Cardiolis on toidulisand kapslites, mis toetab vererõhku ja veresoonte tööd. Proovisin seda, kuna mul olid perioodid kõrgemate väärtustega ja õhtune pingutus. Soovisin kõige rohkem rahulikumat pulssi ja vähem raskust peas.
Pakend, mille ma võtsin, oli 30 kapslit valges pudelis ja karbis, mis oli mulle mugav, kuna eelistan kapslite lugemist tilkade mõõtmise asemel. Alustasin 1 kapsli võtmisega kaks korda päevas söögi ajal. Ma ei võtnud seda tühja kõhuga. Hommikul võtsin seda pärast esimesi paar suutäit hommikusööki, kuna kui ma neelasin selle kohe veega, tundsin mõnikord kerget hapu tunnet. Õhtul võtsin seda õhtusöögiga, mitte just enne magamaminekut, vaid vähemalt tund varem.
Mida tundsin esimestel nädalatel
Joon Cardiolis’t kuus nädalat. Ma ei oodanud kiiret efekti ja mõõtsin oma vererõhku kodus iga päev samal ajal, pärast paar minutit puhkust. Esimesel nädalal ei tundnud ma peaaegu mingit muutust. Ainuke eriline asi oli see, et pärast õhtust kapslit tundsin mõnikord 10–15 minuti jooksul oma näos veidi sooja. See ei olnud ebameeldiv, aga ma märkasin seda.
Umbes teisel nädalal hakkas õhtune vilin mu kõrvades harvemini esinema. See ei kadunud täielikult, aga ei olnud iga õhtu. Minu uni muutus samuti rahulikumaks, kuigi ma ei saa öelda, et kõik oli kapslitest, kuna samal ajal piirasin ka pärastlõunast kohvi. Kolmanda nädala lõpuks nägin juba ka ühtlasemaid väärtusi mõõtmistes. Minu probleem oli lainetena, mõnel päeval normaalsem ja siis kaks päeva kõrgem. Cardiolis’ega muutusid need tipud madalamaks ja möödusid kiiremini.
Neljas ja viies nädal tõi kõige rohkem muutusi väsimuses. Pärast tööd tulin sageli koju tundega, et mul on pidur peale pandud, ja isegi jalutamine tundus raske. Sel perioodil läksin välja kergemini ja 30–40 minutit kõndimist ei tundunud enam karistusena. Pingetõvest tingitud peavalu vähenes samuti. Minu puhul oli see tuim ja raske, nagu rõngas, ja tavaliselt tuli see pärast stressirohket päeva ja soolast toitu. Cardiolis’ega juhtus see ikka, aga harvemini.
Mida ma ei meeldinud
- Mõnikord tundsin kerget ärritust maos, kui mu õhtusöök oli rasvasem või kui ma kiirustasin ja ei närinud korralikult.
- Mõnel päeval olid mul pehmemad väljaheited, mis ei olnud midagi dramaatiliselt, aga minu jaoks oli see uus.
- Ühel-kahest õhtust nägin ma eredamat und ja ärkasin kergemini, mis ajas mind närvi.
- Kui ma neelasin selle kuivalt, kleepus kapsel ebameeldivalt.
Ei meeldinud ka segadus koostisosade osas erinevates kirjeldustes. Olen kohanud variante, kus on kibuvits, magneesium, kaalium, L-arginiin, B6-vitamiin, ginkgo biloba ja koensüüm Q10, aga teistes kohtades mainitakse ka oliivi lehte, piimaohakat, rukolat, B1, B12 ja C-vitamiini. Ma ei saa kinnitada, mis on tõsi kõigi partiide kohta, seetõttu vaatasin konkreetset pakendit, mille olin võtnud. See vähendas minu usaldust veidi.
Oluline on ka see, mida Cardiolis ei teinud. See ei lahendanud minu stressi. Päevadel, mil olin tööst üle kuumenenud ja sõin jalgu, tõusid väärtused jälle. See ei vähendanud ka minu kaalu. Minu jaoks oli see toidulisand toetuseks ja stabiilsemate päevade jaoks, mitte lahendus kõigile.
Soovitaksin seda inimesele, kellel on kergeid kõikumisi vererõhus, kes jälgib oma väärtusi ja soovib sujuvamaid päevi, ilma et ootaks imet. Sobib ka inimestele, kellel pulss ja õhtune pingutus on rohkem tunda, eriti kui nende toitumine on magneesiumi ja kaaliumi vaene. Ma vältiksin seda, kui sul on tõsine hüpertensioon, kui sa juba võtad ravimeid või kui sul on südameprobleeme, mida jälgib kardioloog. Sellistes olukordades ei lisaks ma midagi iseseisvalt.
Kui pean olema aus, ostaksin Cardiolis’t uuesti, aga ainult perioodidel, mil stress on suurem ja režiim halvem, ja võtaksin seda jälle vähemalt 4–6 nädalat. Minu jaoks oli efekt vererõhu ja õhtuse pingutuse tippude osas reaalne, aga see ei olnud kiire ja ei asendanud vajadust oma und, kohvi ja soola korrigeerida. Kui sul on meditsiiniline probleem, on mõistlik seda arstiga kooskõlastada, mitte loota ainult toidulisandile.