Glucadin esmu izmēģinājusi kā uztura bagātinātāju kapsulās, lai atbalstītu normālu glikozes līmeni asinīs. Es izvēlējos to, jo man bija robežvērtības cukura līmenim, un galvenokārt tāpēc, ka pēc ēšanas bieži zaudēju enerģiju. Es vēlējos mierīgāku reakciju pēc lielākas vakariņas vai saldākas maltītes.
Manas iepakojums bija mazs, tikai desmit kapsulas, tāpēc es no paša sākuma negaidīju garu testu kā lielā mēneša iepakojumā. Es lietoju vienu kapsulu no rīta pēc brokastīm. Es to neizmēģināju tukšā dūšā, jo daži uztura bagātinātāji var man izsist kuņģi, un es negribēju pirmajā dienā pievienot lieku problēmu.
Ātri es sapratu vienu praktisku lietu. Kapsulu labāk ir dzert ar lielu glāzi ūdens. Reiz es to paņēmu tikai ar dažiem malkiem, un man bija nepatīkama sajūta, it kā tā uz brīdi būtu pielipusi kaklā. Tas ilga apmēram desmit minūtes, un tas nebija nekas dramatisks, bet darbā es to negribētu piedzīvot. Kopš tā laika es automātiski pie tās pievienoju vairāk ūdens.
Es sastāvu izlasīju tikai mājās, ne pie plaukta. Glucadin sastāv no augu ekstraktiem un minerālvielām: melleņu augļu ekstrakta, myrciaria dubijensis augļu ekstrakta, auga ekstrakta, cinka un hroma. Man patika, ka tas nav stimulants. Tajā pašā laikā es atgādināju sev, ka tas ir uztura bagātinātājs, nevis reģistrēts medikaments, tāpēc es pie tā attiecās prātīgi un negaidīju, ka tas izlabos manu ēdienkarti.
Pirmajās dienās nebija nekā īpaša. Gandrīz garlaicīgi. Es rakstīju īsus piezīmes par to, kā jūtos pēc ēšanas, un dažreiz mājās mērīju cukuru ar glikometru, galvenokārt pēc makaronu, maizes vai ēdiena, kurā gaidīju lielāku svārstību. Es nemērīju katru dienu, tāpēc nevēlos no tā izdarīt nekādas laboratorijas secinājumus. Tā bija mana orientējošā kontrole, un blakus tam es vairāk uzraudzīju porcijas.
Pirmajā nedēļā es nepamanīju skaidru atšķirību. Otrajā nedēļā es jau pamanīju izmaiņas pēc pusdienām. Parasti man dažreiz uznāca tik strauja miegainība, ka es vēlējos uz desmit minūtēm apgulties, bet šoreiz es paliku lietojama. Tas nebija enerģijas uzplūds. Drīzāk trūka tā krituma. Tas man bija vērtīgāks nekā jebkura „uzsistība” sajūta, jo es tieši to meklēju.
Ap trešās nedēļas es pamanīju vēl vienu lietu: vakarā es mazāk tiecos pēc saldumiem. Garša nebija pilnībā pazudusi, un stresā es domāju par saldumiem tāpat kā agrāk. Atšķirība bija tāda, ka tas nebija tik neatlaidīgs parastā dienā, kad biju tikai nogurusi. Man garšas ir ļoti saistītas ar enerģijas svārstībām, tāpēc es to uzskatīju par zīmi, ka mans režīms ir nedaudz nomierinājies.
Man Glucadin nedarbojās pats gaisā. Vakariņās es biežāk pievienoju dārzeņus un olbaltumvielas un centos neēst ogļhidrātus pilnīgi bez domāšanas. Tāpēc es teiktu, ka kapsulas visu izdarīja manā vietā. Drīzāk tās man palīdzēja palikt pie saprātīgāka režīma, un subjektīvi man bija mazāka svārstība pēc ēšanas. Kad es dažas reizes mērīju vērtības divas stundas pēc ēšanas, tās man šķita mierīgākas, bet tajā pašā laikā es zinu, ka es ēdu uzmanīgāk.
Blakusparādības man bija vieglas, bet tās bija. Pirmajās trijās dienās man bija sausums mutē, un es vairāk dzēru. Kad es kapsulu paņēmu vēlāk pēcpusdienā, nevis no rīta, man uzpūties vēders, un dažas stundas es jutu burbuļošanu. Atgriežoties pie brokastīm, tas pārgāja. Reiz man arī parādījās viegla atraugas ar augu garšu, kas bija drīzāk neērti un kaitinoši nekā veselībai nozīmīgi.
- Desmit kapsulas iepakojumā man šķita par maz ilgākai iedarbības novērošanai.
- Stresā man garša pēc saldumiem nepazuda, tur galvenā loma bija galvai, nevis cukuram.
- Uz svara es neredzēju nekādas izmaiņas, un es arī to no tā negaidītu.
- Vislielāko atšķirību es jutu tikai tad, kad es vienlaikus pievērsu uzmanību ēdienam.
No sevis es Glucadin redzu cilvēkam, kurš risina miegainību pēc ēšanas, enerģijas svārstības vai jūtas, ka ogļhidrāti tiek uzņemti sliktāk nekā agrāk. Tas man šķiet kā atbalsts režīma pielāgošanai, nevis kā kustības, regulārāka ēdiena vai ārstēšanas aizvietotājs. Ja kādam ir diabēts un viņš lieto zāles cukura līmeņa regulēšanai, kombinēšanu es risinātu ar ārstu, jo pat ēdienkartes maiņa var ietekmēt vērtības.
Es to pirktu vēlreiz, bet ne kā kaut ko, ko es lietotu pastāvīgi. Drīzāk brīdī, kad es justu, ka pēc ēšanas man atgriežas nogurums, un man ir nepieciešams atkal pievērsties labākam režīmam. Glucadin man nepārveidoja dzīvi, bet pēc dažām nedēļām man palīdzēja nomierināt enerģiju pēc ēšanas un samazināt vakara automātisko tieksmi pēc saldumiem. Tas bija tā vērts izmēģināt.