Моушън Мат е зелено постелка с бежова текстилна повърхност, която опитах, за да видя дали ще ми помогне да се отпускам преди сън и да намаля напрежението в кръста и раменете. Използвах го като вечерно средство за релаксация, а не като решение за нещо сериозно. Най-много исках да легна и да не се събуждам с напрегната гръб.
Никой не го приема като хапче, така че за мен „употребата“ беше чисто въпрос на време и рутина. Разстилах го на леглото, слагах отгоре тънко памучно чаршафче и лягах по гръб за около двадесет минути преди да заспя. Използвах го в продължение на шест седмици, пет или шест вечери в седмицата.
През първите два дни направих грешката да го сложа директно под тънка блуза. Усещането беше по-интензивно, отколкото очаквах. Не ме болеше, но усещах малки точки на натиск в гърба и раменете, сякаш повърхността му не прощаваше много на лошата стойка. С чаршафа между тях, стана значително по-приятно.
Кутията беше кафява, а самата постелка имаше зелен цвят, който се вижда на снимките. Бежовата повърхност лесно улавяше власинки от пижамите ми, нещо малко, но дразнещо. Нуждаеше се от разтърсване на всеки няколко употреби. Също така ме подразни, че не намерих достатъчно ясна информация за материала, начина на действие или конкретна програма за употреба, така че се наложи да намеря сам каква продължителност ми подхожда.
През първата седмица не видях съществена промяна. Лягах, тялото ми се отпускаше малко и след това заспивах както обикновено. Не усетих внезапна енергия на следващия ден, нито видях промяна в стреса си през деня. Това ме разочарова малко, защото обещанията на опаковката са доста големи.
От втората седмица започнах да го свързвам с по-тиха вечерна рутина. Изключвах телефона, лягах за двадесет минути и правех няколко бавни вдишвания. Не мога да кажа колко от това се дължеше на постелката и колко на факта, че спрях да се взирам в екрани до късно. Въпреки това, тялото ми по-лесно влизаше в състояние на релаксация.
До третата седмица видях най-голямата разлика в раменете. Сутрешното напрежение беше малко по-леко, особено в дните, когато не бях прекалено уморен. Не премахна болката в кръста ми. Ако бях прекарал часове наведено или бях правил тежка работа, се събуждах отново с дискомфорт. Просто не се чувствах толкова „заключен“, когато ставам от леглото.
Имаше и малко усещане след употреба. Когато ставах веднага, гърбът ми имаше лека топлина и малко зачервяване на контактните точки, за около десет минути. Не ме притесни, но ако имах чувствителна кожа или раздразнение, нямаше да го използвам без плат между тях.
- Нямаше ясни инструкции за време на употреба и грижа.
- Повърхността събираше власинки и изискваше често почистване.
- Не направи нищо осезаемо за енергията ми през деня.
- Не замени разтягания, по-добра стойка или почивка, когато кръстът ми много ме болеше.
Бих го препоръчал на някой, който търси просто вечерно средство за релаксация и не очаква лечение за мускулен проблем. За мен беше по-полезно като част от спокойна рутина преди сън, отколкото като продукт с незабавен ефект. Подходящо е за хора, които могат да отделят двадесет минути без бързане и които не се притесняват от сравнително твърда повърхност под гърба.
Бих го избягвал, ако имах остър травматизъм, силна необяснима болка, изтръпване или кожна чувствителност в контактната зона. Не бих го разглеждал като решение за хроничен проблем в кръста. За такива симптоми, бих предпочел да говоря с професионалист в здравеопазването, вместо да експериментирам сам.
Ако търсех малък ритуал за релаксация преди сън, бих го купил отново. Не беше чудодейно, а обещанията за енергия не се потвърдиха в моя случай. Моето мнение е, че Моушън Мат ми помогна малко да се отпускам вечер, без да променя съществено деня ми.