Optiheart som užíval ako voľnopredajný doplnok na podporu krvného obehu a normálneho krvného tlaku. Siahol som po ňom preto, že som mal pri domácom meraní tlak často na vyššej hranici a chcel som sa viac starať o srdce a cievy.
Prekvapilo ma, ako neurčito na mňa pôsobilo balenie. Prišla mi biela fľaštička s modro-červenou etiketou a forma ani dávkovanie neboli na prvý pohľad úplne prehľadné, takže som si informácie na obale niekoľkokrát kontroloval.
Ako som ho užíval
Držal som sa jednej dennej dávky ráno po raňajkách a vždy som ju zapil plnou sklenicou vody. Nechal som fľaštičku vedľa kanvice, inak by som na ňu po ránu občas zabudol. Užívaniu som sa venoval šesť týždňov.
Moje merania som robil vždy vsedě, po pár minútach pokoja, a výsledky som si zapisoval do mobilu. Chcel som mať aspoň trochu poctivý prehľad, pretože tlak mi kolísal podľa spánku, stresu, kávy aj bežného pohybu.
Čo som na sebe videl
Prvý týždeň som necítil vôbec nič. Žiadny nával energie, žiadne búšenie srdca ani zvláštne upokojenie. Vlastne mi to vyhovovalo, pretože som nechcel nič, čo by so mnou nejako prudko zamávalo.
V druhom týždni som si párkrát všimol, že po obede som nebol tak malátny ako zvyčajne. Neviem ale poctivo povedať, že to spôsobila práve Optiheart. V tom čase som menej solil a viac chodil pešo, takže sa mi to všetko miešalo dohromady.
Asi od tretieho týždňa som mal pri domácich meraniach o niečo menej vyšších výkyvov. Nebola to žiadna dramatická zmena. Skôr som mal pocit, že hodnoty boli pokojnejšie v dňoch, keď som sa dobre vyspal. V stresových dňoch mi ale Optiheart tlak nevyriešil. Keď som spal len päť hodín alebo vypil príliš veľa kávy, čísla išli hore rovnako ako predtým.
Z tohto dôvodu som ho nikdy nebral ako náhradu predpísanej liečby. Pri vysokom krvnom tlaku by som to považoval za nezodpovedné. Ak niekto berie lieky na tlak, srdce alebo zrážanlivosť krvi, bol by som s kombináciou opatrný a radšej by som to prebral s lekárom alebo lekárnikom.
Čo mi vadilo
Nešlo o vyložene nepríjemnú skúsenosť, ale pár vecí mi vadilo:
- po niekoľkých ranných dávkach som cítil ľahkú cesnakovú pachuť a sucho v ústach, ktoré do hodiny zmizlo,
- keď som si dávku vzal bez raňajok, raz ma pálila žáha a žalúdok bol citlivejší,
- účinok som nedokázal oddeliť od zmien v režime, takže by som nesľuboval isté zníženie tlaku,
- etiketa a informácie okolo prípravku vo mne nevzbúdili takú dôveru, akú očakávam u produktu pre srdce a cievy.
Pachuť bola drobnosť, ale žáha ma donútila brať Optiheart zásadne až po jedle. Keď som ho raz zapil len pár dúškami vody a hneď sadol do auta, žalúdok mi to pripomenul znova. Od tej doby som používal plnú sklenicu vody a bolo to znateľne lepšie.
Medzi spomínané zložky patrili hloh, medovka, cesnak, horčík a vitamíny skupiny B. Samy o sebe mi nepripadali zvláštne, ale vadilo mi, že som z etikety nemal dostatočne jasne overené presné zloženie konkrétnej fľaštičky. U doplnku na podporu obehu by som chcel väčšiu priehľadnosť a menej veľkých sľubov.
Optiheart by som dokázal odporučiť človeku, ktorý má mierne kolísajúci tlak, chce si zlepšiť denné režim a berie podobný prípravok len ako doplnok. Zmysel mi dáva spolu s pohybom, obmedzením soli, rozumným pitím alkoholu a pravidelným spánkom. Hodí sa pre niekoho, kto zvládne niekoľko týždňov trpezlivo merať tlak a nebude každé lepšie číslo pripisovať jednej fľaštičke.
Naopak by som ho nebral pri náhle vysokom tlaku, bolesti na hrudi, dýchavičnosti, silnej bolesti hlavy alebo nepravidelnom tepe. Tam nie je priestor na domáce pokusy. Vynechal by som ho tiež pri citlivom žalúdku alebo ak mi vadia cesnakové prípravky. A bez konzultácie by som ho nekombinoval s liekmi na srdce, tlak alebo zrážanlivosť krvi.
Kúpil by som si ho znova len vtedy, keby som mal jasne potvrdené zloženie a zároveň pokračoval v meraní tlaku u lekára. Po šiestich týždňoch som cítil skôr malý prínos v pohode počas dňa než presvedčivý účinok na tlak. Pre mňa to nebol prepadák, ale ani náhrada poctivej liečby a zmeny návykov.