ProFlexen je dodatak prehrani u kapsulama za podršku zglobovima temeljen na nativnom kolagenu tipa II, a isprobao sam ga jer su mi koljena počela biti ukočena nakon dugih šetnji i nakon što sam predugo sjedio za stolom. Htio sam nešto blago što bi moglo olakšati jutra, posebno onih prvih nekoliko koraka iz kreveta.
Svako jutro sam uzeo dvije kapsule uz doručak tijekom šest tjedana. Verzija koju sam koristio bila je lako dostupna blizu kuhala, pa sam je pamtio tijekom radnih dana, a primijetio sam da se bolje probavlja uz pravu hranu nego samo uz čaj. Ako sam je uzeo samo uz čaj, primijetio sam blagi okus đumbira u grlu.
Formula je bila složena, i nisam očekivao da će svaki sastojak imati očiti učinak sam po sebi. Uz UC-II nativni kolagen tipa II, uključivala je glukozamin, hondroitin, metilsulfonilmetan, ekstrakt kurkume, ekstrakt smole bosvelije, ekstrakt đumbira, papain, bromelain, vitamin C, cink, mangan i selen. Za mene, činilo se kao mješovita formula podrške, a ne kao tretman.
Prvi tjedan nije donio nikakve promjene koje bih mogao osjetiti. Moja koljena su i dalje bila škripava nakon dugog filma, a silazak niz stepenice ujutro bio je isti kao i prije. Bio sam malo razočaran, ali nisam očekivao da će dodatak brzo djelovati.
Do kraja drugog tjedna primijetio sam malu promjenu. Prvih nekoliko koraka nakon ustajanja iz kreveta činilo se manje nezgrapnima. I dalje sam osjećao svoja koljena, ali nisam morao stajati uz krevet i opuštati se prije nego što sam prešao sobu.
Tjedan tri bio je kada je korist bila jasnija. Mogao sam izdržati dužu šetnju bez onog tupog osjećaja napetosti oko desnog koljena pri kraju, a čučanj kako bih dohvatio nisku kuhinjsku ormarić bio je lakši. Moje koljeno nije bilo savršeno, i sigurno nije bilo tiho, ali se žalilo rjeđe.
Bilo je ograničenja, i želim biti iskren u vezi s njima. Nije riješilo oštar bol koji sam osjećao kada sam se prebrzo okrenuo, i nije pomoglo kod boli nakon što sam previše napora uložio u strmu uzbrdicu. Istezanje, kvalitetne cipele i ne pokušavanje nadoknaditi propuštenu tjelovježbu u jednom velikom hodu i dalje su bili važniji od kapsula. U danima kada sam sjedio satima, bokovi su ostajali ukočeni dok se nisam ustao i malo se pomaknuo.
Imam i nekoliko neugodnosti:
- Kapsule su bile veće nego što sam očekivao, i trebao sam punu čašu vode.
- Prvih nekoliko dana imao sam blago rumbling u stomaku otprilike sat vremena nakon doručka.
- Okus đumbira i kurkume ponekad se ponavljao, posebno uz lagani obrok.
- Nisam primijetio nikakvu promjenu u energiji, snu ili općoj kondiciji.
Rumbling u stomaku smirio se nakon otprilike tjedan dana. Počeo sam uzimati kapsule usred doručka umjesto na kraju, i to se činilo da pomaže. Propustio sam dva jutra u četvrtom tjednu, i nisam primijetio trenutni pad, pa učinak nije djelovao krhko ili vezano uz savršeno vrijeme.
Mislim da mi je ProFlexen odgovarao jer je moj problem bio blaga, ponavljajuća ukočenost povezana s hodanjem, sjedenjem i običnim trošenjem. Također bi moglo imati smisla za aktivne ljude koji žele podršku zglobovima dok održavaju razuman režim treninga. Ne bih ga izabrao za brzu olakšicu boli, otečeni zglob ili bol koja je bila dovoljno jaka da utječe na san. Također bih ga preskočio ako bih znao da sam alergičan na bilo koji sastojak na etiketi, a prvo bih se posavjetovao s ljekarnikom ili liječnikom ako bih uzimao redovite lijekove ili se bavio trajnim stanjem.
Kupio bih ga ponovno, ali samo tijekom razdoblja kada više hodam ili kada se jutarnja ukočenost počne vraćati. Davao mi je postepenu, umjerenu olakšicu, i to je bilo dovoljno da ga vidim kao korisnog. Nije bio rješenje, i nije djelovao brzo, ali je olakšao svakodnevnu ukočenost koljena.