Night Mega Burner je dodatak za upravljanje težinom koji se uzima noću i došao mi je u obliku kapsula u bočici od 60 kapsula. Isprobao sam ga jer su mi večernje grickalice i neujednačen san otežavali održavanje redovitog režima prehrane. Ono što sam najviše želio bilo je manje nagona za grickanjem kolačića i žitarica nakon večere.
## Kako sam ga uzimao
Koristio sam Night Mega Burner jednom dnevno navečer tijekom šest tjedana. Pratio sam upute za doziranje na bočici i nisam dodavao dodatne kapsule. Uzeo sam ga s velikom čašom vode otprilike 45 minuta prije spavanja.
To vrijeme bilo je važnije nego što sam očekivao. Prve dvije noći uzeo sam ga odmah kada sam se spremao za spavanje i imao onaj iritantan osjećaj kapsule koja mi sjedi u grlu. Nije bilo ozbiljno, samo neugodno. Nakon toga, uzeo sam ga dolje dok sam čistio kuhinju, a zatim otišao gore kasnije. Ta mala promjena učinila je mnogo lakšim.
Ostatak svoje rutine održavao sam prilično običnim. I dalje sam imao pravu večeru, šetao većinu dana i trudio se ne donositi grickalice na kauč. Night Mega Burner nisam koristio kao izgovor za više jedenja tijekom dana. Također sam prestao piti jaku čaj kasno navečer kako bih mogao osjetiti što kapsule rade bez drugih stvari koje bi zamaglile sliku.
Pročitao sam da noćne formule poput ove mogu sadržavati sastojke kao što su L-arginin, L-ornitin, L-triptofan i cink, ali sam provjerio bočicu umjesto da pretpostavljam da je svaka serija ista. To bih učinio s bilo kojim dodatkom, posebno ako imate alergije ili uzimate redovite lijekove.
Prvi tjedan bio je bez događaja. Nisam se probudio mršaviji, nisam spavao savršeno, niti sam iznenada izgubio apetit. Primijetio sam blagu suhoću u ustima jednom ili dvaput tijekom noći, što je bilo čudno jer obično spavam bez potrebe za vodom. To je prošlo kada sam počeo piti više vode s kapsulama i tijekom dana.
Do drugog tjedna, najveća promjena bila je oko 21:30. I dalje sam razmišljao o hrani, ali nagoni su se činili manje naglašeni. Obično bih završio večeru, sjeo, a zatim gotovo automatski otišao natrag u kuhinju. S Night Mega Burnerom, lakše mi je bilo napraviti čaj od mente i ostaviti kuhinju na miru. To je pomoglo, iako nije bila čarobna preklopka.
San je isprva bio miješan. Osjećao sam se malo opuštenije neke noći, a imao sam dva neobično živopisna sna tijekom prvih četrnaest dana. Nisu bili zastrašujući, ali su bili dovoljno detaljni da ih se sjetim za doručkom. Nestali su nakon nekog vremena. Također sam primijetio da je uzimanje kapsula previše rano činilo da se osjećam pomalo teškim i pospanim dok sam još pokušavao čitati ili gledati televiziju, pa sam održavao vrijeme bliže spavanju.
Do trećeg tjedna, spavao sam malo dosljednije. I dalje sam se budio jednom tijekom nekoliko noći, posebno kada je posao bio zauzet, ali mi je bilo lakše ponovno se smiriti. Sljedeće jutro nisam se osjećao pospano. Za mene je to bilo korisnije od bilo kakve dramatične tvrdnje o sagorijevanju masti preko noći.
Moja težina se tijekom šest tjedana pomaknula, ali polako. Malo sam izgubio, iako ne bih pripisao kapsule isključivo tome. Imao sam manje kasnih grickalica, malo bolje spavao i bio dosljedniji u šetnjama. Night Mega Burner se činilo da podržava te navike umjesto da ih zamijeni.
Bilo je nekoliko stvari koje su me iritirale.
- Miris kapsula bio je pomalo zemljan kada sam otvorio bočicu.
- Imam blagu suhoću u ustima tijekom prvog tjedna.
- Ako sam ga uzeo bez dovoljno vode, primijetio sam blagi okus u ustima.
- Nije učinilo ništa za stresno jedenje nakon teškog dana.
Ta posljednja točka bila je važna. Mogao sam se osjećati manje zainteresiranim za nasumično grickanje navečer, ali ako sam bio umoran ili frustriran, mogao sam se još uvijek nagovoriti na grickalicu. Također nije popravilo loše obroke ranije tijekom dana. Vikend s puno brze hrane i dalje se odražavao na to kako sam se osjećao i na vagi nakon toga.
Rekao bih da mi je Night Mega Burner odgovarao kao odrasloj osobi koja je već imala pristojnu rutinu spavanja i željela malo podrške s noćnim jedenjem. Također odgovara nekome tko ne voli praškaste dodatke i preferira gutanje kapsula. Preskočio bih ga ako očekujete brzi gubitak težine bez promjene bilo čega drugog. Također bih izbjegavao neozbiljno ga tretirati ako ste trudni, dojite, upravljate medicinskim stanjem, uzimate lijekove ili ste osjetljivi na dodatke vezane uz san. U tim slučajevima, pitao bih liječnika ili ljekarnika prije nego što ga isprobam.
## Hoću li ga ponovno kupiti?
Vjerojatno bih ponovno kupio Night Mega Burner na kratko kada moja večernja rutina počne opadati. Ne bih ga uzimao beskrajno, i ne bih se oslanjao na njega kao na svoj glavni plan mršavljenja. Najbolji dio za mene bio je tiši razmak između večere i spavanja, plus malo stabilniji san nakon prvih nekoliko tjedana.
Moja konačna ocjena je jednostavna: Night Mega Burner mi je pružio skromnu pomoć s grickalicama kasno navečer i rutinom spavanja, ali su se rezultati pokazali samo kada sam i ja učinio svoj dio.