Η Provestra είναι ένα καθημερινό βοτανικό συμπλήρωμα για γυναίκες που αντιμετωπίζουν χαμηλή επιθυμία, ξηρότητα ή αλλαγές σχετικές με την εμμηνόπαυση. Το δοκίμασα όταν το άγχος και ο κακός ύπνος είχαν κάνει την οικειότητα να μοιάζει με άλλη δουλειά, και ήθελα μια σταδιακή επιστροφή του φυσικού ενδιαφέροντος αντί για κάτι ξαφνικό ή τεχνητό.
Έπαιρνα μία κάψουλα κάθε πρωί με το πρωινό για έξι εβδομάδες. Η ρουτίνα ήταν αρκετά απλή για να την τηρήσω. Η κάψουλα δεν ήταν μεγάλη, αλλά είχε μια ελαφριά βοτανική μυρωδιά όταν άνοιξα το μπουκάλι, και έμαθα να μην την καταπίνω μόνο με καφέ γιατί αυτό μου άφηνε μια ελαφρώς αναστατωμένη κοιλιά σε δύο πρωινά.
Η φόρμουλα περιλάμβανε L-αργινίνη, τζίνσενγκ, γκίνγκο μπιλόμπα, φύλλο νταμιάνα, μαύρο κοχόσι, κόκκινο σμέουρο, ρίζα γλυκόριζας, ρίζα τζίντζερ, ρίζα βαλεριάνας, kudzu και βιταμίνες. Το αντιμετώπισα ως υποστήριξη, όχι ως λύση. Η χαμηλή libido μπορεί να προέρχεται από κούραση, ένταση στη σχέση, ορμόνες, φάρμακα ή απλά από το ότι δεν έχω αρκετό χρόνο για να χαλαρώσω, και προσπαθούσα να δουλέψω στον ύπνο και το άγχος ταυτόχρονα.
Η πρώτη εβδομάδα δεν έφερε τίποτα προφανές. Αυτό ήταν απογοητευτικό, αλλά ήταν επίσης αυτό που περίμενα από ένα βοτανικό συμπλήρωμα. Ένιωσα λίγο πιο ζεστή σε μερικές βραδιές, αν και δεν μπορούσα να πω αν αυτό ήταν η Provestra ή οι συνήθεις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας μου πριν την περίοδο.
Μέχρι τη δεύτερη εβδομάδα, παρατήρησα μερικές νύχτες πιο βαθύ ύπνο. Δεν ήταν δραματικό, και δεν ήταν σταθερό. Οι εξάψεις μου δεν εξαφανίστηκαν. Φαινόταν λίγο λιγότερο έντονες σε μερικές βραδιές, αλλά επανήλθαν όπως συνήθως την επόμενη εβδομάδα. Αυτή η ασυνέπεια ήταν ένα από τα πιο δύσκολα μέρη για να εμπιστευτώ.
Μέχρι την τρίτη εβδομάδα, η αλλαγή που με ενδιέφερε τελικά άρχισε να φαίνεται. Ένιωθα λιγότερο πνευματικά απομακρυσμένη κατά την οικειότητα. Δεν ήμουν ξαφνικά γεμάτη ενέργεια, αλλά ήμουν πιο δεκτική και λιγότερο πιθανό να νιώθω ότι έπρεπε να πιέσω τον εαυτό μου στη διάθεση. Η ξηρότητα του κόλπου φαινόταν επίσης λιγότερο ενοχλητική, γεγονός που έκανε το σεξ πιο άνετο για μένα. Αυτό ήταν το πιο σαφές όφελος.
Οι περιορισμοί ήταν προφανείς επίσης. Η Provestra δεν διόρθωσε τους λόγους που ήμουν κουρασμένη εξαρχής. Μια αγχωτική εβδομάδα εξακολουθούσε να μειώνει τη libido μου, και δεν έκανε τίποτα για την ενόχληση που ένιωθα μετά από κακό ύπνο. Δεν έκανε επίσης τον κύκλο μου τέλεια τακτικό ή δεν αφαίρεσε κάθε σύμπτωμα τύπου εμμηνόπαυσης. Είχα ελπίσει για λιγότερες νυχτερινές εφιδρώσεις, αλλά αυτό το μέρος ήταν πολύ ασταθές για να βασιστώ σε αυτό.
Μερικά πράγματα με ενόχλησαν:
- Η μυρωδιά της κάψουλας παρέμενε στα δάχτυλά μου αν την χειριζόμουν πριν το πρωινό.
- Είχα ήπια ναυτία όταν την έπαιρνα χωρίς φαγητό.
- Έπαθα ελαφρό πονοκέφαλο δύο φορές τις πρώτες δέκα ημέρες.
- Οι βελτιώσεις ήταν αρκετά σταδιακές ώστε να αμφιβάλλω από μέρα σε μέρα.
Επίσης είχα πρόβλημα να ξεχωρίσω την Provestra από τις άλλες αλλαγές που έκανα. Πηγαίναμε για ύπνο νωρίτερα, μείωνα την καφεΐνη το βράδυ και προσπαθούσα να σταματήσω να αντιμετωπίζω την οικειότητα ως κάτι που έπρεπε να συμβαίνει σύμφωνα με πρόγραμμα. Αυτές οι αλλαγές είχαν σημασία. Το συμπλήρωμα φαινόταν σαν μια ώθηση, όχι η ολική απάντηση.
Νομίζω ότι μου ταίριαξε γιατί τα συμπτώματά μου ήταν ήπια έως μέτρια και ήμουν πρόθυμη να του δώσω αρκετές εβδομάδες πριν το κρίνω. Μπορεί να ταιριάζει σε μια γυναίκα που θέλει υποστήριξη με την επιθυμία, την άνεση και την πτώση της αυτοπεποίθησης που μπορεί να προκύψει με την περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση. Θα το παρέλειπα αν ήθελα μια γρήγορη λύση ή αν το στομάχι μου ήταν ήδη ευαίσθητο. Θα ήμουν επίσης προσεκτική αν είχα μια ορμονικά ευαίσθητη κατάσταση, ανησυχίες για το ήπαρ, υψηλή αρτηριακή πίεση ή αν χρησιμοποιούσα φάρμακα αραίωσης αίματος, καθώς αυτά τα βότανα δεν είναι αυτόματα αβλαβή απλώς και μόνο επειδή είναι φυσικά.
Θα αγόραζα ξανά την Provestra; Πιθανώς, αλλά μόνο αν ο ύπνος και το άγχος μου ήταν επίσης λογικά υπό έλεγχο. Έλαβα μια μέτρια αύξηση στην άνεση και το ενδιαφέρον μέχρι την τρίτη εβδομάδα, μαζί με μερικές μικρές ενοχλήσεις. Αν ήμουν αβέβαιη για αλληλεπιδράσεις ή είχα μια ιατρική κατάσταση, θα έλεγχα τα συστατικά πρώτα αντί να υποθέσω ότι ήταν κατάλληλη.
Η τελική μου άποψη: Η Provestra μου έδωσε μια ήπια αύξηση στη libido και την άνεση, αλλά ήταν αργή και ατελής αντί για λύση σε κάθε αιτία χαμηλής επιθυμίας.