Nočni Mega Burner je dodatek za upravljanje teže, ki ga jemljem v obliki kapsul v steklenički s 60 kapsulami. Poskusil sem ga, ker so mi večerne prigrizke in neenakomeren spanec oteževali ohranjanje redne prehrane. Kar sem si najbolj želel, je bilo manjše hrepenenje po piškotih in kosmičih po večerji.
## Kako sem ga jemal
Nočni Mega Burner sem jemal enkrat na dan zvečer šest tednov. Sledil sem navodilom za odmerjanje na steklenički in nisem dodajal dodatnih kapsul. Vzel sem ga z velikim kozarcem vode približno 45 minut pred spanjem.
Ta čas je bil pomembnejši, kot sem pričakoval. Prve dve noči sem ga vzel ravno, ko sem se usedel v posteljo, in imel sem tisti nadležni občutek kapsule, ki mi sedi v grlu. Ni bilo resno, le neprijetno. Po tem sem ga vzel v spodnjem nadstropju, medtem ko sem pospravljal kuhinjo, nato pa šel zgoraj. Ta majhna sprememba je zelo olajšala.
Preostanek svoje rutine sem ohranil dokaj običajen. Še vedno sem imel pravo večerjo, hodil večino dni in se trudil, da ne prinesem prigrizkov na kavč. Nočnega Mega Burnerja nisem uporabljal kot izgovor za večje uživanje hrane čez dan. Prav tako sem prenehal piti močan čaj pozno zvečer, da bi lahko opazil, kaj kapsule počnejo, brez drugih stvari, ki bi zameglile sliko.
Prebral sem, da nočne formule, kot je ta, lahko vsebujejo sestavine, kot so L-arginin, L-ornitin, L-triptofan in cink, vendar sem preveril stekleničko, namesto da bi predvideval, da je vsaka serija enaka. To bi storil pri vsakem dodatku, še posebej, če imate alergije ali jemljete redna zdravila.
Prvi teden je bil brez posebnih dogodkov. Nisem se zbudil bolj vitak, spal popolnoma ali nenadoma izgubil apetit. Opazil sem nekoliko suh jezik enkrat ali dvakrat med nočjo, kar je bilo nenavadno, ker običajno spim brez potrebe po vodi. To je minilo, ko sem začel piti več vode s kapsulami in čez dan.
Do drugega tedna je bila največja sprememba okoli 21:30. Še vedno sem razmišljal o hrani, vendar je bilo hrepenenje manj vsiljivo. Običajno bi končal večerjo, sedel, nato pa skoraj avtomatsko odšel nazaj v kuhinjo. S Nočnim Mega Burnerjem sem ugotovil, da je lažje pripraviti poprove mete in pustiti kuhinjo pri miru. To je pomagalo, čeprav ni bilo čarobno stikalo.
Spanec je bil sprva mešan. Na nekatere noči sem se počutil nekoliko bolj sproščenega, imel sem dva nenavadno živa sanja v prvih dveh tednih. Nista bila strašljiva, vendar sta bila dovolj podrobna, da sem ju zapomnil pri zajtrku. Po nekaj časa sta izginila. Opazil sem tudi, da me je jemanje kapsul predolgo naredilo nekoliko težkega in zaspanega, medtem ko sem še poskušal brati ali gledati televizijo, zato sem čas jemanja ohranil bližje času za spanje.
Do tretjega tedna sem spala nekoliko bolj dosledno. Še vedno sem se zbudil enkrat v nekaj nočeh, še posebej, ko je bilo delo zasedeno, vendar sem ugotovil, da je lažje ponovno zaspati. Naslednje jutro se nisem počutil zaspanega. Zame je bilo to bolj koristno kot katerikoli dramatičen trditev o izgorevanju maščob čez noč.
Moja teža se je v šestih tednih nekoliko spremenila, vendar počasi. Malo sem shujšal, čeprav ne bi pripisal kapsulam same. Imel sem manj poznih prigrizkov, bolje sem spal in bil bolj dosleden pri sprehodih. Nočni Mega Burner se je zdel, da podpira te navade, namesto da bi jih nadomestil.
Obstaja nekaj stvari, ki so me motile.
- Vonj kapsul je bil nekoliko zemeljski, ko sem odprl stekleničko.
- Med prvim tednom sem imel rahlo suhost v ustih.
- Če sem ga vzel brez dovolj vode, sem opazil rahel pookus.
- Ni nič naredil za prenajedanje po težkem dnevu.
Ta zadnja točka je bila pomembna. Čutil sem manj zanimanja za naključno večerno prigrizkovanje, vendar če sem bil utrujen ali razočaran, sem se še vedno prepričal, da si privoščim prigrizek. Prav tako ni popravilo slabih obrokov prej čez dan. Vikend, poln hitre hrane, se je še vedno pokazal v tem, kako sem se počutil in na tehtnici kasneje.
Rekel bi, da je Nočni Mega Burner zame ustrezal kot odrasli, ki je že imel dostojno rutino pred spanjem in želel malo podpore pri nočnem prehranjevanju. Prav tako ustreza nekomu, ki ne mara praškov in raje pogoltne kapsule. Preskočil bi ga, če pričakujete hitro izgubo teže brez kakršnih koli drugih sprememb. Prav tako bi se izognil lahkotnemu ravnanju, če ste noseči, dojite, upravljate medicinsko stanje, jemljete zdravila ali ste občutljivi na dodatke, povezane s spanjem. V takih primerih bi se posvetoval z zdravnikom ali farmacevtom, preden bi ga poskusil.
## Bi ga kupil znova?
Verjetno bi znova kupil Nočni Mega Burner za kratek čas, ko se moja večerna rutina začne slabšati. Ne bi ga jemal neskončno in ne bi se zanašal nanj kot na svoj glavni načrt za hujšanje. Najboljši del zame je bil tišji razmik med večerjo in spanjem, poleg nekoliko bolj doslednega spanja po prvih dveh tednih.
Moja končna misel je preprosta: Nočni Mega Burner mi je nudil skromno pomoč pri nočnem prigrizkovanju in rutini pred spanjem, vendar so se rezultati pokazali šele, ko sem tudi sam prispeval.