Night Mega Burner est un complément de gestion du poids nocturne qui m’est arrivé sous forme de capsules dans un flacon de 60 capsules. Je l’ai essayé parce que grignoter le soir et avoir un sommeil irrégulier rendaient plus difficile le maintien de ma routine alimentaire. Ce que je voulais le plus, c’était une envie moins forte de grignoter des biscuits et des céréales après le dîner.
## Comment je l’ai pris
J’ai utilisé Night Mega Burner une fois par jour le soir pendant six semaines. J’ai suivi les conseils de dosage sur mon flacon et je n’ai pas ajouté de capsules supplémentaires. Je l’ai pris avec un grand verre d’eau environ 45 minutes avant d’aller me coucher.
Ce timing importait plus que je ne l’avais prévu. Lors des deux premières nuits, je l’ai pris juste au moment où je me mettais au lit et j’ai eu cette sensation agaçante d’une capsule coincée dans ma gorge. Ce n’était pas grave, juste inconfortable. Après cela, je l’ai pris en bas pendant que je nettoyais la cuisine, puis je suis monté plus tard. Ce petit changement a rendu les choses beaucoup plus faciles.
J’ai gardé le reste de ma routine assez ordinaire. J’ai toujours eu un vrai dîner, je marchais presque tous les jours, et j’ai fait un effort pour ne pas apporter de collations sur le canapé. Je n’ai pas utilisé Night Mega Burner comme une excuse pour manger plus pendant la journée. J’ai également arrêté de boire du thé fort tard le soir pour pouvoir voir ce que les capsules faisaient sans que d’autres choses ne brouillent l’image.
J’avais lu que les formules nocturnes comme celle-ci pouvaient inclure des ingrédients tels que L-arginine, L-ornithine, L-tryptophane et zinc, mais j’ai vérifié le flacon plutôt que de supposer que chaque lot était identique. Je ferais cela avec n’importe quel complément, surtout si vous avez des allergies ou prenez des médicaments régulièrement.
La première semaine a été sans événement. Je ne me suis pas réveillé plus mince, je n’ai pas dormi parfaitement, ni perdu soudainement mon appétit. J’ai remarqué une légère sécheresse de la bouche une ou deux fois pendant la nuit, ce qui était étrange car je dors normalement sans avoir besoin d’eau. Cela a disparu quand j’ai commencé à boire plus d’eau avec les capsules et pendant la journée.
Au cours de la deuxième semaine, le plus grand changement s’est produit vers 21h30. Je pensais toujours à la nourriture, mais l’envie semblait moins pressante. D’habitude, je terminais le dîner, je m’asseyais, puis je retournais presque automatiquement dans la cuisine. Avec Night Mega Burner, j’ai trouvé plus facile de préparer du thé à la menthe poivrée et de laisser la cuisine tranquille. Cela a aidé, même si ce n’était pas un interrupteur magique.
Le sommeil était mitigé au début. Je me sentais un peu plus détendu certaines nuits, et j’ai eu deux rêves particulièrement vifs pendant les deux premières semaines. Ils n’étaient pas effrayants, mais suffisamment détaillés pour que je m’en souvienne au petit-déjeuner. Ils se sont estompés après un certain temps. J’ai également remarqué que prendre les capsules trop tôt me faisait sentir légèrement lourd et somnolent alors que j’essayais encore de lire ou de regarder la télévision, donc j’ai gardé le timing plus proche de l’heure du coucher.
Au bout de la troisième semaine, je dormais un peu plus régulièrement. Je me réveillais encore une fois certaines nuits, surtout quand le travail était chargé, mais j’ai trouvé plus facile de me réinstaller. Le lendemain matin, je ne me sentais pas groggy. Pour moi, c’était plus utile que n’importe quelle affirmation dramatique sur la combustion des graisses pendant la nuit.
Mon poids a changé au cours des six semaines, mais lentement. J’ai perdu un peu, bien que je ne donnerais pas tout le crédit aux capsules. J’ai eu moins de collations tardives, j’ai mieux dormi et j’étais plus régulier dans mes promenades. Night Mega Burner semblait soutenir ces habitudes plutôt que de les remplacer.
Il y avait quelques choses qui m’ont agacé.
- L’odeur des capsules était légèrement terreuse lorsque j’ai ouvert le flacon.
- J’ai eu une légère sécheresse de la bouche pendant la première semaine.
- Si je le prenais sans assez d’eau, je remarquais un léger arrière-goût.
- Il n’a rien fait pour l’alimentation liée au stress après une journée difficile.
Ce dernier point était important. Je pouvais me sentir moins intéressé par le grignotage aléatoire du soir, mais si j’étais fatigué ou frustré, je pouvais toujours me convaincre de prendre une collation. Cela n’a pas non plus corrigé les mauvais repas plus tôt dans la journée. Un week-end chargé en plats à emporter se faisait encore sentir dans ma façon de me sentir et sur la balance par la suite.
Je dirais que Night Mega Burner me convenait en tant qu’adulte qui avait déjà une routine de coucher décente et voulait un peu de soutien avec l’alimentation nocturne. Cela convient également à quelqu’un qui n’aime pas les poudres et préfère avaler des capsules. Je l’éviterais si vous vous attendez à une perte de poids rapide sans changer quoi que ce soit d’autre. J’éviterais également de le traiter à la légère si vous êtes enceinte, allaitante, gérez une condition médicale, prenez des médicaments ou êtes sensible aux compléments liés au sommeil. Dans ces cas, je demanderais à un médecin ou à un pharmacien avant d’essayer.
## Achèterais-je à nouveau ?
Je pense que j’achèterais probablement Night Mega Burner à nouveau pour une courte période lorsque ma routine du soir commence à faiblir. Je ne le prendrais pas indéfiniment, et je ne compterais pas dessus comme mon principal plan de perte de poids. La meilleure partie pour moi était l’écart plus calme entre le dîner et le coucher, ainsi qu’un sommeil légèrement plus régulier après les deux premières semaines.
Mon bilan est simple : Night Mega Burner m’a donné une aide modeste avec le grignotage nocturne et la routine du coucher, mais les résultats n’ont été visibles que lorsque j’ai également fait ma part.