Silvets-et próbáltam ki fogyókúrás tablettaként, mert a délutáni nassolásom megnőtt, és a szokásos rutinom lelassult. Kevesebb éhséget akartam az étkezések között anélkül, hogy fáradtnak érezném magam a munkahelyen. Hat hétig használtam, és figyeltem, mi változik.
A Silvets egy tabletta, amely acai bogyót, guaranát, zöld teát, cayenne borsot, L-karnitin-tartarátot és BioPerine-t tartalmaz. A formula nyilvánvalóan az étvágy és az energiatámogatás köré épült, és ezt nagyon gyakorlati módon éreztem. A stimuláló hatása számomra fontosabb volt, mint a címke.
Hogyan szedtem
Minden reggel reggelivel egy tablettát vettem be, mindig egy nagy pohár vízzel. Az első néhány nap után ügyeltem arra, hogy ne éhgyomorra vegyem be, mert a cayenne-szerű melegség furcsa volt, ha csak kávét ittam. Azt is abbahagytam, hogy második erős kávét igyak ebéd előtt, mert az a kombináció túl soknak tűnt számomra.
A tabletta elég könnyen lenyelhető volt. Amikor kinyitottam a tartályt, enyhe borsos szaga volt. A teás zacskóim mellett tartottam, mert ha a fürdőszobában hagytam, kétszer is elfelejtettem.
Mit észleltem
Az elején semmi drámai nem történt. Az első héten alig észleltem változást a súlyomban vagy az alakomban. Amit észrevettem, az egy kicsit több ébrenlét volt késő reggel. Nem volt hirtelen ébredés. Inkább úgy éreztem, hogy kevésbé valószínű, hogy a képernyő előtt összeroskadok három óra körül.
A második hétre könnyebben tudtam megállni egy adagnál ebédnél. Nem éreztem magam hirtelen tele, de hamarabb elégedettnek éreztem magam. Ez segített a zsúfolt napokon, amikor általában csak a konyhában lévő dolgokat nassoltam. Még mindig meg kellett hoznom a döntést, hogy ne nassoljak. A tabletta ezt a részt nem oldotta meg helyettem.
A harmadik héten láttam a legvilágosabb változást. A farmerem kevésbé szorított a deréknál, és a mérleg is egy kicsit lejjebb ment. Az étkezéseimet is viszonylag egyszerűen tartottam, és a legtöbb estén sétáltam, így nem tulajdonítanám mindezt a Silvets-nek. Nem észleltem különleges zsírcsökkenést egy területen, mint a comb vagy a csípő.
A plusz energia vegyes érzéseket keltett bennem. Egy rövid sétát könnyebben meg tudtam tenni munka után, ami tetszett. Két délutánon kicsit idegesnek éreztem magam, meleg kezekkel és gyorsabb szívveréssel, mint szokásos. Ez elmúlt, miután vizet ittam és a nap hátralévő részében elkerültem a koffeint. Egy este enyhe gyomorégést is tapasztaltam egy fűszeres vacsora után. Nem tudom bizonyítani, hogy a tabletták okozták, de nem élveztem a kombinációt.
- Figyelnem kellett a kávéra, teára és energiaitalokra, különben inkább feszültséget éreztem, mint fókuszáltságot.
- Az étvágycsökkentő hatás mérsékelt volt, és eltűnt, amikor fáradt, stresszes voltam, vagy nassolnivalókkal voltam körülvéve.
- Nem helyettesítette az étkezési tervezést, a mozgást vagy az alvást.
- Nem láttam hirtelen változást a tükörben, a zsírégető stílusú állítások ellenére.
Értékeltem, hogy a gyomrom nem érezte magát nehéznek, amikor étellel együtt szedtem. Nem kaptam fejfájást, és nem éreztem azt a fajta összeomlást, amit a guaranától vártam. Mégis, a „természetes” számomra nem jelentett semlegeset. A zöld tea és a guarana is hozzáadhat koffeint, és a cayenne bors nem ideális, ha refluxra hajlamos vagy, vagy érzékeny gyomrod van.
A Silvets hasznosnak tűnt egy viszonylag szokásos kalória-kontrollált rutin során. Úgy tűnt, a legjobban azoknak való, akiknek a fő problémájuk a nassolás az étkezések között, és jól tolerálják a koffeint. Nem lenne megfelelő valakinek, aki olyan tablettát keres, ami fogyást okoz anélkül, hogy bármi mást megváltoztatna. Én is kihagynám, ha érzékeny lennék a stimulánsokra, már sok koffeint használnék, szívverésproblémákkal küzdenék, vagy rendszeres gyógyszert szednék, ahol a gyógynövény összetevők problémát jelenthetnek. Ellenőrizném egy gyógyszerésszel vagy klinikussal, mielőtt gyógyszerekkel keverném.
Hat hét után abbahagytam a szedését néhány napra, és észrevettem, hogy a reggeli emelkedés eltűnt, de az étkezési szokásaim nem omlottak össze azonnal. Hasznos volt ezt megtudni. Az a rutin, amit kialakítottam, fontosabb volt, mint a tabletta. Számomra a Silvets egy szerény segítő volt, nem az oka annak, hogy bármi megváltozott.
Újra megvenném a Silvets-et csak egy rövid időszakra, amikor segítségre volt szükségem, hogy visszatérjek egy strukturált rutinba. Reggelre korlátoznám, és alacsonyan tartanám a koffeint. Az ítéletem egyszerű: adott egy kis étvágy- és energiatöbbletet, de a valódi eredmények még mindig a körülötte lévő szokásokból származtak.