Diaform+ je dodatak prehrani u kapsulama za podršku normalnim razinama glukoze. Isprobao sam ga jer sam imao granične vrijednosti i često sam se osjećao teško nakon obroka, ne želeći nešto što izgleda kao lijek. Ono što sam najviše želio bile su manje nagle promjene tijekom dana.
Kutija koju sam dobio imala je deset kapsula, bijele i ljubičaste boje, a pakiranje je jasno pisalo da se radi o dodatku prehrani s prirodnim sastojcima. Iznenadilo me je što je tekst na pakiranju bio na engleskom, iako sam ga imao za korištenje u Hrvatskoj. Morao sam ga malo bolje pogledati za doziranje i miligrame. Na vrhu su bila navedena i osnovna sastojci: ekstrakt lista masline, L-arginin u obliku hidrokloridne soli i krom.
Kako sam to isprobao u praksi
Uveo sam ga u svoju rutinu bez puno eksperimentiranja. Uzimam jednu kapsulu ujutro, uvijek nakon doručka, s velikom čašom vode. Prvog dana uzeo sam je gotovo na prazan želudac i donijela mi je blagu mučninu na otprilike dvadeset minuta. Drugog dana sam to ispravio i više se nisam tako osjećao.
Korištenje sam nastavio šest tjedana. Nisam mijenjao dozu i nisam improvizirao. Imao sam i malu podsjetnik na mobitelu, jer sam u prvom tjednu zaboravio dva puta. Paralelno sam iz prehrane izbacivao jednu stvar: slatkiše kasno navečer. Kažem to jer sam to vidio kao podršku, a ne kao čarobni gumb.
U praksi, prvi tjedan nije mi donio ništa jasno. Možda sam se osjećao malo mirnije u želucu nakon ručka, ali to još nisam vidio jasno. Drugog tjedna primijetio sam da nakon težih obroka nisam bio toliko pospan kao obično, što me obično slalo ravno na kauč. Nije nestalo, samo se smanjilo.
Tijekom trećeg tjedna primijetio sam promjenu koja je za mene imala smisla: popodnevne žudnje su se malo smanjile. Nisam prestao osjećati glad, ali više nisam imao taj osjećaj hitnosti koji me tjeralo na najgore izbore. Prema četvrtom i petom tjednu osjećao sam stabilniju energiju u uredu. Neke dane sam izdržao poslijepodne bez drugog kave, posebno kada sam jeo uravnoteženije. Ne pripisujem to samo dodatku, ali sigurno se uklopilo s onim što sam želio od nečega s kromom i biljnim ekstraktima.
Napravio sam i dva mjerenja kod kuće s mjeračem glukoze nakon jela i vidio malo blaže vrhove od uobičajenih. Razlika nije bila ogromna. Ne bih to nazvao liječenjem. Bila je to mala pomoć, i to je najpoštenije što mogu reći.
Što me smetalo
Nije mi izazvalo ozbiljnu nuspojavu, ali nije bilo ni potpuno neprimjetno. Nedostaci koje sam zabilježio bili su sljedeći:
- blaga mučnina ako sam ga uzeo bez hrane, posebno ujutro,
- malo nadutosti nekih dana, posebno kada sam već pojeo puno mahunarki ili salata,
- metalni okus u ustima u dva-tri navrata, koji je trajao malo,
- englesko pakiranje, koje me isprva zbunilo.
Nisam primijetio ništa spektakularno u drugim stvarima koje nisam očekivao da će se promijeniti. Nisam primijetio veliku razliku u vidu ili seksualnoj funkciji. Spavao sam malo bolje neke noći, ali to je također bilo u skladu s mirnijim tjednima na poslu, pa to ne bih pripisao tome. Rezultati, koliko god ih je bilo, bili su tihi. Treba strpljenja.
Kome se činilo korisno
Diaform+ mi se činilo korisnim za osobu koja je u fazi prevencije ili ima blage promjene i želi blagu podršku uz bolju rutinu u prehrani. Odgovara i onima koji mogu održati stabilnu naviku, jer inače gubi smisao. Ja sam to vidio isključivo kao dodatak, a ne kao zamjenu za prehranu ili kretanje.
Preporučio bih ga onima koji imaju dijabetes i već uzimaju terapiju bez da su to razgovarali sa svojim liječnikom. Problemi s glukozom nisu nešto za eksperimentiranje. Također, ako netko ima osjetljiv želudac, bolje je da ga uzima samo nakon obroka, jer inače može izazvati probleme. Za mene je to bila najpraktičnija lekcija.
Ponovno bih ga uzeo u razdobljima za koja znam da ću malo skrenuti s prehranom i rasporedom, ali ne bih ga koristio kao stalnu podršku. Ako bih želio nešto jače, otišao bih liječniku, a ne dodatku. Imajući to na umu, moja iskrena slika je jednostavna: Diaform+ mi je donio malu stabilnost u energiji i žudnjama, bez čuda i s nekoliko manjih smetnji ako ga nisam pravilno uzeo.