HyperGH14X este un supliment în două părți destinat susținerii producției naturale de hormon de creștere uman, cu capsule pentru zi și un spray oral pentru noapte. L-am încercat pentru că antrenamentele mele deveniseră monotone și mă trezeam mai obosit decât mi-aș fi dorit după sesiuni normale. Obiectivul meu principal a fost simplu: o recuperare mai bună fără a adăuga cofeină sau orice altceva care să pară dur.
L-am folosit timp de aproape opt săptămâni și am păstrat rutina cât mai constantă. Asta a însemnat trei sesiuni de forță pe săptămână, două sesiuni scurte de cardio, aceeași țintă de proteine și aproximativ aceeași fereastră de culcare. Voiam să știu ce face produsul, nu ce efect are o schimbare bruscă în antrenament sau dietă.
Rutina a fost puțin complicată. Am luat capsulele dimineața cu un pahar mare de apă, de obicei înainte de cafea, pentru că luarea lor prea aproape de cafea îmi făcea stomacul să se simtă rău. Spray-ul era separat și l-am folosit noaptea după ce mi-am spălat dinții. Instrucțiunile nu ofereau prea multe detalii, așa că a trebuit să-mi găsesc propriul ritm. Dacă foloseam spray-ul chiar înainte de a merge la culcare, gustul rămânea în gât și mă deranja. Mutarea lui cu 20-30 de minute mai devreme a funcționat mai bine.
Ideea ingredientelor avea sens pentru tipul de produs care este. Spray-ul se baza pe Alpha GPC, în timp ce capsulele erau mai mult un amestec de aminoacizi și suport. Am observat nume precum L-arginină, L-glutamină, L-glicină, L-tirozină, extract de rădăcină de astragalus și GABA. Niciunul dintre acestea nu mi s-a părut exotic, dar combinația indică clar un suport pentru somn, recuperare și hormon de creștere, mai degrabă decât un impuls stimulant.
Săptămâna întâi a fost liniștită. Nu s-a întâmplat nimic dramatic. Greutatea mea corporală nu s-a mișcat, ridicările nu au crescut, iar eu nu am simțit nicio rush bruscă în sală. Singura problemă timpurie a fost o ușoară senzație de sloshing în stomac dacă luam capsulele pe stomacul gol și apoi ieșeam din casă imediat. Nu era dureros, dar era sesizabil. Luarea lor cu puțină mâncare a rezolvat problema pentru mine.
Până în săptămâna a doua, somnul a fost primul lucru pe care l-am putut spune cu sinceritate că s-a schimbat. Nu dormeam mult mai mult, dar mă trezeam mai puțin. Dacă mă trezeam pe la 3 dimineața, părea că adorm din nou mai repede decât de obicei. Visurile mele au devenit, de asemenea, mai vii pentru o vreme, aproape aglomerate, mai degrabă decât neplăcute. M-am trezit și puțin mai cald în unele nopți, mai ales când foloseam spray-ul corect și nu îl spălam imediat.
Diferența mai mare a venit în jurul săptămânilor trei și patru. Picioarele mele încă se încordau după genuflexiuni și deadlift-uri românești, dar durerea nu persista la fel de insistent până în a treia zi. Coborârea scărilor dimineața după o sesiune de jos era mai puțin o negociere. De asemenea, mă simțeam mai dispus să încep antrenamentele. Asta pare mic, dar pentru mine primele zece minute sunt adesea momentul în care o sesiune se câștigă sau se pierde.
Schimbările de forță au fost modeste. Nu am adăugat numere mari la bară. Am reușit câteva repetări suplimentare la aceeași greutate la unele exerciții de presare și m-am simțit puțin mai pregătit între seturi. Cea mai bună descriere este că capacitatea mea de muncă a crescut ușor. Am putut termina ceea ce planificasem fără a tăia colțuri mental.
Sunt mai precaut în legătură cu afirmațiile despre compoziția corporală. Măsura taliei mele a rămas practic aceeași, iar cântarul a sărit în jur ca întotdeauna. În jurul săptămânii cinci, umerii și partea superioară a spatelui meu păreau puțin mai strânse, dar nu pot separa asta de antrenamentele constante și somnul mai bun. Nu am văzut grăsimea topindu-se, iar eu nu aș cumpăra produsul așteptând asta.
Dezavantajele nu au fost groaznice, dar au contat:
- Gustul spray-ului persista și uneori îmi lăsa gura uscată.
- Am avut dureri de cap ușoare în câteva zile din săptămânile două și trei.
- Capsulele nu mi s-au potrivit pe stomacul gol sau prea aproape de cafea.
- Rutina în două părți a făcut ca dozele ratate să fie mai ușor de gestionat, mai ales spray-ul de noapte.
Ceea ce mi-a plăcut a fost că nu părea încărcat cu stimulente dure. Nu am avut tremur, o senzație ciudată a ritmului cardiac sau o cădere de energie la mijlocul zilei. Totuși, l-am tratat ca pe un supliment real și nu l-am combinat cu mai multe lucruri noi deodată. De asemenea, nu este un medicament sau un produs reglementat de tip rețetă, așa că aș fi atent cu el dacă ai deja probleme de sănătate sau folosești medicamente.
Cred că HyperGH14X se potrivește cuiva care deja se antrenează, mănâncă rezonabil bine și vrea suport pentru somn și recuperare, mai degrabă decât o transformare dramatică. Dacă urăști rutinele, te aștepți la o pierdere rapidă în greutate sau ești sensibil la dureri de cap, visuri vii sau schimbări de somn, aș sări peste el. De asemenea, nu văd prea mult sens dacă nu te antrenezi, pentru că beneficiile pe care le-am simțit erau legate de recuperarea după sesiuni reale.
Îl voi cumpăra din nou? Da, dar nu pe tot parcursul anului. L-aș folosi în blocuri când volumul meu de antrenament este mai mare sau când somnul meu a început să devină fragil. Pentru mine, HyperGH14X m-a ajutat cel mai mult cu un somn mai profund și o recuperare ușor mai rapidă, în timp ce schimbările de fizic și forță au rămas subtile.