реших да я пробвам, защото бях качил килограми и вечерното похапване ми беше станало навик. Целта ми беше проста: да укротя апетита, без да влизам в крайна диета.
Първото нещо, което ми хареса, беше формата. Не обичам големи капсули, а капките ми се сториха по-лесни за включване в деня. Приемах ги два пъти дневно, сутрин и следобед, като капех дозата в малко вода и я изпивах бързо. Вкусът беше билков, леко горчив и не особено приятен. Не бих казал, че е отблъскващ, но не е нещо, което чаках с желание.
В началото пробвах да капя направо в устата. Издържах два дни. После минах само на вода, защото вкусът се задържаше като зелени листа и ми разваляше кафето. За да не забравям сутрешния прием, оставих бутилката до четката за зъби. Това се оказа най-полезният ми дребен трик. Следобедният прием беше по-труден, особено ако имах срещи или бях навън. В края на втората седмица пропуснах два приема, защото пътувах и бях оставил бутилката вкъщи. Не взех двойно после, просто продължих както преди.
Използвах ABSlim шест седмици. Не направих рязка промяна в храненето, защото исках да видя дали добавката изобщо ще ми помогне в реален режим, а не само при идеални условия. Намалих сладкото, но не го спрях напълно. Вечерните ми разходки си останаха същите, около 25–35 минути, когато успея. Нищо героично.
Първата седмица беше почти тиха. Не отслабнах, не ми изчезна гладът и не усетих внезапен прилив на енергия. Единственото по-ясно усещане беше леко затопляне след следобедния прием. По-скоро го усещах като вътрешно раздвижване, не като истинска бодрост.
През втората седмица започна промяната, заради която всъщност продължих. Вечерята ми стана по-малка без да се боря със себе си. Пак мислех за храна, но онзи втори апетит късно вечер, около времето, когато обикновено отварям шкафа, беше по-слаб. Ако си вземех нещо сладко след вечеря, често ми стигаше половината от обичайното. Това за мен беше по-важно от числото на кантара.
Към третата седмица кантарът започна да се движи надолу, но бавно. Не беше драматично. По-скоро половин килограм, пауза, после още малко. По дрехите го усетих по-ясно, особено в талията на дънките. Там обикновено при мен промяната идва последна, затова го приех като добър знак.
Четвъртата и петата седмица бяха най-добрият период. Апетитът ми беше по-управляем през деня и не ставах толкова нервен, когато огладнея. Имах по-малко желание да успокоявам стреса със солено и сладко. Забелязах и по-малко вечерно подуване, особено в дните, когато на обяд бях ял по-солено. Не мога честно да кажа дали това беше пряко от ABSlim или от факта, че порциите ми несъзнателно намаляха. Но го усетих.
Шестата седмица не ми донесе нов скок. По-скоро задържах постигнатото. Точно тогава си дадох сметка, че капките могат да помогнат да вляза в ритъм, но няма да свършат работата вместо мен. Ако искам по-голям резултат, трябва да подредя храненето си по-сериозно.
Не всичко ми беше удобно. При мен имаше няколко минуса, които бих искал да знам предварително:
- получавах киселини, ако ги взема на почти празен стомах;
- следобед понякога имах леко нервно усещане, като след силен чай;
- ако закъснея с приема, заспиването ми ставаше по-трудно;
- директно в устата вкусът оставаше твърде дълго;
- не сваля мазнини само от корема и не прави чудеса по една зона.
Това последното е важно. Около такива продукти често се говори прекалено уверено, а на етикета моят беше просто хранителна добавка. Аз не го приех като лекарство и не бих го описал като такова. За мен беше помощен инструмент за апетита, не самостоятелно решение за отслабване.
Бих казал, че ABSlim има смисъл за човек, който се бори най-вече с вечерно похапване, големи порции и постоянно обикаляне около шкафа. Ако предпочитате капки пред капсули, формата също е плюс. Но ако сте много чувствителни към стимуланти, бих бил внимателен. При мен имаше онова вътрешно жужене следобед, и не всеки ще го понесе спокойно. Ако имате заболяване или приемате постоянни лекарства, аз лично бих говорил с лекар преди старт, защото все пак става дума за добавка, не за медикамент.
Бих ли го купил пак? Да, но не с очакване за бързо сваляне. Бих го взел в период, в който искам да си върна контрола върху апетита и да намаля вечерните залитания към сладко и солено. В моя случай ABSlim помогна умерено и реално, но не замени дисциплината. Най-кратко казано, ядох по-малко с по-малко усилие, но трябваше и аз да участвам.