Το Cardiolis είναι ένα συμπλήρωμα σε κάψουλες για την αρτηριακή πίεση και τη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Το δοκίμασα επειδή είχα για μήνες οριακά ανεβασμένες μετρήσεις και ήθελα κάτι ήπιο, δίπλα στη ρουτίνα μου. Αυτό που ήθελα περισσότερο ήταν πιο σταθερές πρωινές τιμές χωρίς να νιώθω βαριά το κεφάλι μου.
Το δικό μου κουτί ήταν λευκό-μπλε και είχε τριάντα κάψουλες. Οι κάψουλες μού φάνηκαν λίγο μεγάλες, ειδικά τις μέρες που ήμουν βιαστικός. Το έλυνα με ένα μεγάλο ποτήρι νερό και, αν χρειαζόταν, μερικές γουλιές ακόμα μετά, γιατί αλλιώς μου “κολλούσε” στον λαιμό.
Πώς το πήρα
Το έπαιρνα κάθε μέρα, το πρωί μετά το πρωινό. Δεν άλλαζα τη ρουτίνα μου από μέρα σε μέρα. Όταν το έπαιρνα μαζί με καφέ, το στομάχι μου διαμαρτυρόταν λίγο. Με φαγητό ήταν πιο ήπιο και το ένιωθα πιο άνετα.
Το χρησιμοποίησα περίπου έξι εβδομάδες. Έχω πιεσόμετρο στο σπίτι και συνήθως μετράω δύο φορές την εβδομάδα, το πρωί πριν φύγω για δουλειά. Δεν ήμουν σε τέλειες συνθήκες κάθε φορά, αλλά προσπαθούσα να κάνω πάντα την ίδια διαδικασία, να κάθομαι λίγο και μετά να μετράω.
Στη δική μου συσκευασία είδα να αναφέρονται εκχύλισμα φύλλων ελιάς, εκχύλισμα σκόρδου, μαγνήσιο, κάλιο, συνένζυμο Q10, βιταμίνη C και βιταμίνες B1, B6 και B12. Είχα δει και αναφορές για εκχύλισμα κράταιγου και L-αργινίνη σε κάποια περιγραφή, αλλά δεν θα το έλεγα με βεβαιότητα για το δικό μου κουτί. Το αντιμετώπισα σαν βοήθημα και όχι σαν θεραπεία.
Τι ένιωσα στην πορεία
Την πρώτη εβδομάδα δεν ένιωσα κάτι ξεκάθαρο. Καμία μεγάλη αλλαγή, ούτε σε ενέργεια ούτε στις μετρήσεις. Είχα και δύο πρωινές τιμές που έμειναν περίπου όπως πριν, οπότε δεν ενθουσιάστηκα νωρίς.
Γύρω στη δεύτερη εβδομάδα άρχισα να προσέχω κάτι πιο διακριτικό: λιγότερη αίσθηση παλμών όταν ανέβαινα σκάλες γρήγορα. Δεν εξαφανίστηκε το συναίσθημα. Απλώς δεν χτυπούσε τόσο έντονα το σώμα μου μετά από μικρή προσπάθεια. Τα απογεύματα ένιωθα και λίγο πιο σταθερός, χωρίς εκείνη τη μικρή θολούρα που είχα κάποιες μέρες.
Στην τρίτη και τέταρτη εβδομάδα είδα τη μεγαλύτερη διαφορά στις μετρήσεις. Δεν έγινε θαύμα. Οι τιμές μου απλώς έπεφταν πιο συχνά σε φυσιολογικά ή κοντά στο φυσιολογικό επίπεδο, αντί να μένουν μόνιμα λίγο ψηλά. Αυτό ήταν το βασικό κέρδος για μένα. Κοιμόμουν και λίγο πιο ήρεμα τις νύχτες που ήμουν στρεσαρισμένος, αλλά δεν μπορώ να πω πόσο ήταν από το συμπλήρωμα και πόσο από το ότι πρόσεχα περισσότερο το αλάτι.
Προς την πέμπτη και έκτη εβδομάδα η εικόνα σταθεροποιήθηκε. Δεν συνέχισε να βελτιώνεται με τον ίδιο ρυθμό. Σε κάποιες μέρες είχα ξανά μέτρηση που δεν μου άρεσε, συνήθως μετά από πολύ αλμυρό φαγητό ή κακό ύπνο. Εκεί κατάλαβα και το όριό του: δεν ακυρώνει τις συνήθειές σου.
Τα αρνητικά που μου έβγαλε
- Ελαφρύ κάψιμο στο στομάχι όταν το έπαιρνα χωρίς φαγητό ή μαζί με καφέ.
- Μια ήπια σκορδίλα σε ρέψιμο κάποιες φορές, κάτι που με έπιασε απροετοίμαστο στο γραφείο.
- Μια μέρα με πονοκέφαλο αργά το απόγευμα, χωρίς να μπορώ να πω με βεβαιότητα αν έφταιγε το Cardiolis ή η κούραση.
Δεν μου έδωσε αυτό που ήλπιζα κρυφά στη γυμναστική. Περίμενα να νιώθω πιο “ανοιχτός” στην αναπνοή ή πιο εύκολη απόδοση, αλλά δεν το είδα. Η αλλαγή για μένα ήταν κυρίως στη σταθερότητα και στις μετρήσεις, όχι στην αντοχή.
Θα το έλεγα πιο ταιριαστό σε ανθρώπους με ήπια ή οριακά ανεβασμένη πίεση που ήδη προσέχουν διατροφή, βάρος και περπάτημα και θέλουν ένα έξτρα στήριγμα. Αν κάποιος περιμένει άμεσο αποτέλεσμα σε λίγες μέρες, μάλλον θα απογοητευτεί. Θέλει χρόνο. Θα ήμουν πιο επιφυλακτικός αν κάποιος έχει ήδη αγωγή για πίεση ή παίρνει σταθερά συμπληρώματα με μαγνήσιο και κάλιο, γιατί μπορεί να μπλέξει η ρουτίνα του.
Δεν το είδα σαν εγκεκριμένο φάρμακο. Το κράτησα στο μυαλό μου σαν συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει ήπια, όχι σαν λύση για σοβαρή υπέρταση ή για χρόνια θέματα. Αν υπάρχει ιατρική αγωγή, θα το συζητούσα πρώτα με τον γιατρό που παρακολουθεί την πίεση.
Θα το ξανάπαιρνα; Ναι, για έναν κύκλο, όταν έβλεπα ότι η πίεσή μου άρχιζε να ξεφεύγει και ήθελα να σφίξω λίγο τη ρουτίνα μου. Δεν θα περίμενα μαγικά. Για μένα το Cardiolis έδωσε ήπια, σταδιακή σταθεροποίηση στις μετρήσεις, με μερικές μικρές ενοχλήσεις στο στομάχι και καθόλου θεαματικό αποτέλεσμα. Αυτό μου φάνηκε τίμιο.