Night Mega Burner е добавка за управление на теглото през нощта, която получих под формата на капсули в бутилка с 60 капсули. Изпробвах я, защото вечерното похапване и неравномерният сън ми затрудняваха поддържането на редовен хранителен режим. Най-много исках да намаля желанието да хапвам бисквити и зърнени храни след вечеря.
## Как я приемах
Използвах Night Mega Burner веднъж на ден вечер за шест седмици. Следвах указанията за дозировка на бутилката и не добавях допълнителни капсули. Приемах я с голяма чаша вода около 45 минути преди лягане.
Точното време имаше по-голямо значение, отколкото очаквах. През първите две нощи я взех точно когато лягах в леглото и имах онова дразнещо усещане за капсула в гърлото. Не беше сериозно, просто неприятно. След това я взех долу, докато чистех кухнята, а после отидох горе. Тази малка промяна направи всичко много по-лесно.
Поддържах останалата част от рутината си сравнително обикновена. Все още имах нормална вечеря, ходех повечето дни и се стараех да не нося закуски на дивана. Не използвах Night Mega Burner като причина да ям повече през деня. Също така спрях да пия силен чай късно вечер, за да мога да разбера какво правят капсулите, без други неща да замъгляват картината.
Чела съм, че нощните формули като тази може да съдържат съставки като L-аргинин, L-орнитин, L-триптофан и цинк, но проверих бутилката, вместо да предполагам, че всяка партида е една и съща. Бих направила това с всяка добавка, особено ако имате алергии или приемате редовно лекарства.
Първата седмица беше без събития. Не се събудих по-слаба, не спах перфектно и не загубих апетита си изведнъж. Забелязах леко сухота в устата веднъж или два пъти през нощта, което беше странно, защото обикновено спя без нужда от вода. Това премина, когато започнах да пия повече вода с капсулите и през деня.
През втората седмица, най-голямата промяна беше около 21:30. Все още мислех за храна, но желанието ми изглеждаше по-малко настоятелно. Обикновено завършвах вечерята, сядам, а след това почти автоматично се връщах в кухнята. С Night Mega Burner, намерих, че е по-лесно да си направя чай от мента и да оставя кухнята на мира. Това помогна, макар и да не беше магическо решение.
Сънят в началото беше смесен. Някои вечери се чувствах малко по-отпусната и имах две необичайно ярки сънища през първите две седмици. Не бяха плашещи, но бяха достатъчно детайлни, че ги запомних на закуска. След известно време избледняха. Забелязах също, че приемането на капсулите твърде рано ме караше да се чувствам леко тежка и сънлива, докато все още се опитвах да чета или да гледам телевизия, така че поддържах времето по-близо до часа за лягане.
През трета седмица, спях малко по-последователно. Все още се събуждах веднъж в някои нощи, особено когато работата беше натоварена, но ми беше по-лесно да се успокоя отново. На следващата сутрин не се чувствах замаяна. За мен това беше по-полезно от всяко драматично твърдение за изгаряне на мазнини през нощта.
Теглото ми се промени през шестте седмици, но бавно. Загубих малко, но не бих приписала само на капсулите. Имах по-малко късни закуски, спах малко по-добре и бях по-последователна с разходките. Night Mega Burner изглеждаше, че подкрепя тези навици, а не ги заменя.
Имаше няколко неща, които ме дразнеха.
- Мирисът на капсулите беше леко земен, когато отворих бутилката.
- Получих лека сухота в устата през първата седмица.
- Ако я вземах без достатъчно вода, забелязах лек послевкус.
- Не направи нищо за стресовото хранене след труден ден.
Точката за стресовото хранене беше важна. Можех да се чувствам по-малко заинтересована от случайното вечерно похапване, но ако бях уморена или разочарована, все още можех да се убедя да хапна нещо. Също така не поправи лошите хранения по-рано през деня. Уикенд, изпълнен с храна за вкъщи, все още се отразяваше на начина, по който се чувствах и на кантара след това.
Бих казала, че Night Mega Burner ми подхождаше като възрастен, който вече имаше добра вечерна рутина и искаше малко подкрепа с вечерното хранене. Също така подхожда на някой, който не харесва прахове и предпочита да гълта капсули. Бих го пропуснала, ако очаквате бърза загуба на тегло без да променяте нещо друго. Също така бих избягвала да го третирам небрежно, ако сте бременна, кърмите, управлявате медицинско състояние, приемате лекарства или сте чувствителни към добавки, свързани със съня. В тези случаи, бих попитала лекар или фармацевт преди да го опитам.
## Бих ли го купила отново?
Вероятно бих купила Night Mega Burner отново за кратък период, когато вечерната ми рутина започне да се разпада. Нямаше да го приемам безкрайно и нямаше да разчитам на него като основен план за отслабване. Най-добрата част за мен беше по-тихата пауза между вечерята и лягането, плюс малко по-стабилен сън след първите две седмици.
Моят основен извод е прост: Night Mega Burner ми даде скромна помощ с късното похапване и вечерната рутина, но резултатите се появиха само когато и аз направих своята част.