Provestra este un supliment pe bază de plante pentru femei care se confruntă cu dorință scăzută, uscăciune sau schimbări legate de menopauză. L-am încercat când stresul și somnul prost făceau ca intimitatea să pară o altă sarcină, și voiam o revenire treptată a interesului natural, mai degrabă decât ceva brusc sau artificial.
Am luat o capsulă în fiecare dimineață cu micul dejun timp de șase săptămâni. Rutina a fost suficient de simplă pentru a o menține. Capsula nu era mare, dar avea un miros ușor de plante când am deschis sticla, și am învățat să nu o înghit doar cu cafea, deoarece asta mi-a lăsat un stomac ușor deranjat în două dimineți.
Formula includea L-arginină, ginseng, ginkgo biloba, frunze de damiana, cohosh negru, zmeură roșie, rădăcină de lemn dulce, rădăcină de ghimbir, rădăcină de valeriană, kudzu și vitamine. Am tratat-o ca pe un suport, nu ca pe o soluție. Libido-ul scăzut poate proveni din oboseală, tensiune în relație, hormoni, medicamente sau pur și simplu din lipsa timpului pentru a te deconecta, și încercam să lucrez la somn și stres în același timp.
Prima săptămână nu a adus nimic evident. A fost dezamăgitor, dar a fost și ceea ce mă așteptam de la un supliment pe bază de plante. M-am simțit puțin mai cald în câteva seri, deși nu aș putea spune dacă asta era din cauza Provestra sau a fluctuațiilor mele obișnuite de temperatură înainte de menstruație.
Până în a doua săptămână, am observat câteva nopți de somn mai profund. Nu a fost dramatic și nu a fost constant. Focarele mele de căldură nu au dispărut. Păreau puțin mai puțin intense în câteva seri, apoi au revenit ca de obicei săptămâna următoare. Această inconsistență a fost una dintre părțile mai dificile de încredere.
Până în săptămâna trei, schimbarea care mă interesa a început în sfârșit să se arate. M-am simțit mai puțin distant mental în timpul intimității. Nu eram brusc plină de energie, dar eram mai receptivă și mai puțin predispusă să simt că trebuie să mă forțez în starea de spirit. Uscăciunea vaginală părea, de asemenea, mai puțin deranjantă, ceea ce a făcut ca sexul să fie mai confortabil pentru mine. Aceasta a fost cea mai clară beneficiu.
Limitele erau evidente și ele. Provestra nu a rezolvat motivele pentru care eram obosită în primul rând. O săptămână stresantă mi-a afectat libido-ul, și nu a făcut nimic pentru iritarea pe care o simțeam după un somn prost. De asemenea, nu a făcut ca ciclul meu să fie perfect regulat sau nu a eliminat fiecare simptom de tip menopauză. Speram la mai puține transpirații nocturne, dar acea parte era prea variabilă pentru a mă baza pe ea.
Câteva lucruri m-au deranjat:
- Mirosul capsulei persista pe degete dacă o manipulam înainte de micul dejun.
- Am avut o ușoară greață când am luat-o fără mâncare.
- Am avut o ușoară durere de cap de două ori în primele zece zile.
- Îmbunătățirile erau suficient de treptate pentru a mă face să mă îndoiesc de ele de la o zi la alta.
Am avut, de asemenea, dificultăți în a separa Provestra de celelalte schimbări pe care le-am făcut. Mergeam la culcare mai devreme, reduceam cafeina de seară și încercam să nu mai tratez intimitatea ca pe ceva care trebuie să se întâmple conform unui program. Aceste schimbări au contat. Suplimentul părea mai mult un impuls, nu întreaga soluție.
Cred că mi s-a potrivit pentru că simptomele mele erau ușoare până la moderate și eram dispusă să îi dau câteva săptămâni înainte de a-l judeca. Ar putea fi potrivit pentru o femeie care dorește suport în ceea ce privește dorința, confortul și scăderea încrederii care poate apărea în perimenopauză sau menopauză. L-aș sări dacă aș dori o soluție rapidă sau dacă stomacul meu era deja sensibil. De asemenea, aș fi atentă dacă aș avea o afecțiune sensibilă la hormoni, probleme cu ficatul, hipertensiune arterială sau foloseam medicamente anticoagulante, deoarece acele plante nu sunt automat inofensive doar pentru că sunt naturale.
Mi-aș cumpăra din nou Provestra? Probabil, dar doar dacă somnul și stresul meu erau de asemenea rezonabil sub control. Am obținut o ușoară creștere a confortului și interesului până în săptămâna trei, împreună cu câteva deranjamente minore. Dacă aș fi nesigur în legătură cu interacțiunile sau aș avea o afecțiune medicală, aș verifica ingredientele mai întâi în loc să presupun că este potrivit.
Concluzia mea: Provestra mi-a oferit o ușoară creștere a libidoului și confortului, dar a fost lentă și imperfectă, mai degrabă decât o soluție pentru fiecare cauză a dorinței scăzute.