Gluconax jsem zkusil jako doplněk stravy v kapslích, protože jsem měl dlouhodobě rozházené hodnoty po jídle, únavu a silné chutě na sladké. Chtěl jsem hlavně klidnější průběh dne bez cukrových výkyvů po obědě.
Bral jsem ho asi sedm týdnů bez pauzy. Měl jsem jednoduchý režim: jednu kapsli ráno a jednu večer, většinou s jídlem, protože na lačno mi doplňky občas nedělají dobře. Ráno jsem si kapsli dával vedle hrnku na kávu a večer k zubnímu kartáčku, jinak bych na to snadno zapomněl. Krabička byla nenápadná, bílo-červená, uvnitř jen kapsle.
Složení jsem si přečetl až později, ale dává mi smysl, na co je Gluconax cílený. V mém balení byly rostlinné extrakty z listů gymnemy lesní, lusků bílé fazole, listů moruše bílé, listů borůvky a kořene čekanky. Nepůjdu do toho, že bych tvrdil, co přesně která složka dělá v miligramech. Spíš jsem vnímal, že to celé míří na trávení sacharidů a na chutě.
První týden jsem necítil skoro nic. Ani dobře, ani špatně. Druhý týden se ale začala měnit jedna věc, kterou jsem poznal hned: po obědě jsem nebýval tak otupělý. Dřív jsem kolem třetí hodiny působil, jako by mi někdo vypnul hlavu. Pak to bylo spíš obyčejné odpolední zpomalení, ale pořád jsem fungoval. Nebylo to každý den, jen častěji než předtím.
Mezi třetím a čtvrtým týdnem jsem cítil další posun. Neměl jsem dramaticky víc energie. Měl jsem méně propadů a méně nervózního hladu. Taky se mi trochu zmenšila chuť na sladké po večeři. Já jsem typ, co si dokáže večer dojít pro sušenky i po „normálním“ dni, a tady to bylo slabší a snáz se to udrželo na uzdě. Místo hledání čokolády jsem si dal třeba jogurt a tím to skončilo.
Občas jsem si doma měřil cukr glukometrem, hlavně ráno a někdy dvě hodiny po jídle. Neberu to jako laboratorní důkaz, protože domácí měření hodně mění spánek, stres a to, co bylo na talíři. Trend jsem ale viděl. Zhruba po měsíci jsem častěji měl klidnější hodnoty po jídle, hlavně po sacharidovějších obědech. Když jsem si dal pizzu a sladké pití, tělo mi to dalo sežrat stejně jako dřív. Gluconax mi pomohl spíš u běžných jídel, kde jsem dřív občas vyletěl.
Negativa byla reálná, i když ne dramatická.
- První dny jsem měl lehké kručení v břiše a víc plynatosti, hlavně večer. Po asi týdnu to většinou ustoupilo.
- Když jsem vzal kapsli bez jídla, jednou se mi zvedl žaludek a musel jsem si dát suchý rohlík. Od té doby jsem to nezkoušel.
- Vadila mi výraznější bylinková pachuť, když se kapsle přilepila na jazyk a rozpouštěla se pomaleji.
Taky jsem si všiml, co Gluconax nevyřešil. Nezhubnul jsem díky němu sám od sebe. Váha se pohnula jen minimálně a spíš podle toho, jak jsem jedl. Nezlepšil mi spánek. Když jsem byl ve stresu, chutě mi zůstaly. A pokud někdo čeká, že doplněk přebije špatnou stravu, tak to u mě nefungovalo.
Já bych ho doporučil lidem, kteří mají rozkolísaný cukr, chutě na sladké a únavu po jídle, ale berou doplněk jen jako podporu a ne jako náhradu režimu. Smysl mi dává i pro někoho, kdo si měří glykémii a chce sledovat trend v čase. Naopak bych ho vynechal, pokud máte citlivé trávení a vadí vám bylinkové doplňky, nebo pokud berete léky na cukrovku a míváte nízké hodnoty. Tam už bych to řešil s lékařem, protože kombinace věcí na cukr může být ošemetná. Jen pro pořádek: já jsem Gluconax bral jako doplněk stravy, ne jako lék.
Kdybych měl říct, jestli bych si ho koupil znovu, tak ano, ale jen v období, kdy se mi cukr víc houpe a po jídle jsem rozbitý. Nečekal jsem zázrak a nedostal jsem zázrak. Dostal jsem menší, ale znatelnou pomoc s výkyvy a chutěmi, a za to jsem smířil i pár dnů trávící nepohody na začátku. Gluconax mi život nepředělal, ale všední dny mi udělal klidnější.