Το Μόσιον Ματ είναι ένα πράσινο στρωματάκι με μπεζ υφασμάτινη επιφάνεια που το δοκίμασα για να δω αν θα με βοηθήσει να χαλαρώνω πριν τον ύπνο και να μειώνω το σφίξιμο στη μέση και στους ώμους. Το είχα σαν βραδινό βοήθημα για ξεκούραση, όχι σαν λύση για κάτι σοβαρό. Αυτό που ήθελα περισσότερο ήταν να ξαπλώνω και να μην ξυπνάω με την πλάτη σφιγμένη.
Δεν το παίρνει κανείς ως χάπι, οπότε για μένα η «χρήση» ήταν καθαρά θέμα χρόνου και ρουτίνας. Το άπλωνα στο κρεβάτι, έβαζα από πάνω ένα λεπτό βαμβακερό σεντόνι και ξάπλωνα ανάσκελα για περίπου είκοσι λεπτά πριν κοιμηθώ. Το χρησιμοποίησα για έξι εβδομάδες, πέντε ή έξι βράδια την εβδομάδα.
Τις δύο πρώτες μέρες έκανα το λάθος να το βάλω κατευθείαν κάτω από λεπτή μπλούζα. Η αίσθηση ήταν πιο έντονη από όσο περίμενα. Δεν πόνεσα, αλλά ένιωθα μικρά σημεία πίεσης στην πλάτη και στους ώμους, σαν η επιφάνειά του να μην συγχωρεί πολύ την κακή στάση. Με το σεντόνι ενδιάμεσα, έγινε σαφώς πιο ευχάριστο.
Το κουτί ήταν καφέ και το ίδιο το στρωματάκι είχε το πράσινο χρώμα που φαίνεται στις εικόνες του. Η μπεζ επιφάνεια έπιανε εύκολα χνούδι από τις πιτζάμες μου, κάτι μικρό αλλά ενοχλητικό. Χρειαζόταν τίναγμα κάθε λίγες χρήσεις. Με ενόχλησε επίσης ότι δεν βρήκα αρκετά καθαρές πληροφορίες για το υλικό, τον τρόπο δράσης ή ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα χρήσης, οπότε αναγκάστηκα να βρω μόνος μου τι διάρκεια μου ταίριαζε.
Την πρώτη εβδομάδα δεν είδα ουσιαστική αλλαγή. Ξάπλωνα, χαλάρωνε λίγο το σώμα μου και μετά κοιμόμουν όπως συνήθως. Δεν ένιωσα ξαφνική ενέργεια την επόμενη μέρα ούτε είδα αλλαγή στο άγχος μου μέσα στην ημέρα. Αυτό με απογοήτευσε λίγο, γιατί οι υποσχέσεις στη συσκευασία είναι αρκετά μεγάλες.
Από τη δεύτερη εβδομάδα άρχισα να το συνδέω με μια πιο ήσυχη βραδινή ρουτίνα. Έκλεινα το κινητό, ξάπλωνα για είκοσι λεπτά και έκανα λίγες αργές αναπνοές. Δεν μπορώ να πω πόσο από αυτό οφειλόταν στο στρωματάκι και πόσο στο ότι σταμάτησα να χαζεύω οθόνες μέχρι αργά. Πάντως, το σώμα μου έμπαινε πιο εύκολα σε κατάσταση ξεκούρασης.
Μέχρι την τρίτη εβδομάδα είδα τη μεγαλύτερη διαφορά στους ώμους. Το πρωινό σφίξιμο ήταν λίγο ηπιότερο, κυρίως τις μέρες που δεν είχα κουραστεί υπερβολικά. Δεν εξαφάνισε τον πόνο στη μέση μου. Αν είχα περάσει ώρες σκυφτός ή είχα κάνει βαριά δουλειά, ξυπνούσα πάλι με ενόχληση. Απλώς δεν ένιωθα τόσο «κλειδωμένος» όταν σηκωνόμουν από το κρεβάτι.
Υπήρχε και μια μικρή αίσθηση μετά τη χρήση. Όταν σηκωνόμουν αμέσως, η πλάτη μου είχε μια ελαφριά ζέστη και λίγη κοκκινίλα στα σημεία επαφής, περίπου για δέκα λεπτά. Δεν με ανησύχησε, αλλά αν είχα ευαίσθητο δέρμα ή ερεθισμό, δεν θα το χρησιμοποιούσα χωρίς ύφασμα ανάμεσα.
- Δεν υπήρχαν σαφείς οδηγίες για χρόνο χρήσης και φροντίδα.
- Η επιφάνεια μάζευε χνούδι και ήθελε συχνό καθάρισμα.
- Δεν έκανε τίποτα αισθητό για την ενέργειά μου μέσα στην ημέρα.
- Δεν αντικατέστησε διατάσεις, καλύτερη στάση ή ξεκούραση όταν η μέση μου πονούσε πολύ.
Θα το πρότεινα σε κάποιον που ψάχνει ένα απλό βραδινό βοήθημα χαλάρωσης και δεν περιμένει θεραπεία για μυϊκό πρόβλημα. Μου φάνηκε πιο χρήσιμο ως μέρος μιας ήρεμης συνήθειας πριν τον ύπνο παρά ως προϊόν με άμεσο αποτέλεσμα. Ταιριάζει σε ανθρώπους που μπορούν να διαθέσουν είκοσι λεπτά χωρίς βιασύνη και που δεν ενοχλούνται από μια σχετικά σταθερή επιφάνεια κάτω από την πλάτη.
Θα το απέφευγα αν είχα οξύ τραυματισμό, έντονο ανεξήγητο πόνο, μούδιασμα ή δερματική ευαισθησία στην περιοχή επαφής. Δεν θα το έβλεπα ως λύση για χρόνιο πρόβλημα στη μέση. Για τέτοια συμπτώματα, θα προτιμούσα να μιλήσω με επαγγελματία υγείας αντί να πειραματίζομαι μόνος μου.
Αν έψαχνα μια μικρή τελετουργία χαλάρωσης πριν τον ύπνο, θα το αγόραζα ξανά. Δεν ήταν θαυματουργό, και οι υποσχέσεις για ενέργεια δεν επιβεβαιώθηκαν στη δική μου περίπτωση. Η δική μου κρίση είναι ότι το Μόσιον Ματ με βοήθησε λίγο να ξεσφίγγω το βράδυ, χωρίς να αλλάξει ουσιαστικά τη μέρα μου.