Provestra je denný bylinný doplnok pre ženy, ktoré sa vyrovnávajú s nízkou túžbou, suchosťou alebo zmenami súvisiacimi s menopauzou. Vyskúšala som ho, keď stres a zlý spánok spôsobili, že intimita sa cítila ako ďalšia úloha, a chcela som postupný návrat k prirodzenému záujmu, nie niečo náhle alebo umelé.
Brala som jednu kapsulu každé ráno s raňajkami počas šiestich týždňov. Rutinou bolo dosť jednoduché sa riadiť. Kapsula nebola veľká, ale mala slabú bylinnú vôňu, keď som otvorila fľašu, a naučila som sa ju neprehĺtať len s kávou, pretože to mi spôsobilo mierne nepohodlie v žalúdku počas dvoch rán.
Formula obsahovala L-arginín, ženšen, ginkgo biloba, list damiany, čierny cohosh, červené maliny, koreň sladkého drievka, koreň zázvoru, koreň valeriány, kudzu a vitamíny. Brala som to ako podporu, nie ako riešenie. Nízka libido môže prameniť z únavy, napätia vo vzťahu, hormónov, liekov alebo jednoducho z nedostatku času na uvoľnenie, a snažila som sa pracovať na spánku a strese súčasne.
Prvý týždeň nepriniesol nič zjavné. To bolo sklamaním, ale bolo to aj to, čo som očakávala od bylinného doplnku. Na niekoľkých večeroch som sa cítila trochu teplejšie, hoci som nemohla povedať, či to bolo Provestra alebo moje obvyklé teplotné výkyvy pred menštruáciou.
V druhom týždni som si všimla niekoľko nocí hlbšieho spánku. Nebolo to dramatické a nebolo to stabilné. Moje návaly tepla nezmizli. Na niekoľkých večeroch sa zdali o niečo menej intenzívne, ale potom sa vrátili ako obvykle nasledujúci týždeň. Táto nekonzistentnosť bola jednou z ťažších častí, ktorým som mohla dôverovať.
V treťom týždni sa zmena, na ktorej mi záležalo, konečne začala prejavovať. Počas intimity som sa cítila menej mentálne vzdialená. Nebola som náhle plná energie, ale bola som otvorenejšia a menej pravdepodobné, že by som sa musela nútiť do nálady. Vagínálna suchosť sa tiež zdala menej obťažujúca, čo robilo sex pre mňa pohodlnejším. To bol najjasnejší prínos.
Obmedzenia boli tiež zjavné. Provestra nevyriešila dôvody, prečo som bola unavená na prvom mieste. Stresový týždeň stále znížil moje libido a neurobilo to nič pre podráždenie, ktoré som cítila po zlom spánku. Taktiež to nezabezpečilo, aby bol môj cyklus dokonale pravidelný alebo aby odstránilo každý symptóm súvisiaci s menopauzou. Dúfala som v menej nočných potení, ale táto časť bola príliš nepravidelná na to, aby som sa na ňu mohla spoľahnúť.
Niekoľko vecí ma rozčuľovalo:
- Vôňa kapsuly zostávala na mojich prstoch, ak som s ňou manipulovala pred raňajkami.
- Mal som miernu nevoľnosť, keď som ju brala bez jedla.
- Počas prvých desiatich dní som dvakrát dostala miernu bolesť hlavy.
- Zlepšenia boli dostatočne postupné na to, aby som mala pochybnosti z jedného dňa na druhý.
Mala som tiež problém oddeliť Provestra od ostatných zmien, ktoré som urobila. Chodila som spať skôr, obmedzovala som neskorú kávu a snažila som sa prestať vnímať intimitu ako niečo, čo sa musí diať podľa plánu. Tieto zmeny mali význam. Doplnok sa cítil ako podpora, nie ako celé riešenie.
Myslím, že mi vyhovoval, pretože moje symptómy boli mierne až stredné a bola som ochotná mu dať niekoľko týždňov predtým, ako ho zhodnotím. Môže vyhovovať žene, ktorá chce podporu v oblasti túžby, pohodlia a poklesu dôvery, ktorý môže prísť s perimenopauzou alebo menopauzou. Vynechala by som ho, ak by som chcela rýchle riešenie alebo ak by bol môj žalúdok už citlivý. Taktiež by som bola opatrná, ak by som mala hormonálne citlivé ochorenie, problémy s pečeňou, vysoký krvný tlak alebo užívala lieky na riedenie krvi, pretože tieto byliny nie sú automaticky neškodné len preto, že sú prírodné.
Kúpila by som Provestra znova? Pravdepodobne, ale len ak by bol môj spánok a stres tiež rozumne pod kontrolou. V treťom týždni som pocítila skromné zvýšenie pohodlia a záujmu, spolu s niekoľkými drobnými nepríjemnosťami. Ak by som mala pochybnosti o interakciách alebo mala nejaké zdravotné ťažkosti, najprv by som skontrolovala zloženie, namiesto toho, aby som predpokladala, že je to vhodné.
Moje konečné hodnotenie: Provestra mi poskytla jemné zvýšenie libida a pohodlia, ale bolo to pomalé a nedokonalé, skôr než riešenie každého dôvodu nízkej túžby.