Naktinis Mega Degiklis yra naktinis svorio valdymo papildas, kuris man buvo pateiktas kapsulių pavidalu 60 kapsulių buteliuke. Aš jį išbandžiau, nes vakarinis užkandžiavimas ir nelygus miegas darė įtaką mano valgymo rutinos stabilumui. Labiausiai norėjau sumažinti norą užkandžiauti sausainiais ir dribsniais po vakarienės.
## Kaip aš jį vartojau
Aš vartojau Naktinį Mega Degiklį kartą per dieną vakare šešias savaites. Laikiauosi nurodymų dėl dozavimo, esančių mano buteliuke, ir nepridėjau papildomų kapsulių. Aš jį gėriau su dideliu stikline vandens maždaug 45 minutes prieš miegą.
Tas laikas buvo svarbesnis, nei tikėjausi. Pirmas dvi naktis aš jį gėriau tiesiai prieš eidama miegoti ir jaučiau nemalonų jausmą, kad kapsulė sėdi mano gerklėje. Tai nebuvo rimta, tiesiog nepatogu. Po to aš jį gėriau žemiau, kol tvarkiau virtuvę, o vėliau užlipau į viršų. Tas mažas pokytis labai palengvino situaciją.
Aš išlaikiau likusią savo rutiną gana įprastą. Vis dar turėjau normalią vakarienę, vaikščiojau dauguma dienų ir stengiausi nesinešti užkandžių į sofą. Nenaudojau Naktinio Mega Degiklio kaip priežasties valgyti daugiau dienos metu. Taip pat nustojau gerti stiprią arbatą vėlai vakare, kad galėčiau suprasti, ką kapsulės daro, be kitų dalykų, kurie galėtų iškreipti vaizdą.
Aš buvau skaičiusi, kad naktinės formulės, tokios kaip ši, gali turėti ingredientų, tokių kaip L-argininas, L-ornitinas, L-triptofanas ir cinkas, tačiau aš patikrinau buteliuką, o ne maniau, kad kiekviena partija yra tokia pati. Aš tai daryčiau su bet kokiu papildomu produktu, ypač jei turite alergijų ar vartojate reguliarius vaistus.
Pirmą savaitę nieko ypatingo neįvyko. Aš neatsikėliau lieknesnė, nemiegojau puikiai ar staiga nepraradau apetito. Kartą ar du pastebėjau šiek tiek sausą burną naktį, kas buvo keista, nes paprastai miegu be vandens. Tai praėjo, kai pradėjau gerti daugiau vandens su kapsulėmis ir dienos metu.
Antrą savaitę didžiausias pokytis įvyko apie 21:30. Aš vis dar galvojau apie maistą, tačiau noras atrodė mažiau skubus. Paprastai aš baigdavau vakarienę, sėdėdavau, o tada beveik automatiškai grįždavau į virtuvę. Su Naktiniu Mega Degikliu man buvo lengviau pasigaminti pipirmėčių arbatą ir palikti virtuvę ramybėje. Tai padėjo, nors tai nebuvo stebuklingas sprendimas.
Miegas iš pradžių buvo mišrus. Kai kuriomis naktimis jaučiausi šiek tiek labiau atsipalaidavusi, o pirmąsias dvi savaites turėjau du neįprastai ryškius sapnus. Jie nebuvo baisūs, tačiau buvo pakankamai detaliai, kad prisiminiau juos pusryčių metu. Po kurio laiko jie išnyko. Taip pat pastebėjau, kad per anksti vartojant kapsules jaučiausi šiek tiek sunkiai ir mieguistai, kol vis dar bandžiau skaityti ar žiūrėti televizorių, todėl laikiau vartojimo laiką arčiau miego laiko.
Trečią savaitę miegojau šiek tiek nuosekliau. Vis dar kartais prabudau keliose naktimis, ypač kai darbas buvo intensyvus, tačiau man buvo lengviau vėl užmigti. Kitą rytą nesijaučiau apsnūdusi. Man tai buvo naudingiau nei bet koks dramatiškas teiginys apie riebalų deginimą naktį.
Mano svoris per šešias savaites šiek tiek pasikeitė, tačiau lėtai. Aš šiek tiek numečiau svorio, nors neįvardinčiau kapsulių kaip vienintelės priežasties. Turėjau mažiau vėlyvų užkandžių, miegojau šiek tiek geriau ir buvau nuoseklesnė su pasivaikščiojimais. Naktinis Mega Degiklis atrodė palaikantis šiuos įpročius, o ne juos pakeičiantis.
Buvo keletas dalykų, kurie mane nervino.
- Kapsulių kvapas buvo šiek tiek žemiškas, kai atidariau buteliuką.
- Pirmą savaitę turėjau lengvą sausą burną.
- Jei gėriau be pakankamai vandens, pastebėjau silpną poskonį.
- Tai nieko nedarė dėl streso valgymo po sunkių dienų.
Šis paskutinis punktas buvo svarbus. Aš galėjau jaustis mažiau suinteresuota atsitiktiniu vakaro užkandžiavimu, tačiau jei buvau pavargusi ar nusiminusi, vis tiek galėjau save įtikinti užkandžiauti. Tai taip pat neišsprendė prastų valgių ankstyvą dieną. Pasiimtas maistas per savaitgalį vis dar atsispindėjo, kaip jaučiausi ir ant svarstyklių po to.
Aš sakyčiau, kad Naktinis Mega Degiklis man tiko kaip suaugusiam, kuris jau turėjo gerą miego rutiną ir norėjo šiek tiek palaikymo su naktiniu valgymu. Tai taip pat tinka kam nors, kas nemėgsta miltelių ir mieliau praryja kapsules. Aš praleisčiau jį, jei tikitės greito svorio metimo, nieko nekeisdami. Taip pat vengčiau jo vartoti atsainiai, jei esate nėščia, maitinate krūtimi, valdote medicininę būklę, vartojate vaistus ar esate jautrūs miegui skirtoms papildoms. Tokiais atvejais aš pasikonsultuočiau su gydytoju ar vaistininku prieš bandydama.
## Ar aš pirksiu tai vėl?
Greičiausiai aš vėl pirksiu Naktinį Mega Degiklį trumpam laikotarpiui, kai mano vakarinė rutina pradeda slysti. Aš jo negerčiau be galo ir nesiremtų juo kaip pagrindiniu svorio metimo planu. Geriausia dalis man buvo tylus tarpas tarp vakarienės ir miego, taip pat šiek tiek nuoseklesnis miegas po pirmųjų dviejų savaičių.
Mano galutinė nuomonė yra paprasta: Naktinis Mega Degiklis suteikė man kuklų palaikymą su vėlyvu užkandžiavimu ir miego rutina, tačiau rezultatai pasirodė tik tada, kai aš taip pat padariau savo dalį.