Diaform+ je doplnok stravy v kapsulách na podporu normálnych hladín glukózy. Vyskúšal som to, pretože som mal hraničné hodnoty a často som sa cítil ťažko po jedle, bez toho, aby som chcel niečo, čo by sa podobalo lieku. To, čo som chcel najviac, bolo menej prudkých výkyvov počas dňa.
Krabička, ktorú som dostal, mala desať kapsúl, v bielej a fialovej farbe, a obal jasne uvádzal, že ide o doplnok stravy s prírodnými zložkami. Prekvapilo ma, že text na obale bol v angličtine, hoci som ho mal na použitie v Grécku. Musel som sa na to pozrieť trochu pozornejšie kvôli dávkovaniu a miligramom. Na vrchu boli uvedené aj základné zložky: extrakt z olivových listov, L-arginín vo forme hydrochloridu a chróm.
Ako som to vyskúšal v praxi
Začlenil som to do svojej rutiny bez veľkých experimentov. Bral som jednu kapsulu ráno, vždy po raňajkách, s veľkým pohárom vody. Prvý deň som to vzal takmer na prázdny žalúdok a prinieslo mi to miernu nevoľnosť na približne dvadsať minút. Druhý deň som to opravil a už som to tak necítil.
Používal som to šesť týždňov. Nezmenil som dávku a improvizoval som. Mal som aj malé pripomenutie v mobile, pretože počas prvého týždňa som na to zabudol dvakrát. Zároveň som sa vzdal jednej veci zo svojich návykov: sladkostí neskoro večer. Hovorím to preto, že som to videl ako podporu a nie ako magické tlačidlo.
V praxi, prvý týždeň mi nedal nič jasné. Možno som sa cítil trochu pokojnejšie v žalúdku po obede, ale ešte som to nevidel jasne. V druhom týždni som si všimol, že po ťažších jedlách ma tak intenzívne nechytila tá ospalosť, ktorá ma zvyčajne posielala priamo na pohovku. Nezmizla, len sa znížila.
V treťom týždni som videl zmenu, ktorá pre mňa mala zmysel: popoludňajšie chute sa trochu znížili. Ne prestal som mať hlad, ale už som nemal ten pocit naliehavosti, ktorý ma tlačil k najhorším voľbám. K štvrtému a piatemu týždňu som cítil stabilnejšiu energiu v kancelárii. Niektoré dni som prežil popoludnie bez druhej kávy, najmä keď som jedol vyváženejšie. Nepripisujem to len doplnku, ale určite to ladilo s tým, čo som chcel od niečoho s chrómom a rastlinnými extraktmi.
Urobil som aj dve merania doma s glukometrom po jedle a videl som o niečo miernejšie vrcholy ako obvykle. Rozdiel nebol obrovský. Nepovedal by som, že to bola liečba. Bola to malá pomoc, a to je najúprimnejšie, čo môžem povedať.
Čo ma obťažovalo
Nespôsobilo mi to vážnu vedľajšiu reakciu, ale nebolo to ani úplne neviditeľné. Nevýhody, ktoré som si poznamenal, boli tieto:
- mierna nevoľnosť, ak som to bral bez jedla, najmä ráno,
- mierne nadúvanie niektoré dni, najmä keď som už jedol veľa strukovín alebo šalátov,
- metalická chuť v ústach v dvoch-troch momentoch, ktorá trvala chvíľu,
- anglický obal, ktorý ma na začiatku zmätol.
Nevidel som nič ohromujúce v iných veciach, ktoré som nečakal, že sa zmenia. Nepozoroval som žiadny veľký rozdiel vo videní alebo sexuálnej funkcii. Spal som trochu lepšie niektoré noci, ale to sa zhodovalo aj s pokojnejšími týždňami v práci, takže to na to nepripíšem. Výsledky, pokiaľ existovali, boli tiché. Chce to trpezlivosť.
Pre koho sa mi to zdalo užitočné
Diaform+ sa mi zdalo užitočné pre človeka, ktorý je vo fáze prevencie alebo má mierne výkyvy a chce miernu podporu spolu s lepšou stravou. Hodí sa aj pre tých, ktorí môžu udržať stabilný zvyk, pretože inak sa stratí zmysel. Ja som to videl jasne ako doplnok, nie ako náhradu stravy alebo pohybu.
Nechal by som to pre tých, ktorí majú diagnostikovaný diabetes a už berú lieky bez toho, aby to prediskutovali so svojím lekárom. Témy glukózy nie sú niečo na experimentovanie. Tiež, ak má niekto citlivý žalúdok, je lepšie to brať len po jedle, pretože inak ho to môže rozrušiť. Pre mňa to bola najpraktickejšia lekcia.
Znova by som to bral v obdobiach, keď viem, že sa trochu prejedem s jedlom a časmi, ale neurobil by som z toho trvalú oporu. Ak by som chcel niečo silnejšie, išiel by som k lekárovi a nie k doplnku. S týmto na pamäti, moja úprimná predstava je jednoduchá: Diaform+ mi dalo malú stabilitu v energii a chutiach, bez zázrakov a s niekoľkými malými nepríjemnosťami, ak som to nebral správne.