Eu experimentei o Gluconax como um suplemento alimentar em cápsulas, porque eu tinha valores desregulados após as refeições, fadiga e fortes desejos por doces. Eu queria principalmente um dia mais tranquilo, sem oscilações de açúcar após o almoço.
Eu tomei por cerca de sete semanas sem pausa. Tinha uma rotina simples: uma cápsula pela manhã e uma à noite, geralmente com comida, porque em jejum os suplementos às vezes não me fazem bem. De manhã, eu colocava a cápsula ao lado da xícara de café e à noite ao lado da escova de dentes, caso contrário, eu facilmente esqueceria. A embalagem era discreta, branca e vermelha, e dentro havia apenas cápsulas.
Eu li a composição mais tarde, mas faz sentido para mim o que o Gluconax visa. Na minha embalagem, havia extratos vegetais de folhas de gymnema, vagens de feijão branco, folhas de amoreira, folhas de mirtilo e raiz de chicória. Não vou entrar em detalhes sobre o que exatamente cada componente faz em miligramas. Eu percebi que tudo isso se direciona à digestão de carboidratos e aos desejos.
No primeiro semana, eu não senti quase nada. Nem bem, nem mal. Mas na segunda semana, uma coisa começou a mudar, que percebi imediatamente: após o almoço, eu não ficava tão apático. Antes, por volta das três horas, eu parecia que alguém tinha desligado minha cabeça. Depois, era mais uma desaceleração comum da tarde, mas eu ainda funcionava. Não era todos os dias, apenas mais frequentemente do que antes.
Entre a terceira e a quarta semana, eu senti outra mudança. Eu não tinha dramaticamente mais energia. Eu tinha menos quedas e menos fome nervosa. Também minha vontade de doces após o jantar diminuiu um pouco. Eu sou do tipo que consegue ir buscar biscoitos à noite mesmo após um dia “normal”, e aqui isso foi mais fraco e mais fácil de controlar. Em vez de procurar chocolate, eu comi iogurte e isso foi tudo.
Às vezes, eu medi meu açúcar em casa com um glicosímetro, principalmente pela manhã e às vezes duas horas após as refeições. Eu não considero isso uma prova laboratorial, porque as medições caseiras mudam muito com o sono, estresse e o que estava no prato. Mas eu vi uma tendência. Cerca de um mês depois, eu tinha valores mais tranquilos após as refeições, principalmente após almoços mais ricos em carboidratos. Quando eu comi pizza e bebida doce, meu corpo reagiu da mesma forma que antes. O Gluconax me ajudou mais com refeições comuns, onde antes eu ocasionalmente tinha picos.
Os negativos foram reais, embora não dramáticos.
- Nos primeiros dias, eu tive leves roncos no estômago e mais flatulência, principalmente à noite. Após cerca de uma semana, isso geralmente desapareceu.
- Quando tomei a cápsula sem comida, uma vez meu estômago subiu e eu tive que comer um pão seco. Desde então, eu não tentei novamente.
- Eu não gostei do gosto herbal mais forte quando a cápsula grudou na língua e se dissolveu mais devagar.
Eu também notei o que o Gluconax não resolveu. Eu não emagreci por conta própria. Meu peso mudou apenas minimamente e mais de acordo com o que eu comia. Não melhorou meu sono. Quando eu estava estressado, os desejos permaneceram. E se alguém espera que um suplemento supere uma dieta ruim, isso não funcionou para mim.
Eu recomendaria para pessoas que têm açúcar desregulado, desejos por doces e fadiga após as refeições, mas consideram o suplemento apenas como um apoio e não como um substituto para a rotina. Faz sentido também para alguém que mede a glicemia e quer acompanhar a tendência ao longo do tempo. Por outro lado, eu evitaria se você tem digestão sensível e não tolera suplementos herbais, ou se você toma medicamentos para diabetes e costuma ter valores baixos. Nesse caso, eu já resolveria isso com um médico, pois a combinação de coisas para açúcar pode ser complicada. Apenas para deixar claro: eu tomei o Gluconax como um suplemento alimentar, não como um remédio.
Se eu tivesse que dizer se compraria novamente, sim, mas apenas em períodos em que meu açúcar oscila mais e após as refeições eu me sinto quebrado. Eu não esperava um milagre e não recebi um milagre. Recebi uma ajuda menor, mas perceptível com oscilações e desejos, e por isso eu aceitei alguns dias de desconforto digestivo no início. O Gluconax não mudou minha vida, mas tornou meus dias comuns mais tranquilos.