Motion Mat on roheline matt, millel on beež kangas, mida proovisin, et näha, kas see aitab mul enne magamaminekut lõõgastuda ja vähendada pinget seljas ja õlgades. Kasutasin seda õhtuse puhkuse abina, mitte tõsise probleemi lahendamiseks. Mis mind kõige rohkem huvitas, oli see, et saaksin lamada ja mitte ärgata pinges seljaga.
Keegi ei võta seda nagu ravimit, seega oli minu jaoks “kasutamine” puhtalt ajaküsimus ja rutiin. Laotasin selle voodisse, panin peale õhukese puuvillase liniku ja lamades selili umbes kakskümmend minutit enne magama jäämist. Kasutasin seda kuue nädala jooksul, viis või kuus õhtut nädalas.
Esimese kahe päeva jooksul tegin vea, et panin selle otse õhukese pluusi alla. Tunne oli intensiivsem, kui ootasin. Ma ei tundnud valu, kuid tundsin seljas ja õlgades väikseid survepunkte, nagu oleks selle pind liiga karm halva kehahoiaku suhtes. Liniku vahele panemine tegi selle selgelt meeldivamaks.
Karp oli pruun ja ise matt oli roheline, nagu piltidel näha. Beež pind kogus kergesti tolmu minu pidžaamadelt, mis oli väike, kuid häiriv probleem. Seda tuli iga paari kasutuskorraga raputada. Mind häiris ka, et ei leidnud piisavalt selgeid andmeid materjali, toimimise viisi või konkreetse kasutusprogrammi kohta, seega pidin ise välja selgitama, kui kaua see mulle sobis.
Esimesel nädalal ei näinud ma olulisi muutusi. Lamades lõdvestus mu keha veidi ja siis magasin nagu tavaliselt. Ma ei tundnud järgmisel päeval äkilist energiat ega näinud päeva jooksul ärevuses muutusi. See pettis mind veidi, sest pakendil olid lubadused üsna suured.
Teisel nädalal hakkasin seda seostama rahulikuma õhtuse rutiiniga. Lülitasin telefoni välja, lamades kakskümmend minutit ja tegin paar aeglast hingetõmmet. Ma ei saa öelda, kui palju sellest oli tingitud matist ja kui palju sellest, et lõpetasin ekraanide tuijamise hilja. Igatahes, mu keha läks kergemini lõõgastumise seisundisse.
Kuni kolmanda nädalani nägin õlgades suurimat erinevust. Hommikune pingetunne oli veidi leebem, peamiselt päevadel, mil ma ei olnud liiga väsinud. See ei kõrvaldanud mu seljavalu. Kui olin veetnud tunde küürus või teinud rasket tööd, ärkasin jälle ebamugavustundega. Lihtsalt ei tundnud ma end nii “lukustatuna”, kui voodist tõusin.
Pärast kasutamist oli ka kerge tunne. Kui tõusin kohe, oli mu selg soe ja kontaktpunktides kerge punetus, umbes kümme minutit. See ei häirinud mind, kuid kui mul oleks tundlik nahk või ärritus, ei kasutaks ma seda ilma kanga vahepeal.
- Selgeid juhiseid kasutamise aja ja hoolduse kohta ei olnud.
- Pind kogus tolmu ja vajas sagedast puhastamist.
- See ei teinud midagi märgatavat mu energia jaoks päeva jooksul.
- See ei asendanud venitusi, paremat kehahoiakut või puhkust, kui mu selg valutas väga.
Soovitaksin seda kellelegi, kes otsib lihtsat õhtust lõõgastumise abi ja ei oota lihasprobleemide ravi. See tundus mulle kasulikum osana rahulikust rutiinist enne magamaminekut, mitte tooteena, millel on kohene mõju. Sobib inimestele, kes saavad kulutada kakskümmend minutit ilma kiiruseta ja kes ei häiri suhteliselt kindel pind selja all.
Vältiksin seda, kui mul oleks äge vigastus, tugev seletamatu valu, tuimus või nahatundlikkus kontaktpiirkonnas. Ma ei näeks seda lahendusena kroonilisele seljaprobleemile. Selliste sümptomite korral eelistaksin rääkida tervishoiutöötajaga, mitte katsetada üksi.
Kui otsiksin väikest lõõgastumise rituaali enne magamaminekut, ostaksin selle uuesti. See ei olnud imerohi ja energialubadused ei kinnitunud minu puhul. Minu arvamus on, et Motion Mat aitas mind veidi õhtuti lõdvestuda, ilma et see mu päeva oluliselt muudaks.