Το UltraVix είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες για υποστήριξη των αρθρώσεων και της καθημερινής κίνησης. Το δοκίμασα επειδή ένιωθα δυσκαμψία στα γόνατα μετά από σκάλες και μεγάλα περπατήματα. Αυτό που ήθελα περισσότερο ήταν να σηκώνομαι το πρωί χωρίς να περιμένω να «λυθούν» τα πόδια μου.
Το πήρα για τριάντα συνεχόμενες ημέρες. Ακολούθησα τη βασική οδηγία της συσκευασίας και έπαιρνα μία κάψουλα την ημέρα μαζί με το κύριο γεύμα και ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Δεν ήθελα να ξεκινήσω πιο βαριά, γιατί προτιμώ να βλέπω πώς αντιδρά πρώτα το σώμα μου σε κάθε νέο συμπλήρωμα. Τις πρώτες μέρες το άφηνα στο ντουλάπι και το ξεχνούσα εύκολα, οπότε τελικά το έβαλα δίπλα στο μπολ με τα δημητριακά. Αυτό με βοήθησε πολύ να μη χάνω δόση.
Η κάψουλα ήταν εύκολη στην κατάποση. Δεν είχε έντονη μυρωδιά. Όταν άνοιξα το μπουκάλι, μύρισα μια ήπια φυτική οσμή, αλλά δεν με ενόχλησε καθόλου. Μία φορά το πήρα σχεδόν νηστικός με καφέ και ένιωσα ένα ελαφρύ βάρος στο στομάχι για περίπου μισή ώρα. Από τότε το έπαιρνα μόνο αφού είχα φάει κανονικά και δεν το ξαναένιωσα.
Στην ετικέτα έγραφε βιταμίνη Γ, ψευδάργυρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυτικά συστατικά. Αυτός ήταν και ο λόγος που το επέλεξα. Παρ’ όλα αυτά, δεν περίμενα να μου λύσει μόνο του ένα θέμα που με ενοχλούσε εδώ και μήνες. Συνέχισα τα ήπια περπατήματα και τις διατάσεις μου, χωρίς να αλλάξω ξαφνικά πρόγραμμα. Έτσι είχα μια πιο καθαρή εικόνα για το τι πραγματικά άλλαζε στην καθημερινότητά μου.
Την πρώτη εβδομάδα δεν παρατήρησα σχεδόν τίποτα. Το δεξί γόνατο συνέχιζε να κάνει εκείνο το μικρό τρίξιμο όταν κατέβαινα τις σκάλες, και μετά από πολλή ορθοστασία ένιωθα την ίδια κόπωση. Αυτό με εκνεύρισε λίγο, γιατί τέτοια προϊόντα συνήθως γεννούν μεγαλύτερες προσδοκίες από ό,τι αντέχει η πράξη.
Στη δεύτερη εβδομάδα άρχισα να νιώθω ότι το πρωινό σφίξιμο ήταν πιο ήπιο. Δεν εξαφανίστηκε. Απλώς δεν στεκόμουν πια δίπλα στο κρεβάτι περιμένοντας να σταθεροποιηθώ πριν κάνω τα πρώτα βήματα. Η διαφορά ήταν μικρή, αλλά σταθερή. Μέχρι την τρίτη εβδομάδα ανέβαινα δύο ορόφους με λιγότερη ενόχληση και δεν σκεφτόμουν συνέχεια το γόνατό μου.
Αυτό που άλλαξε περισσότερο για μένα ήταν η δυσκαμψία μετά από ακινησία. Αν καθόμουν πολλή ώρα στον υπολογιστή, σηκωνόμουν λίγο πιο άνετα. Το πρήξιμο που εμφανιζόταν μερικές φορές μετά από μεγάλο περπάτημα δεν έφυγε εντελώς, αλλά φαινόταν λιγότερο συχνό. Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι οφειλόταν μόνο στο UltraVix, γιατί παράλληλα προσπάθησα να πίνω περισσότερο νερό και να μην περνάω όλη την ημέρα καθιστός.
Υπήρχαν και πράγματα που δεν έκανε για μένα. Το τρίξιμο στο γόνατο παρέμεινε. Μια παλιά ενόχληση στη μέση μετά από δουλειές στο σπίτι δεν άλλαξε αισθητά. Όταν κουβάλησα δύο βαριές σακούλες, πόνεσα όπως συνήθως την επόμενη ημέρα. Οι κάψουλες δεν με έκαναν πιο δυνατό και δεν αντικατέστησαν την ξεκούραση ή τη σωστή κίνηση.
- Έπρεπε να το θυμάμαι καθημερινά, γιατί δεν είναι κάτι που το νιώθεις άμεσα.
- Αν το έπαιρνα χωρίς φαγητό, το στομάχι μου διαμαρτυρόταν ελαφρά.
- Δεν είδα θεαματική αλλαγή σε έντονο πόνο ή μετά από υπερβολική καταπόνηση.
Θα το πρότεινα σε κάποιον που έχει ήπια δυσκαμψία, κουρασμένες αρθρώσεις ή θέλει να δοκιμάσει ένα συμπλήρωμα ως μέρος μιας πιο σταθερής ρουτίνας. Το βλέπω περισσότερο ως μικρή υποστήριξη παρά ως λύση για κάθε πόνο. Για ξαφνικό πρήξιμο, έντονο πόνο, τραυματισμό, μούδιασμα ή πρόβλημα που χειροτερεύει, δεν θα το θεωρούσα αρκετό και δεν θα άφηνα την αξιολόγηση για αργότερα. Επίσης, όποιος έχει αλλεργίες ή παίρνει σταθερή αγωγή καλό είναι να ελέγξει πρώτα τα συστατικά με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Θα το αγόραζα ξανά για άλλη μια περίοδο, κυρίως επειδή είδα μια ήπια αλλά χρήσιμη βελτίωση στη δυσκαμψία χωρίς να με ενοχλεί όταν το έπαιρνα με φαγητό. Δεν θα το αγόραζα περιμένοντας να θεραπεύσει αρθρίτιδα, τραυματισμό ή χρόνιο πρόβλημα στη μέση. Η δική μου εμπειρία ήταν ότι το UltraVix βοήθησε λίγο στην καθημερινή άνεση, αλλά θέλει υπομονή και ρεαλιστικές προσδοκίες.