Provestra je dnevni biljni dodatak za žene koje se suočavaju s niskim libidom, suhoćom ili promjenama vezanim uz menopauzu. Isprobala sam ga kada su stres i loš san učinili intimnost poput još jednog zadatka, a željela sam postepeni povratak prirodnog interesa umjesto nečega iznenadnog ili umjetnog.
Uzimala sam jednu kapsulu svako jutro uz doručak tijekom šest tjedana. Rutina je bila dovoljno jednostavna da je mogu održavati. Kapsula nije bila velika, ali je imala blagi biljni miris kada sam otvorila bocu, a naučila sam ne progutati je samo s kavom jer mi je to ostavljalo blago uznemiren želudac dva jutra.
Formula je uključivala L-arginin, ginseng, ginkgo bilobu, list damiane, crni cohosh, crvenu malinu, korijen sladića, korijen đumbira, korijen valerijane, kudzu i vitamine. Smatrala sam to podrškom, a ne rješenjem. Nisko libido može biti rezultat umora, napetosti u vezi, hormona, lijekova ili jednostavno nedostatka vremena za opuštanje, a pokušavala sam raditi na snu i stresu u isto vrijeme.
Prvi tjedan nije donio ništa očito. To je bilo razočaravajuće, ali to sam i očekivala od biljnog dodatka. Osjećala sam se malo toplije nekoliko večeri, iako nisam mogla reći je li to Provestra ili moje uobičajene promjene temperature prije menstruacije.
Do drugog tjedna primijetila sam nekoliko noći dubljeg sna. Nije bilo dramatično, i nije bilo stalno. Moji valunzi nisu nestali. Činilo se da su nekoliko večeri bili malo manje oštri, a zatim su se sljedeći tjedan vratili kao i obično. Ta neusklađenost bila je jedan od težih dijelova za povjerenje.
Do trećeg tjedna, promjena koja me zanimala konačno je počela pokazivati. Osjećala sam se manje mentalno udaljeno tijekom intimnosti. Nisam bila iznenada puna energije, ali sam bila prijemčivija i manje sklona osjećaju da se moram prisiliti u raspoloženje. Suhoća vagine također se činila manje problematičnom, što je seks učinilo ugodnijim za mene. To je bila najjasnija korist.
Ograničenja su također bila očita. Provestra nije riješila razloge zbog kojih sam bila umorna u prvom redu. Stresan tjedan još uvijek je smanjivao moj libido, a nije učinila ništa za iritaciju koju sam osjećala nakon lošeg sna. Također nije učinila moj ciklus savršeno redovitim niti uklonila svaki simptom tipa menopauze. Nadala sam se manjim noćnim znojenjem, ali taj dio bio je previše nepredvidiv da bih se oslanjala na njega.
Nekoliko stvari me iritiralo:
- Miris kapsule ostajao je na mojim prstima ako sam je dodirivala prije doručka.
- Imala sam blagu mučninu kada sam je uzela bez hrane.
- Imala sam blagi glavobolju dva puta u prvih deset dana.
- Poboljšanja su bila dovoljno postepena da bih sumnjala od jednog dana do drugog.
Imala sam i problema odvojiti Provestra od drugih promjena koje sam napravila. Odlazila sam na spavanje ranije, smanjivala unos kasne kofe, i pokušavala prestati tretirati intimnost kao nešto što se mora dogoditi po rasporedu. Te promjene su bile važne. Dodatak se činio kao poticaj, a ne kao cjelovito rješenje.
Mislim da mi je odgovarao jer su moji simptomi bili blagi do umjereni i bila sam spremna dati mu nekoliko tjedana prije nego što ga ocijenim. Možda će odgovarati ženi koja želi podršku s željom, udobnošću i padom samopouzdanja koji može doći s perimenopauzom ili menopauzom. Preskočila bih ga ako bih željela brzo rješenje ili ako bi moj želudac već bio osjetljiv. Također bih bila oprezna ako bih imala stanje osjetljivo na hormone, probleme s jetrom, visoki krvni tlak ili koristila lijekove za razrjeđivanje krvi, budući da ti bilje nisu automatski bezopasni samo zato što su prirodni.
Da li bih ponovno kupila Provestra? Vjerojatno, ali samo ako bi moj san i stres bili razmjerno pod kontrolom. Dobila sam skroman porast udobnosti i interesa do trećeg tjedna, uz nekoliko manjih iritacija. Ako bih bila nesigurna u vezi interakcija ili imala medicinsko stanje, prvo bih provjerila sastojke umjesto da pretpostavljam da je prikladno.
Moje konačno mišljenje: Provestra mi je dala blagi porast libida i udobnosti, ali je bio spor i nesavršen, a ne rješenje za svaki uzrok niskog libida.