ProFlexen je doplněk stravy na podporu kloubů ve formě kapslí, který je založen na nedegradovaném typu II kolagenu, a vyzkoušel jsem ho, protože jsem začal cítit ztuhlost v kolenou po dlouhých procházkách a po příliš dlouhém sezení u stolu. Chtěl jsem něco jemného, co by mohlo usnadnit rána, zejména ty první kroky z postele.
Bral jsem dvě kapsle každé ráno s snídaní po dobu šesti týdnů. Verze, kterou jsem používal, byla snadno dostupná poblíž konvice, takže jsem na ni nezapomněl ve všední dny, a zjistil jsem, že se lépe polyká s jídlem než jen s čajem. Pokud jsem ji vzal pouze s čajem, všiml jsem si slabé chuti podobné zázvoru v krku.
Formule byla složitá a neočekával jsem, že by každý ingredience měla nějaký zřejmý účinek sama o sobě. Kromě nedegradovaného typu II kolagenu UC-II obsahovala glukosamin, chondroitin, methylsulfonylmethan, extrakt z kurkumy, extrakt z pryskyřice boswellie, extrakt zázvoru, papain, bromelain, vitamin C, zinek, mangan a selen. Pro mě to vypadalo spíše jako smíšená podpora než léčba.
První týden jsem necítil žádný účinek. Moje kolena byla stále vrzající po dlouhém filmu a sestup dolů ráno byl stejný jako předtím. Byl jsem trochu zklamaný, ale nečekal jsem, že by doplněk fungoval rychle.
Na konci druhého týdne jsem si všiml malé změny. První kroky po vstaní z postele byly méně nepohodlné. Stále jsem cítil svá kolena, ale už jsem se nemusel opírat o postel a rozcvičovat se před tím, než jsem přešel místnost.
Třetí týden byl, kdy se přínos stal jasnějším. Dokázal jsem zvládnout delší procházku bez toho tupého napětí, které se mi hromadilo kolem pravého kolena na konci, a dřepění, abych dosáhl na nízkou kuchyňskou skříňku, bylo plynulejší. Moje koleno nebylo dokonalé a rozhodně nebylo tiché, ale stěžovalo si méně často.
Byly tu limity a chci být k nim upřímný. Nevyřešilo to ostrou bolest, kterou jsem cítil, když jsem se otočil příliš rychle, a nepomohlo to ani na bolest po tom, co jsem přehnal strmý kopec. Protahování, kvalitní obuv a nesnažit se nahradit vynechané cvičení jednou velkou procházkou stále měly větší význam než kapsle. V dnech, kdy jsem seděl hodiny, zůstávala má kyčle ztuhlá, dokud jsem se nezvedl a nezačal se hýbat.
Měl jsem také několik nepříjemností:
- Kapsle byly větší, než jsem očekával, a potřeboval jsem plný sklenici vody.
- První dny jsem měl mírné kručení v břiše asi hodinu po snídani.
- Chuť zázvoru a kurkumy se mi někdy opakovala, zejména při lehkém jídle.
- Žádnou změnu v energii, spánku nebo celkové kondici jsem si nevšiml.
Kručení v břiše se po týdnu uklidnilo. Začal jsem brát kapsle uprostřed snídaně místo na konci, a to se zdálo pomoci. Dva rána ve čtvrtém týdnu jsem vynechal a nezaznamenal jsem okamžitý pokles, takže účinek se nezdál křehký nebo vázaný na dokonalý čas.
Domnívám se, že ProFlexen mi vyhovoval, protože můj problém byl mírná, opakující se ztuhlost spojená s chůzí, sezením a běžným opotřebením. Může to také dávat smysl pro aktivní lidi, kteří chtějí podporu kloubů při dodržování rozumných tréninkových návyků. Nevybral bych si ho pro rychlou úlevu od bolesti, oteklý kloub nebo bolest, která by byla natolik silná, že by ovlivnila spánek. Také bych ho vynechal, pokud bych věděl, že jsem alergický na jakoukoli složku na etiketě, a nejprve bych se poradil s lékárníkem nebo lékařem, pokud bych bral běžné léky nebo se potýkal s trvalým zdravotním stavem.
Určitě bych si ho koupil znovu, ale pouze v obdobích, kdy více chodím nebo když se ztuhlost ráno začíná vracet. Poskytl mi postupnou, mírnou úlevu, a to mi stačilo k tomu, abych ho považoval za užitečný. Nebyl to zázrak a nejednal rychle, ale usnadnil každodenní ztuhlost kolen.