Gluconax išbandžiau kaip maisto papildą kapsulėse, nes ilgą laiką turėjau sutrikusius rodiklius po valgio, nuovargį ir stiprų potraukį saldumynams. Norėjau, kad mano diena būtų ramesnė, be cukraus svyravimų po pietų.
Vartojau jį apie septynias savaites be pertraukos. Turėjau paprastą režimą: vieną kapsulę ryte ir vieną vakare, dažniausiai su maistu, nes tuščiu skrandžiu papildai kartais man nedaro gerai. Ryte kapsulę padėdavau šalia kavos puodelio, o vakare prie dantų šepetėlio, kitaip lengvai būčiau pamiršęs. Dėžutė buvo nepastebima, balta-raudona, viduje tik kapsulės.
Ingredientus perskaičiau tik vėliau, bet man aišku, kam skirtas Gluconax. Mano pakuotėje buvo augalų ekstraktai iš gymnemos lapų, baltųjų pupelių ankščių, baltųjų šilkmedžių lapų, mėlynių lapų ir cikorijos šaknies. Nenoriu teigti, ką tiksliai kiekviena sudedamoji dalis daro miligramais. Labiau pastebėjau, kad visa tai orientuota į angliavandenių virškinimą ir potraukį.
Pirmą savaitę beveik nieko nejaučiau. Nei gerai, nei blogai. Antrą savaitę, tačiau, pastebėjau vieną dalyką, kuris iš karto pasikeitė: po pietų nebuvau toks apatiškas. Anksčiau apie trečią valandą atrodydavau, tarsi kas nors būtų išjungęs mano galvą. Tada tai buvo labiau įprastas popietinis sulėtėjimas, bet vis tiek funkcionavau. Tai nebuvo kiekvieną dieną, tik dažniau nei anksčiau.
Tarp trečios ir ketvirtos savaitės jaučiau dar vieną pokytį. Neturėjau dramatiškai daugiau energijos. Turėjau mažiau nuosmukių ir mažiau nervingo alkio. Taip pat man šiek tiek sumažėjo potraukis saldumynams po vakarienės. Aš esu tas tipas, kuris gali nueiti pasigaminti sausainių net po „normalaus“ dienos, o čia tai buvo silpnesnis ir lengviau kontroliuojamas. Vietoj šokolado ieškojau jogurto ir tuo viskas baigdavosi.
Kartais namuose matuodavau cukrų gliukometru, ypač ryte ir kartais dvi valandas po valgio. Nevertinu to kaip laboratorinio įrodymo, nes namų matavimai labai priklauso nuo miego, streso ir to, kas buvo lėkštėje. Tačiau tendenciją mačiau. Maždaug po mėnesio dažniau turėjau ramesnius rodiklius po valgio, ypač po angliavandenių turinčių pietų. Kai valgiau picą ir saldų gėrimą, mano kūnas tai priimdavo taip pat kaip anksčiau. Gluconax man labiau padėjo įprastiems patiekalams, kur anksčiau kartais turėjau šuolių.
Neigiami aspektai buvo realūs, nors ne dramatiški.
- Pirmomis dienomis turėjau lengvą burbuliavimą pilve ir daugiau dujų, ypač vakare. Po maždaug savaitės tai paprastai praeidavo.
- Kai paėmiau kapsulę be maisto, kartą man pakilo skrandis ir turėjau suvalgyti sausą bandelę. Nuo to laiko to nebandžiau.
- Man trukdė ryškesnis žolelių poskonis, kai kapsulė prilipo prie liežuvio ir lėtai tirpo.
Taip pat pastebėjau, ko Gluconax neišsprendė. Aš nesumažinau svorio dėl jo. Svoris pasikeitė tik minimaliai ir labiau priklausė nuo to, kaip valgiau. Man nepagerėjo miegas. Kai buvau stresinėje situacijoje, potraukiai išliko. Ir jei kas nors tikisi, kad papildas kompensuos prastą mitybą, tai man tai neveikė.
Rekomenduočiau jį žmonėms, kurie turi svyruojantį cukrų, potraukį saldumynams ir nuovargį po valgio, bet vartoja papildą tik kaip palaikymą, o ne kaip režimo pakeitimą. Tai taip pat turi prasmę tiems, kurie matuoja gliukozės kiekį ir nori stebėti tendenciją laikui bėgant. Priešingai, aš jį praleisčiau, jei turite jautrų virškinimą ir jums trukdo žolelių papildai, arba jei vartojate vaistus nuo diabeto ir turite žemų rodiklių. Ten jau reikėtų spręsti su gydytoju, nes cukraus dalykų derinimas gali būti pavojingas. Tiesiog kad būtų aišku: aš Gluconax vartojau kaip maisto papildą, o ne kaip vaistą.
Jei turėčiau pasakyti, ar vėl jį pirkčiau, tai taip, bet tik tuo laikotarpiu, kai mano cukrus labiau svyruoja ir po valgio jaučiuosi išsikrovęs. Nesitikėjau stebuklo ir nesulaukiau stebuklo. Gavau mažesnę, bet pastebimą pagalbą su svyravimais ir potraukiais, ir už tai sutikau su keliais dienų virškinimo nepatogumais pradžioje. Gluconax man gyvenimo nepakeitė, bet kasdienybę padarė ramesnę.