Изпробвах Gluconax като хранителна добавка в капсули, защото дълго време имах разхвърляни стойности след хранене, умора и силни желания за сладко. Исках предимно по-спокоен ден без захарни колебания след обяд.
Приемах го около седем седмици без пауза. Имах прост режим: една капсула сутрин и една вечер, обикновено с храна, защото на гладно добавките понякога не ми понасят. Сутрин слагах капсулата до чашата с кафе, а вечер до четката за зъби, иначе лесно щях да забравя. Кутията беше ненатрапчива, бяло-червена, а вътре само капсули.
Съставките прочетох по-късно, но ми се струва логично, за какво е насочен Gluconax. В моя пакет имаше растителни екстракти от листа на гимнема, шушулки на бяла фасул, листа на бяла черница, листа на боровинка и корен на цикория. Няма да навлизам в детайли какво точно прави всяка съставка в милиграми. По-скоро усетих, че всичко е насочено към храносмилането на въглехидратите и желанията.
Първата седмица почти не усетих нищо. Нито добре, нито лошо. Втората седмица обаче започна да се променя едно нещо, което забелязах веднага: след обяд не бях толкова замаян. Преди около третия час изглеждах, сякаш някой ми е изключил главата. После беше по-скоро обичайно следобедно забавяне, но все пак функционирах. Не беше всеки ден, а само по-често от преди.
Между третата и четвъртата седмица усетих още един напредък. Нямах драстично повече енергия. Имах по-малко спадове и по-малко нервен глад. Също така ми намаля желанието за сладко след вечеря. Аз съм тип, който може да отиде за бисквити и след „нормален“ ден, а тук беше по-слабо и по-лесно се контролираше. Вместо да търся шоколад, си взех например йогурт и с това приключих.
Понякога си измервах захарта у дома с глюкометър, основно сутрин и понякога два часа след хранене. Не го приемам като лабораторно доказателство, защото домашните измервания много зависят от съня, стреса и това, което е било на чинията. Но видях тенденция. Около месец по-късно по-често имах по-спокойни стойности след хранене, особено след по-въглехидратни обяди. Когато си взех пица и сладка напитка, тялото ми го прие по същия начин, както преди. Gluconax ми помогна по-скоро при обикновените ястия, където преди понякога излизах извън контрол.
Недостатъците бяха реални, макар и не драматични.
- Първите дни имах леко бучене в корема и повече газове, особено вечер. След около седмица това обикновено отшумя.
- Когато взех капсулата без храна, веднъж ми се повдигна стомахът и трябваше да си взема суха питка. Оттогава не съм го опитвал.
- Дразнеше ме по-изразителният билков послевкус, когато капсулата се залепи за езика и се разтваряше по-бавно.
Също така забелязах какво Gluconax не реши. Не отслабнах благодарение на него сам от себе си. Теглото се промени само минимално и по-скоро в зависимост от това как ядох. Не ми подобри съня. Когато бях под стрес, желанията ми останаха. И ако някой очаква, че добавката ще преодолее лошото хранене, то при мен не сработи.
Бих го препоръчал на хора, които имат колебания в захарта, желания за сладко и умора след хранене, но приемат добавката само като подкрепа, а не като заместител на режима. Има смисъл и за някой, който си мери гликемията и иска да следи тенденцията във времето. Обратно, бих го пропуснал, ако имате чувствително храносмилане и ви дразнят билковите добавки, или ако приемате лекарства за диабет и имате ниски стойности. Там вече бих го обсъдил с лекар, защото комбинацията от неща за захар може да бъде рискована. Само за сведение: аз приемах Gluconax като хранителна добавка, а не като лекарство.
Ако трябва да кажа дали бих си го купил отново, то да, но само в период, когато захарта ми повече варира и след хранене съм разбит. Не очаквах чудо и не получих чудо. Получих по-малка, но забележима помощ с колебанията и желанията, и за това бях готов да понеса и няколко дни на храносмилателен дискомфорт в началото. Gluconax не промени живота ми, но направи обикновените дни по-спокойни.