Motion Mat ir zaļa paklājiņš ar bežīgu auduma virsmu, ko izmēģināju, lai redzētu, vai tas man palīdzēs atslābināties pirms miega un samazināt sasprindzinājumu jostasvietā un plecos. Es to izmantoju kā vakara palīglīdzekli atpūtai, nevis kā risinājumu nopietnai problēmai. Tas, ko es visvairāk vēlējos, bija gulēt un nepamosties ar saspringtu muguru.
Neviens to neizmanto kā tableti, tāpēc man “lietošana” bija tīri laika un rutīnas jautājums. Es to izklāju gultā, uzliku virsū plānu kokvilnas palagu un gulēju uz muguras apmēram divdesmit minūtes pirms miega. Es to izmantoju sešas nedēļas, piecas vai sešas naktis nedēļā.
Pirmajās divās dienās es pieļāvu kļūdu, uzliekot to tieši zem plānas blūzes. Sajūta bija intensīvāka, nekā es gaidīju. Es nesāpināju, bet jutu nelielus spiediena punktus mugurā un plecos, it kā tā virsma neļautu man pārāk atslābināties. Ar palagu starpā tas kļuva acīmredzami patīkamāk.
Kaste bija brūna, un pats paklājiņš bija zaļā krāsā, kā redzams attēlos. Bežīgā virsma viegli uzsūca pūkas no manām pidžamām, kas bija neliela, bet nepatīkama problēma. Tas prasīja izsistīšanu pēc katrām dažām lietošanas reizēm. Man arī traucēja, ka es neatradu pietiekami skaidru informāciju par materiālu, darbības veidu vai konkrētu lietošanas programmu, tāpēc man nācās pašam noskaidrot, cik ilgi tas man derēja.
Pirmajā nedēļā es neredzēju būtiskas izmaiņas. Es gulēju, mans ķermenis nedaudz atslābinājās, un pēc tam es aizmigu kā parasti. Es nejutu pēkšņu enerģiju nākamajā dienā, un arī dienas laikā manā stresā nebija izmaiņu. Tas mani nedaudz vīlēja, jo solījumi uz iepakojuma bija diezgan lieli.
No otrās nedēļas es sāku to saistīt ar mierīgāku vakara rutīnu. Es izslēdzu telefonu, gulēju divdesmit minūtes un veicu dažas lēnas elpas. Es nevaru teikt, cik daudz no tā bija saistīts ar paklājiņu un cik daudz ar to, ka es pārtraucu skatīties ekrānus līdz vēlu. Tomēr mans ķermenis vieglāk nonāca atpūtas stāvoklī.
Līdz trešajai nedēļai es redzēju vislielākās izmaiņas plecos. Rīta sasprindzinājums bija nedaudz mazinājies, galvenokārt dienās, kad es nebiju pārguris. Tas neiznīcināja manu jostas sāpes. Ja es biju pavadījis stundas saliekts vai veicis smagu darbu, es atkal pamodos ar diskomfortu. Es vienkārši nejutu sevi tik “bloķētu”, kad cēlos no gultas.
Pēc lietošanas bija arī neliela sajūta. Kad es piecēlos tūlīt, mana mugura bija nedaudz silta un ar nelielu apsārtumu kontaktpunktos, apmēram desmit minūtes. Tas mani neuztrauca, bet, ja man būtu jutīga āda vai kairinājums, es to neizmantoju bez auduma starpā.
- Nebija skaidru norādījumu par lietošanas laiku un kopšanu.
- Virsma uzkrāja pūkas un prasīja biežu tīrīšanu.
- Tas neko jūtamu nedarīja manai enerģijai dienas laikā.
- Tas neaizvietoja stiepšanās, labāku stāju vai atpūtu, kad manā jostasvietā bija stipras sāpes.
Es to ieteiktu kādam, kurš meklē vienkāršu vakara atslābināšanās palīglīdzekli un negaida ārstēšanu muskuļu problēmai. Man tas šķita noderīgāks kā daļa no mierīgas rutīnas pirms miega, nevis kā produkts ar tūlītēju efektu. Tas der cilvēkiem, kuri var atvēlēt divdesmit minūtes bez steigas un kuriem netraucē salīdzinoši cieta virsma zem muguras.
Es to izvairītos, ja man būtu akūta trauma, stipras neizskaidrojamas sāpes, nejutīgums vai ādas jutīgums kontaktpunktā. Es to neuzskatītu par risinājumu hroniskai jostas problēmai. Šādiem simptomiem es labprātāk runātu ar veselības speciālistu, nevis eksperimentētu pats.
Ja es meklētu nelielu atslābināšanās rituālu pirms miega, es to iegādātos vēlreiz. Tas nebija brīnumains, un solījumi par enerģiju manā gadījumā netika apstiprināti. Mana spriedums ir tāds, ka Motion Mat man nedaudz palīdzēja atslābināties vakarā, neizmainot būtiski manu dienu.