ProFlexen est un complément alimentaire pour les articulations sous forme de capsules, construit autour du collagène de type II non dénaturé, et je l’ai essayé parce que mes genoux avaient commencé à se raidir après de longues marches et après avoir été assis à mon bureau trop longtemps. Je voulais quelque chose de doux qui pourrait rendre les matins plus faciles, surtout les premières étapes hors du lit.
J’ai pris deux capsules chaque matin avec le petit-déjeuner pendant six semaines. La version que j’ai utilisée était facile à garder près de la bouilloire, donc je m’en souvenais les jours de semaine, et j’ai constaté qu’elle passait mieux avec de la nourriture qu’avec juste du thé. Si je la prenais seulement avec du thé, je remarquais un léger goût de gingembre dans ma gorge.
La formule était chargée, et je ne m’attendais pas à ce que chaque ingrédient ait un effet évident par lui-même. Avec le collagène de type II non dénaturé UC-II, elle contenait de la glucosamine, de la chondroïtine, du méthylsulfonylméthane, de l’extrait de curcuma, de l’extrait de résine de boswellia, de l’extrait de gingembre, de la papaïne, de la bromélaïne, de la vitamine C, du zinc, du manganèse et du sélénium. Pour moi, cela ressemblait à une formule de soutien mixte plutôt qu’à un traitement.
La première semaine n’a rien fait que je puisse sentir. Mes genoux étaient toujours grinçants après un long film, et descendre les escaliers le matin était pareil qu’avant. J’étais un peu déçu, mais je ne m’attendais pas à ce qu’un complément agisse rapidement.
À la fin de la deuxième semaine, j’ai remarqué un petit changement. Les premières étapes après être sorti du lit semblaient moins maladroites. Je sentais encore mes genoux, mais je n’avais plus besoin de rester près du lit et de m’assouplir avant de traverser la pièce.
La troisième semaine a été celle où le bénéfice est devenu plus clair. Je pouvais faire une marche plus longue sans cette sensation de tension sourde autour de mon genou droit près de la fin, et m’accroupir pour atteindre un placard bas dans la cuisine était plus fluide. Mon genou n’était pas parfait, et il n’était certainement pas silencieux, mais il se plaignait moins souvent.
Il y avait des limites, et je veux être honnête à leur sujet. Cela n’a pas corrigé la douleur aiguë que je ressentais lorsque je tournais trop rapidement, et cela n’a rien fait pour la douleur après avoir trop forcé sur une pente raide. S’étirer, avoir de bonnes chaussures et ne pas essayer de compenser un exercice manqué par une énorme marche comptaient encore plus que les capsules. Les jours où je restais assis pendant des heures, mes hanches restaient raides jusqu’à ce que je me lève et que je bouge.
J’ai également eu quelques désagréments :
- Les capsules étaient plus grandes que je ne m’y attendais, et j’avais besoin d’un verre d’eau plein.
- Pour les premiers jours, j’ai eu des gargouillements d’estomac légers environ une heure après le petit-déjeuner.
- Le goût de gingembre et de curcuma revenait parfois, surtout avec un repas léger.
- Je n’ai remarqué aucun changement dans mon énergie, mon sommeil ou ma condition physique générale.
Les gargouillements d’estomac se sont calmés après environ une semaine. J’ai commencé à prendre les capsules au milieu du petit-déjeuner au lieu de la fin, et cela semblait aider. J’ai manqué deux matins au cours de la quatrième semaine, et je n’ai pas remarqué de chute immédiate, donc l’effet ne semblait pas fragile ou lié à un timing parfait.
Je pense que ProFlexen m’a convenu parce que mon problème était une raideur légère et récurrente liée à la marche, à la position assise et à l’usure ordinaire. Cela peut également avoir du sens pour les personnes actives qui souhaitent un soutien articulaire tout en maintenant des habitudes d’entraînement raisonnables. Je ne le choisirais pas pour un soulagement rapide de la douleur, une articulation enflée ou une douleur suffisamment intense pour affecter le sommeil. Je l’éviterais également si je savais que j’étais allergique à un ingrédient sur l’étiquette, et je vérifierais d’abord avec un pharmacien ou un clinicien si je prenais des médicaments réguliers ou si je gérais une condition médicale en cours.
Je l’achèterais à nouveau, mais seulement pendant les périodes où je marche plus ou lorsque la raideur matinale commence à revenir. Il m’a donné un soulagement progressif et modeste, et cela suffisait pour que je le considère comme utile. Ce n’était pas une solution, et cela n’agissait pas rapidement, mais cela a rendu la raideur quotidienne des genoux plus facile à vivre.