Το Nano Slim είναι ένα συμπλήρωμα διαχείρισης βάρους σε κάψουλες και εγώ το δοκίμασα επειδή ήθελα βοήθεια με το απογευματινό τσιμπολόγημα και με τα κιλά που είχαν κολλήσει για μήνες. Περισσότερο από όλα ήθελα να πέσει η επιθυμία μου για γλυκό, χωρίς να νιώθω εξάντληση.
Το πήρα για έξι εβδομάδες. Έπαιρνα μία κάψουλα το πρωί, μετά το πρωινό, με αρκετό νερό. Το κράτησα δίπλα στον καφέ για να μην το ξεχνάω, γιατί αν δεν έμπαινε σε ρουτίνα, το άφηνα εύκολα στην άκρη. Μία φορά το δοκίμασα με άδειο στομάχι και ένιωσα ένα μικρό κάψιμο στο στομάχι για περίπου είκοσι λεπτά, οπότε από τότε έμεινα σταθερά στο μετά το φαγητό.
Τι είδα στην πράξη
Στη συσκευασία αναφέρονταν συστατικά που συνδέονται με ενέργεια και έλεγχο της όρεξης, όπως εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μάτσα, τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, νιασίνη, βιταμίνη Β6, κετόνες βήτα-υδροξυβουτυρικού, γαρκίνια καμπότζια και σπιρουλίνα. Δεν περίμενα να κάνει όλη τη δουλειά μόνο του, και αυτό βγήκε αληθινό. Παράλληλα έκοψα τα αναψυκτικά τις καθημερινές και έβαλα τρεις γρήγορους περιπάτους την εβδομάδα.
Την πρώτη εβδομάδα σχεδόν δεν παρατήρησα αλλαγή. Το μόνο που είχα ήταν λίγο πιο στεγνό στόμα το πρωί, κάτι που έφτιαχνε με ένα επιπλέον ποτήρι νερό. Δεν πείναγα λιγότερο στο μεσημεριανό και συνέχισα να θέλω κάτι γλυκό μετά το φαγητό.
Στη δεύτερη εβδομάδα άρχισα να νιώθω πιο σταθερή ενέργεια μέχρι νωρίς το απόγευμα. Δεν ήταν απότομη τόνωση. Απλώς δεν έφτανα στις τέσσερις να ψάχνω μπισκότα στο ντουλάπι. Αυτό για μένα είχε σημασία, γιατί εκείνη ήταν πάντα η ώρα που λύγιζα πιο εύκολα.
Μέχρι την τρίτη εβδομάδα η αλλαγή στην όρεξη είχε γίνει πιο καθαρή. Η λαχτάρα για γλυκό δεν εξαφανίστηκε, αλλά μπορούσα να φάω ένα μικρό κομμάτι και να σταματήσω. Πριν ξεκινήσω, συνήθως συνέχιζα μηχανικά. Είδα επίσης λιγότερο φούσκωμα τις ημέρες που έτρωγα πιο απλά, αν και δεν μπορώ να πω με σιγουριά ότι αυτό οφειλόταν στις κάψουλες.
Ως το τέλος των έξι εβδομάδων το βάρος μου κατέβηκε λίγο, χωρίς θεαματική διαφορά. Για μένα το σημαντικότερο ήταν ότι η καθημερινή προσπάθεια έγινε πιο εύκολη. Δεν ένιωσα ότι το Nano Slim έκαψε λίπος από μόνο του ή ότι άλλαξε τον μεταβολισμό μου μαγικά. Όταν έφαγα βαριά δύο βράδια στη σειρά, το είδα κανονικά στη ζυγαριά και στο πρήξιμο.
Τι με ενόχλησε
Υπήρχαν και μικρά αρνητικά που δεν θα αγνοούσα. Τις πρώτες μέρες ένιωσα λίγη νευρικότητα μετά τον καφέ, γι’ αυτό μείωσα τον δεύτερο καφέ της ημέρας. Μία φορά είχα ήπια δυσφορία στο έντερο, αλλά κράτησε μόνο εκείνο το πρωινό. Η κάψουλα καταπινόταν εύκολα, όμως μερικές φορές άφηνε μια ελαφριά φυτική επίγευση όταν δεν έπινα αρκετό νερό.
- Δεν είδα διαφορά την πρώτη εβδομάδα.
- Με άδειο στομάχι με πείραξε ελαφρά.
- Δεν αντικατέστησε την οργάνωση των γευμάτων.
- Η επιθυμία για φαγητό μειώθηκε λίγο, δεν εξαφανίστηκε.
Δεν θα το πρότεινα σε κάποιον που θέλει γρήγορη και μεγάλη απώλεια βάρους χωρίς αλλαγές στην καθημερινότητα. Επίσης θα το απέφευγα αν κάποιος ενοχλείται εύκολα από διεγερτικά, έχει ευαίσθητο στομάχι ή ήδη παίρνει φάρμακα και συμπληρώματα που επηρεάζουν την ενέργεια, την πίεση ή το σάκχαρο. Σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται πρώτα συζήτηση με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Εγώ το είδα περισσότερο σαν μικρή υποστήριξη για έναν ενήλικα που έχει ήδη αποφασίσει να τρώει πιο σταθερά και να κινείται λίγο παραπάνω. Μου ταίριαξε επειδή δεν περίμενα θαύμα και επειδή το βασικό μου πρόβλημα ήταν το ανεξέλεγκτο τσιμπολόγημα αργά μέσα στη μέρα. Θα το αγόραζα ξανά μόνο σε μια περίοδο που θα ήθελα πάλι αυτή τη μικρή βοήθεια με τη ρουτίνα μου. Δεν έγινε απαραίτητο για μένα, ούτε έλυσε τη σχέση μου με το φαγητό.
Με μία φράση: το Nano Slim με βοήθησε λίγο στον έλεγχο της όρεξης, αλλά τα αποτελέσματά μου ήρθαν κυρίως από τις δικές μου καθημερινές επιλογές.