ProFlexen ist ein kapselbasiertes Gelenkunterstützungsmittel, das auf un denaturiertem Typ-II-Kollagen basiert, und ich habe es ausprobiert, weil meine Knie nach langen Spaziergängen und nach langem Sitzen am Schreibtisch steif geworden waren. Ich wollte etwas Sanftes, das die Morgen angenehmer machen könnte, insbesondere die ersten Schritte nach dem Aufstehen.
Ich habe sechs Wochen lang jeden Morgen zwei Kapseln mit dem Frühstück eingenommen. Die Version, die ich verwendet habe, war einfach in der Nähe des Wasserkochers aufzubewahren, sodass ich sie an Wochentagen nicht vergaß, und ich stellte fest, dass sie mit richtigem Essen besser zu schlucken waren als nur mit Tee. Wenn ich sie nur mit Tee nahm, bemerkte ich einen schwachen ingwerartigen Nachgeschmack im Hals.
Die Formel war komplex, und ich erwartete nicht, dass jede Zutat für sich allein etwas Offensichtliches bewirkt. Neben UC-II un denaturiertem Typ-II-Kollagen enthielt sie Glucosamin, Chondroitin, Methylsulfonylmethan, Kurkuma-Extrakt, Boswellia-Harz-Extrakt, Ingwer-Extrakt, Papain, Bromelain, Vitamin C, Zink, Mangan und Selen. Für mich fühlte es sich eher wie eine gemischte Unterstützungsformel als wie eine Behandlung an.
In der ersten Woche spürte ich nichts. Meine Knie waren nach einem langen Film immer noch knarrend, und das Treppensteigen am Morgen fühlte sich gleich wie zuvor an. Ich war ein wenig enttäuscht, aber ich hatte nicht erwartet, dass ein Nahrungsergänzungsmittel schnell wirkt.
Am Ende der zweiten Woche bemerkte ich eine kleine Veränderung. Die ersten Schritte nach dem Aufstehen fühlten sich weniger unbeholfen an. Ich spürte meine Knie immer noch, aber ich musste nicht mehr am Bett stehen und mich lockern, bevor ich durch den Raum ging.
In der dritten Woche wurde der Nutzen deutlicher. Ich konnte einen längeren Spaziergang machen, ohne dass dieses dumpfe, enge Gefühl um mein rechtes Knie gegen Ende aufkam, und das Hocken, um einen niedrigen Küchenschrank zu erreichen, fühlte sich geschmeidiger an. Mein Knie war nicht perfekt, und es war sicherlich nicht still, aber es beschwerte sich weniger oft.
Es gab Grenzen, und ich möchte ehrlich darüber sein. Es behob nicht den stechenden Schmerz, den ich bekam, wenn ich mich zu schnell drehte, und es half nicht gegen Schmerzen, nachdem ich einen steilen Hügel übertrieben hatte. Dehnen, anständige Schuhe und der Versuch, versäumte Bewegung nicht in einem riesigen Spaziergang nachzuholen, waren immer noch wichtiger als die Kapseln. An Tagen, an denen ich stundenlang saß, blieben meine Hüften steif, bis ich aufstand und mich bewegte.
Ich hatte auch ein paar Unannehmlichkeiten:
- Die Kapseln waren größer als ich erwartet hatte, und ich benötigte ein volles Glas Wasser.
- In den ersten Tagen hatte ich etwa eine Stunde nach dem Frühstück ein leichtes Magenknurren.
- Der Ingwer- und Kurkuma-Geschmack wiederholte sich manchmal, besonders bei einer leichten Mahlzeit.
- Ich bemerkte keine Veränderung in Energie, Schlaf oder allgemeiner Fitness.
Das Magenknurren ließ nach etwa einer Woche nach. Ich begann, die Kapseln zur Hälfte des Frühstücks anstelle am Ende einzunehmen, und das schien zu helfen. In der vierten Woche habe ich an zwei Morgen gefehlt, und ich bemerkte keinen sofortigen Rückgang, sodass die Wirkung nicht fragil oder an perfektes Timing gebunden schien.
Ich denke, ProFlexen passte zu mir, weil mein Problem milde, wiederkehrende Steifheit war, die mit Gehen, Sitzen und gewöhnlichem Verschleiß verbunden war. Es könnte auch für aktive Menschen sinnvoll sein, die Gelenkunterstützung wünschen, während sie vernünftige Trainingsgewohnheiten beibehalten. Ich würde es nicht für schnelle Schmerzlinderung, ein geschwollenes Gelenk oder Schmerzen wählen, die stark genug sind, um den Schlaf zu beeinträchtigen. Ich würde es auch auslassen, wenn ich wüsste, dass ich allergisch auf eine Zutat auf dem Etikett reagiere, und ich würde zuerst einen Apotheker oder Arzt konsultieren, wenn ich regelmäßig Medikamente einnehme oder mit einer anhaltenden Erkrankung zu tun habe.
Ich würde es wieder kaufen, aber nur in Zeiten, in denen ich mehr gehe oder wenn die morgendliche Steifheit zurückkommt. Es gab mir allmähliche, bescheidene Linderung, und das reichte mir aus, um es als nützlich zu empfinden. Es war keine Lösung, und es wirkte nicht schnell, aber es machte die alltägliche Knie-Steifheit erträglicher.