Diaform+ je prehransko dopolnilo v kapsulah za podporo normalnih ravni glukoze. Poskusil sem ga, ker sem imel mejne vrednosti in sem se pogosto počutil težkega po obrokih, ne da bi želel nekaj, kar bi spominjalo na zdravilo. Kar sem želel najbolj, so bile manjše nenadne spremembe čez dan.
Škatla, ki sem jo prejel, je imela deset kapsul, v beli in vijolični barvi, in embalaža je jasno pisala, da gre za prehransko dopolnilo z naravnimi sestavinami. Presenetilo me je, da je bil tekst na embalaži v angleščini, čeprav sem ga imel za uporabo v Grčiji. Moral sem ga malo bolj natančno pogledati za odmerjanje in miligrame. Na vrhu so bila navedena tudi osnovna sestavina: ekstrakt oljčnih listov, L-arginin v obliki hidrokloridne soli in krom.
Kako sem ga preizkusil v praksi
Vključil sem ga v svojo rutino brez prevelikih eksperimentov. Vzel sem eno kapsulo zjutraj, vedno po zajtrku, z velikim kozarcem vode. Prvi dan sem ga vzel skoraj na prazen želodec in mi je povzročil rahlo slabost za približno dvajset minut. Drugi dan sem to popravila in tega več nisem občutil.
Uporabil sem ga šest tednov. Nisem spremenil odmerka in nisem improviziral. Imel sem tudi majhno opomnik na telefonu, ker sem ga v prvem tednu pozabil dvakrat. Hkrati sem iz svojih navad izločil eno stvar: sladkarije pozno zvečer. To pravim, ker sem to videl kot podporo in ne kot čarobno tipko.
V praksi mi prvi teden ni dal nič jasnega. Morda sem se po kosilu počutil malo bolj mirnega v želodcu, a še vedno nisem videl jasno. V drugem tednu sem opazil, da po težjih obrokih nisem bil tako močno zaspan, kar me je običajno poslalo takoj na kavč. Ni izginilo, le zmanjšalo se je.
V tretjem tednu sem opazil spremembo, ki je imela zame smisel: popoldanske želje so se nekoliko zmanjšale. Nisem prenehal biti lačen, a tistega občutka nujnosti, ki me je silil v najslabše izbire, več ni bilo. Proti četrtemu in petemu tednu sem čutil bolj stabilno energijo v pisarni. Nekatere dni sem preživel popoldne brez druge kave, še posebej, ko sem jedel bolj uravnoteženo. Ne pripisujem tega le dopolnilu, a zagotovo se je ujemalo s tem, kar sem želel od nečesa s kromom in rastlinskimi ekstrakti.
Opravil sem tudi dve meritvi doma z merilnikom glukoze po obroku in opazil nekoliko bolj blage vrhove kot običajno. Razlika ni bila ogromna. Ne bi rekel, da je to zdravljenje. Bila je majhna pomoč, in to je najbolj pošteno, kar lahko rečem.
Kaj me je motilo
Ni mi povzročilo resne stranske učinke, a ni bilo povsem nevidno. Slabosti, ki sem jih zabeležil, so bile:
- rahla slabost, če sem ga vzel brez hrane, še posebej zjutraj,
- rahlo napihnjenost nekaterih dni, predvsem ko sem že jedel veliko stročnic ali solat,
- kovinski okus v ustih v dveh ali treh trenutkih, ki je trajal malo,
- angleška embalaža, ki me je sprva zmedla.
Nisem opazil nič spektakularnega pri drugih stvareh, za katere nisem pričakoval, da se bodo spremenile. Nisem opazil velike razlike v vidu ali spolni funkciji. Nekatere noči sem spal malo bolje, a to je sovpadalo tudi z bolj mirnimi tedni v službi, zato tega ne bi pripisal temu. Rezultati, kolikor so bili, so bili tiho. Potrebna je potrpljenje.
Kdo bi to lahko našel koristno
Diaform+ se mi je zdel koristen za ljudi, ki so v fazi preprečevanja ali imajo blage nihaje in želijo rahlo podporo skupaj z boljšo rutino prehranjevanja. Ustreza tudi tistim, ki lahko ohranijo stabilno navado, saj drugače izgubi smisel. Jaz sem to videl jasno kot dopolnilo, ne kot nadomestilo prehrane ali gibanja.
Pustil bi to tistim, ki imajo diagnosticiran diabetes in že jemljejo zdravljenje, ne da bi se o tem pogovorili s svojim zdravnikom. Teme glukoze niso nekaj za eksperimentiranje. Prav tako, če ima nekdo občutljiv želodec, je bolje, da ga jemlje le po obroku, ker drugače lahko povzroči težave. Zame je to bila najbolj praktična lekcija.
Ponovno bi ga vzel v obdobjih, ko vem, da bom malo odstopil pri prehrani in urnikih, a ne bi ga uporabljal kot stalno oporo. Če bi želel nekaj močnejšega, bi šel k zdravniku in ne k dopolnilu. Z tem v mislih je moja iskrena slika preprosta: Diaform+ mi je dal malo stabilnosti v energiji in željah, brez čudežev in z nekaj manjšimi neprijetnostmi, če ga nisem pravilno vzel.