Diaform+ este un supliment alimentar sub formă de capsule pentru susținerea nivelurilor normale de glucoză. L-am încercat pentru că aveam valori limită și mă simțeam adesea greu după mese, fără să vreau ceva care să semene cu un medicament. Ceea ce îmi doream cel mai mult erau fluctuații mai puțin bruște pe parcursul zilei.
Cutia pe care am primit-o avea zece capsule, de culoare albă și mov, iar ambalajul scria clar că este un supliment alimentar cu ingrediente naturale. M-a surprins că textul de pe ambalaj era în engleză, deși l-am avut pentru utilizare în Grecia. A trebuit să mă uit puțin mai atent pentru dozaj și miligrame. Pe ambalaj erau menționate și ingredientele de bază: extract de frunze de măslin, L-arginină sub formă de sără de clorhidrat și crom.
Cum l-am folosit în practică
L-am inclus în rutina mea fără multe experimente. Luam o capsulă dimineața, întotdeauna după micul dejun, cu un pahar mare de apă. În prima zi l-am luat aproape cu stomacul gol și mi-a provocat o ușoară neliniște timp de aproximativ douăzeci de minute. În a doua zi am corectat asta și nu l-am mai simțit astfel.
L-am folosit timp de șase săptămâni. Nu am schimbat doza și nu am improvizat. Am avut și un mic reminder pe telefon, pentru că în prima săptămână l-am uitat de două ori. În același timp, am renunțat la un lucru din obiceiurile mele: dulciurile târziu seara. Spun asta pentru că l-am văzut ca un suport și nu ca un buton magic.
În practică, prima săptămână nu mi-a oferit nimic clar. Poate mă simțeam puțin mai liniștit în stomac după prânz, dar nu vedeam încă clar. În a doua săptămână am observat că după mese mai grele nu mă apuca atât de intens acea somnolență care de obicei mă trimitea direct pe canapea. Nu a dispărut, doar s-a redus.
În a treia săptămână am văzut schimbarea care pentru mine avea sens: poftele de după-amiază au scăzut puțin. Nu am încetat să îmi fie foame, dar nu mai aveam acea senzație de urgență care mă împingea spre cele mai proaste alegeri. Spre a patra și a cincea săptămână mă simțeam cu o energie mai stabilă la birou. În unele zile reușeam să trec după-amiaza fără a doua cafea, mai ales când mâncasem mai echilibrat. Nu o atribui doar suplimentului, dar cu siguranță s-a potrivit cu ceea ce îmi doream de la ceva cu crom și extracte vegetale.
Am făcut și două măsurători acasă cu un glucometru după masă și am observat vârfuri puțin mai blânde decât de obicei. Diferența nu a fost uriașă. Nu aș numi-o tratament. A fost o mică ajutor, și asta este cel mai onest lucru pe care pot să-l spun.
Ce m-a deranjat
Nu mi-a provocat efecte secundare serioase, dar nu a fost nici complet invizibil. Dezavantajele pe care le-am notat au fost acestea:
- o ușoară greață dacă îl luam fără mâncare, mai ales dimineața,
- puțin balonare în unele zile, în special când mâncasem deja multe leguminoase sau salate,
- o gust metalic în gură în două-trei momente, care a durat puțin,
- ambalajul în engleză, care m-a derutat la început.
Nu am observat nimic spectaculos în alte lucruri pe care nu mă așteptam să se schimbe. Nu am observat nicio mare diferență în vedere sau în funcția sexuală. Am dormit puțin mai bine în unele nopți, dar asta a coincis și cu săptămâni mai liniștite la muncă, așa că nu o voi atribui acestuia. Rezultatele, cât au fost, au fost tăcute. Necesită răbdare.
Pentru cine mi s-a părut util
Diaform+ mi s-a părut util pentru o persoană care se află în faza de prevenție sau are fluctuații ușoare și vrea un suport blând împreună cu o rutină mai bună în alimentație. Se potrivește și celor care pot menține o obișnuință constantă, pentru că altfel se pierde sensul. Eu l-am văzut clar ca un supliment, nu ca o înlocuire a alimentației sau a mișcării.
Le-aș recomanda să-l evite celor care au diabet diagnosticat și deja urmează un tratament fără a discuta cu medicul lor. Problemele legate de glucoză nu sunt ceva pentru experimente. De asemenea, dacă cineva are un stomac sensibil, mai bine să-l ia doar după masă, pentru că altfel ar putea să-l deranjeze. Pentru mine, acesta a fost cea mai practică lecție.
Îl voi lua din nou pentru perioade în care știu că voi devia puțin cu alimentația și programul, dar nu l-aș face o cârjă permanentă. Dacă aș dori ceva mai puternic, aș merge la medic și nu la un supliment. Având asta în minte, imaginea mea sinceră este simplă: Diaform+ mi-a oferit o mică stabilitate în energie și pofte, fără minuni și cu câteva mici disconforturi dacă nu îl luam corect.