Night Mega Burner on öösel kasutatav kehakaalu juhtimise toidulisand, mis tuli mulle kapslite kujul 60 kapsli pudelis. Proovisin seda, kuna õhtune näksimine ja ebaregulaarne uni raskendasid minu toitumisharjumuste hoidmist. Mis mind kõige rohkem huvitas, oli väiksem soov pärast õhtusööki küpsiste ja hommikusöögihelveste järele haarata.
## Kuidas ma seda võtsin
Kasutasin Night Mega Burnerit kord päevas õhtuti kuue nädala jooksul. Järgisin pudelil olevaid annustamisjuhiseid ega lisanud lisakapsleid. Võtsin seda suure klaasi veega umbes 45 minutit enne magamaminekut.
See ajastus oli olulisem, kui ma oodata oskasin. Esimese kahe öö jooksul võtsin seda kohe voodisse minnes ja tundsin ebamugavat tunnet, nagu kapsel oleks mu kurgus. See ei olnud tõsine, lihtsalt ebamugav. Pärast seda võtsin seda allkorrusel, samal ajal kui kööki koristasin, ja läksin hiljem üles. See väike muudatus tegi asja palju lihtsamaks.
Hoidsin ülejäänud rutiini üsna tavalisena. Mul oli endiselt korralik õhtusöök, jalutasin enamasti iga päev ja püüdsin mitte tuua näksimist diivanile. Ma ei kasutanud Night Mega Burnerit põhjusena, et päeval rohkem süüa. Samuti lõpetasin tugeva tee joomise hilisõhtul, et saaksin aru, mida kapslid teevad, ilma et muud asjad pilti segaksid.
Olin lugenud, et öised valemid nagu see võivad sisaldada koostisosade nagu L-arginiin, L-ornitiin, L-trüptofaan ja tsink, kuid kontrollisin pudelit, mitte ei eeldanud, et iga partii on sama. Ma teeksin seda iga toidulisandiga, eriti kui sul on allergiaid või võtad regulaarset ravimit.
Esimene nädal oli sündmustevaene. Ma ei ärganud saledamana, ei maganud ideaalselt ega kaotanud äkki isu. Märkasin öösel korra või kaks veidi kuiva suud, mis oli kummaline, kuna tavaliselt magan läbi ilma veeta. See kadus, kui hakkasin kapslitega rohkem vett jooma ja päeval.
Teisel nädalal oli suurim muutus kell 21:30. Ma mõtlesin endiselt toidule, kuid soov tundus vähem pealetükkiv. Tavaliselt lõpetasin õhtusöögi, istusin maha ja eksisin peaaegu automaatselt kööki tagasi. Night Mega Burneri abil leidsin, et on lihtsam teha piparmünditeed ja kööki rahule jätta. See aitas, kuigi see ei olnud maagiline lüliti.
Uni oli alguses segane. Mõnel ööl tundsin end veidi rohkem lõdvestununa ja esimesel kahel nädalal oli mul kaks ebatavaliselt elavat unenägu. Need ei olnud hirmutavad, kuid olid piisavalt detailsed, et ma neid hommikusöögil mäletasin. Need kadusid pärast mõnda aega. Märkasin ka, et kapslite liiga varane võtmine tegi mind veidi raskeks ja uniseks, kui ma veel lugesin või televiisorit vaatasin, seega hoidsin ajastust lähemal magamaminekule.
Kolmandaks nädalaks magasin ma veidi järjekindlamalt. Ma ärkasin endiselt mõnel ööl, eriti kui töö oli kiire, kuid leidsin, et on lihtsam uuesti rahuneda. Järgmisel hommikul ei tundnud ma end uimasena. Minu jaoks oli see kasulikum kui ükski dramaatiline väide rasva põletamise kohta üleöö.
Minu kaal muutus kuue nädala jooksul, kuid aeglaselt. Kaotasin natuke, kuigi ma ei paneks seda ainult kapslite arvele. Mul oli vähem hiliseid näksimisi, magasin veidi paremini ja olin jalutuskäikude osas järjekindlam. Night Mega Burner näis toetavat neid harjumusi, mitte neid asendavat.
Oli mõned asjad, mis mind häirisid.
- Kapslite lõhn oli pudelit avades veidi muldne.
- Esimesel nädalal tundsin kerget kuiva suud.
- Kui ma võtsin seda ilma piisava veeta, märkasin nõrka järelmaitset.
- See ei aidanud stressi söömisel pärast rasket päeva.
See viimane punkt oli oluline. Ma tundsin end vähem huvitatuna juhuslikust õhtusest näksimisest, kuid kui ma olin väsinud või pettunud, suutsin end ikkagi näksimisele rääkida. Samuti ei parandanud see halbu sööke päeva jooksul. Toiduga üleküllastunud nädalavahetus kajastus endiselt selles, kuidas ma end tundsin ja kaalul hiljem.
Ütleksin, et Night Mega Burner sobis mulle täiskasvanuna, kellel oli juba korralik magamamineku rutiin ja kes soovis veidi tuge öisel söömise osas. See sobib ka kellelegi, kes ei meeldi pulbrid ja eelistab kapslite neelamist. Ma jätaksin selle vahele, kui ootad kiiret kaalulangust ilma midagi muud muutmata. Samuti vältiksin selle kerget käsitlemist, kui oled rase, imetad, haldad meditsiinilist seisundit, võtad ravimeid või oled tundlik unealaste toidulisandite suhtes. Nendes olukordades küsiksin enne proovimist arstilt või apteekrilt.
## Kas ma ostaksin seda uuesti?
Ma tõenäoliselt ostaksin Night Mega Burnerit uuesti lühikeseks ajaks, kui mu õhtune rutiin hakkab libisema. Ma ei võtaks seda lõputult ja ma ei toetuks sellele oma peamise kaalulangetamise plaanina. Parim osa minu jaoks oli vaiksem vahe õhtusöögi ja magamamineku vahel, pluss veidi järjekindlam uni pärast esimest paar nädalat.
Minu lõppjäreldus on lihtne: Night Mega Burner andis mulle tagasihoidlikku abi hilisõhtuste näksimiste ja magamamineku rutiini osas, kuid tulemused ilmusid alles siis, kui ma ka oma osa tegin.