Provestra é um suplemento herbal diário para mulheres lidando com baixo desejo, secura ou mudanças relacionadas à menopausa. Eu experimentei quando o estresse e o sono ruim fizeram a intimidade parecer mais uma tarefa, e eu queria um retorno gradual do interesse natural em vez de algo repentino ou artificial.
Eu tomei uma cápsula todas as manhãs com o café da manhã durante seis semanas. A rotina era simples o suficiente para manter. A cápsula não era grande, mas tinha um leve cheiro herbal quando abri o frasco, e aprendi a não engoli-la apenas com café, pois isso me deixou com um leve desconforto estomacal em duas manhãs.
A fórmula incluía L-arginina, ginseng, ginkgo biloba, folha de damiana, black cohosh, framboesa vermelha, raiz de alcaçuz, raiz de gengibre, raiz de valeriana, kudzu e vitaminas. Eu a tratei como um suporte, não uma solução. O baixo desejo pode vir de cansaço, tensão no relacionamento, hormônios, medicação ou apenas não ter tempo suficiente para relaxar, e eu estava tentando trabalhar no sono e no estresse ao mesmo tempo.
A primeira semana não trouxe nada óbvio. Isso foi decepcionante, mas também era o que eu esperava de um suplemento herbal. Eu me senti um pouco mais quente em algumas noites, embora não pudesse dizer se isso era Provestra ou minhas habituais oscilações de temperatura antes do período.
Na segunda semana, notei algumas noites de sono mais profundo. Não foi dramático, e não foi constante. As ondas de calor não desapareceram. Pareciam um pouco menos intensas em algumas noites, mas voltaram ao normal na semana seguinte. Essa inconsistência foi uma das partes mais difíceis de confiar.
Na terceira semana, a mudança que eu me importava finalmente começou a aparecer. Eu me senti menos mentalmente distante durante a intimidade. Eu não estava de repente cheia de energia, mas estava mais receptiva e menos propensa a sentir que precisava me forçar a entrar no clima. A secura vaginal também parecia menos incômoda, o que tornou o sexo mais confortável para mim. Esse foi o benefício mais claro.
Os limites também eram óbvios. Provestra não resolveu as razões pelas quais eu estava cansada em primeiro lugar. Uma semana estressante ainda diminuiu meu desejo, e não fez nada para a irritação que senti após uma noite de sono ruim. Também não tornou meu ciclo perfeitamente regular ou removeu todos os sintomas relacionados à menopausa. Eu esperava ter menos suores noturnos, mas essa parte era muito irregular para confiar.
Algumas coisas me irritaram:
- O cheiro da cápsula permanecia em meus dedos se eu a manuseasse antes do café da manhã.
- Eu tive leve náusea quando a tomei sem comida.
- Eu tive uma leve dor de cabeça duas vezes nos primeiros dez dias.
- As melhorias foram graduais o suficiente para gerar dúvidas de um dia para o outro.
Eu também tive dificuldade em separar Provestra das outras mudanças que fiz. Eu estava indo para a cama mais cedo, reduzindo a cafeína à noite e tentando parar de tratar a intimidade como algo que tinha que acontecer em um horário. Essas mudanças eram importantes. O suplemento parecia um empurrão, não a resposta completa.
Acho que me serviu porque meus sintomas eram leves a moderados e eu estava disposta a dar várias semanas antes de julgá-lo. Pode ser adequado para uma mulher que deseja apoio com desejo, conforto e a queda na confiança que pode ocorrer com a perimenopausa ou menopausa. Eu pularia se quisesse uma solução rápida ou se meu estômago já fosse sensível. Também teria cuidado se tivesse uma condição sensível a hormônios, preocupações com o fígado, pressão alta ou usasse medicação anticoagulante, já que essas ervas não são automaticamente inofensivas só porque são naturais.
Eu compraria Provestra novamente? Provavelmente, mas apenas se meu sono e estresse também estivessem razoavelmente sob controle. Eu obtive um leve aumento em conforto e interesse na terceira semana, junto com algumas pequenas irritações. Se eu estivesse insegura sobre interações ou tivesse uma condição médica, eu verificaria os ingredientes primeiro em vez de assumir que era adequado.
Minha conclusão: Provestra me deu um leve aumento no desejo e conforto, mas foi lento e imperfeito, em vez de uma solução para todas as causas de baixo desejo.