A Diaform+ egy étrend-kiegészítő kapszulákban, amely a normál vércukorszint fenntartására szolgál. Kipróbáltam, mert határértékeken voltam, és gyakran éreztem magam nehéznek étkezések után, anélkül, hogy gyógyszerhez akartam volna folyamodni. Amit leginkább szerettem volna, az a napközbeni hirtelen ingadozások csökkentése volt.
A doboz, amit kaptam, tíz kapszulát tartalmazott, fehér és lila színben, és a csomagolás egyértelműen jelezte, hogy étrend-kiegészítőről van szó, természetes összetevőkkel. Meglepett, hogy a csomagoláson angol nyelvű szöveg volt, pedig Görögországban használtam. Kicsit alaposabban kellett megnéznem a dózist és a milligrammokat. A fő összetevők is fel voltak tüntetve: olajfa levél kivonat, L-arginin hidroklorid formában és króm.
Hogyan tapasztaltam a gyakorlatban
Beillesztettem a rutinomba sok kísérlet nélkül. Reggel egy kapszulát vettem be, mindig reggeli után, egy nagy pohár vízzel. Az első napon szinte éhgyomorra vettem be, és egy enyhe hányinger jött rám körülbelül húsz percig. A második napon ezt korrigáltam, és már nem éreztem így.
Hat hétig használtam. Nem változtattam a dózison, és nem improvizáltam. Volt egy kis emlékeztető a telefonomon, mert az első héten kétszer elfelejtettem. Közben egy dolgot elhagytam a szokásaimból: az édességeket késő este. Ezt azért mondom, mert úgy láttam, mint támogatást, nem pedig mint varázsgombot.
A gyakorlatban az első hét nem adott egyértelmű eredményt. Talán egy kicsit nyugodtabbnak éreztem a gyomromat ebéd után, de még nem láttam tisztán. A második héten észrevettem, hogy nehezebb étkezések után nem éreztem annyira azt a fáradtságot, ami általában azonnal a kanapéra küldött. Nem tűnt el, csak csökkent.
A harmadik héten láttam a változást, ami számomra értelmes volt: a délutáni nassolások kissé csökkentek. Nem álltam le az éhséggel, de már nem éreztem azt a sürgetést, ami a legrosszabb választásokra ösztönzött. A negyedik és ötödik héten stabilabb energiát éreztem az irodában. Néhány napot átvészeltem délután második kávé nélkül, különösen, amikor kiegyensúlyozottabban ettem. Nem csak a kiegészítőnek tudom be, de biztosan illeszkedett ahhoz, amit szerettem volna a króm és a növényi kivonatokkal kapcsolatban.
Két mérést is végeztem otthon vércukormérővel étkezés után, és láttam, hogy a csúcsok kicsit enyhébbek voltak a megszokottaknál. A különbség nem volt hatalmas. Nem nevezném gyógymódnak. Egy kis segítség volt, és ez volt a legőszintébb, amit mondhatok.
Mi zavart
Nem okozott komoly mellékhatást, de nem volt teljesen észrevétlen sem. Az általam feljegyzett hátrányok a következők voltak:
- enyhe hányinger, ha étkezés nélkül vettem be, különösen reggel,
- kicsi puffadás néhány nap, főleg amikor már sok hüvelyest vagy salátát ettem,
- fémes íz a számban két-három alkalommal, ami egy ideig tartott,
- az angol nyelvű csomagolás, ami eleinte összezavart.
Nem láttam semmi látványosat más dolgokban, amiktől nem vártam, hogy megváltoznak. Nem észleltem nagy különbséget a látásomban vagy a szexuális funkciómban. Néhány éjszaka kicsit jobban aludtam, de ez egybeesett a munkahelyi nyugodtabb hetekkel, így ezt nem fogom a kiegészítőre terhelni. Az eredmények, amennyire voltak, csendesek voltak. Türelem kell.
Kinek tűnt hasznosnak
A Diaform+ hasznosnak tűnt számomra olyan ember számára, aki megelőző fázisban van, vagy enyhe ingadozásai vannak, és szeretne egy enyhe támogatást a jobb étkezési rutin mellett. Illik azokhoz is, akik képesek stabil szokást fenntartani, mert különben elveszik a jelentősége. Én tisztán kiegészítőként láttam, nem pedig az étrend vagy a mozgás helyettesítőjeként.
Ajánlanám azoknak, akiknek diagnosztizált cukorbetegségük van, és már gyógyszert szednek anélkül, hogy ezt orvosukkal megbeszélték volna. A vércukorszinttel kapcsolatos problémák nem kísérletezésre valók. Ezen kívül, ha valakinek érzékeny a gyomra, jobb, ha csak étkezés után veszi be, mert különben megzavarhatja. Számomra ez volt a legpraktikusabb tanulság.
Újra használnám olyan időszakokban, amikor tudom, hogy kicsit el fogok térni az étkezésektől és az időbeosztásomtól, de nem tenném állandó támaszként. Ha valami erősebbre vágyom, orvoshoz mennék, nem pedig kiegészítőhöz. Ezt szem előtt tartva, az én őszinte véleményem egyszerű: a Diaform+ kis stabilitást adott az energiában és a nassolásokban, csodák nélkül és néhány apró kellemetlenséggel, ha nem szedtem helyesen.