ProFlexen è un integratore per il supporto delle articolazioni in capsule, basato su collagene di tipo II non denaturato, e l’ho provato perché le mie ginocchia avevano iniziato a sentirsi rigide dopo lunghe passeggiate e dopo essere rimasto seduto alla scrivania per troppo tempo. Volevo qualcosa di delicato che potesse rendere le mattine più facili, specialmente i primi passi fuori dal letto.
Ho preso due capsule ogni mattina con la colazione per sei settimane. La versione che ho usato era facile da tenere vicino al bollitore, quindi me ne ricordavo nei giorni feriali, e ho scoperto che andava giù meglio con del cibo piuttosto che solo con tè. Se lo prendevo solo con tè, notavo un leggero retrogusto simile allo zenzero in gola.
La formula era complessa e non mi aspettavo che ogni ingrediente avesse un effetto ovvio da solo. Oltre al collagene di tipo II non denaturato UC-II, includeva glucosamina, condroitina, metilsulfonilmetano, estratto di curcuma, estratto di resina di boswellia, estratto di zenzero, papaia, bromelina, vitamina C, zinco, manganese e selenio. Per me, sembrava una formula di supporto mista piuttosto che un trattamento.
La prima settimana non ha portato alcun cambiamento che potessi percepire. Le mie ginocchia erano ancora scricchiolanti dopo un lungo film, e scendere le scale al mattino sembrava lo stesso di prima. Ero un po’ deluso, ma non mi aspettavo che un integratore funzionasse rapidamente.
Alla fine della seconda settimana, ho notato un piccolo cambiamento. I primi passi dopo essermi alzato dal letto sembravano meno goffi. Sentivo ancora le mie ginocchia, ma non avevo bisogno di restare accanto al letto e sciogliermi prima di attraversare la stanza.
La terza settimana è stata quando il beneficio è diventato più chiaro. Potevo gestire una passeggiata più lunga senza quella sensazione di tensione opprimente che si accumulava attorno al mio ginocchio destro verso la fine, e accovacciarmi per raggiungere un armadietto basso in cucina sembrava più fluido. Il mio ginocchio non era perfetto, e certamente non era silenzioso, ma si lamentava meno spesso.
C’erano dei limiti, e voglio essere onesto riguardo a questo. Non ha risolto il dolore acuto che provavo quando mi giravo troppo in fretta, e non ha fatto nulla per il dolore dopo aver esagerato con una salita ripida. Allungamenti, scarpe decenti e non cercare di recuperare l’esercizio perso in una sola lunga passeggiata contavano ancora di più delle capsule. Nei giorni in cui stavo seduto per ore, i miei fianchi rimanevano rigidi fino a quando non mi alzavo e mi muovevo.
Ho anche avuto alcune piccole seccature:
- Le capsule erano più grandi di quanto mi aspettassi, e avevo bisogno di un bicchiere d’acqua pieno.
- Nei primi giorni, ho avuto un leggero brontolio di stomaco circa un’ora dopo colazione.
- Il sapore di zenzero e curcuma a volte si ripeteva, specialmente con un pasto leggero.
- Non ho notato alcun cambiamento nell’energia, nel sonno o nella forma fisica generale.
Il brontolio di stomaco si è calmato dopo circa una settimana. Ho iniziato a prendere le capsule a metà colazione invece che alla fine, e questo sembrava aiutare. Ho saltato due mattine nella quarta settimana, e non ho notato un’immediata diminuzione, quindi l’effetto non sembrava fragile o legato a un tempismo perfetto.
Penso che ProFlexen sia stato adatto a me perché il mio problema era una leggera rigidità ricorrente legata a camminare, sedersi e all’usura ordinaria. Potrebbe avere senso anche per le persone attive che vogliono supporto per le articolazioni mantenendo abitudini di allenamento sensate. Non lo sceglierei per un rapido sollievo dal dolore, un’articolazione gonfia, o un dolore abbastanza forte da influenzare il sonno. Lo eviterei anche se sapevo di essere allergico a uno degli ingredienti sull’etichetta, e controllerei prima con un farmacista o un medico se stessi assumendo farmaci regolari o affrontando una condizione medica in corso.
Lo comprerei di nuovo, ma solo durante i periodi in cui cammino di più o quando la rigidità mattutina inizia a tornare. Mi ha dato un sollievo graduale e modesto, e questo è stato sufficiente per vederlo come utile. Non è stata una soluzione, e non ha agito rapidamente, ma ha reso più facile convivere con la rigidità quotidiana delle ginocchia.