Flexosamine som skúsil ako gél na vonkajšie použitie pri bolestiach a stuhnutosti kolena po behu. Chcel som hlavne to, aby som sa ráno rozchodil rýchlejšie a zvládal schody bez pichania. Nečakal som zázrak, skôr menšiu úľavu po záťaži.
Začal som ho používať dvakrát denne. Ráno po sprche a večer pred spaním som si vytlačil prúžok asi ako posledný článok prsta a vmasíroval ho do kolena, občas aj do členka. Prvé dni som ho dal aj tretíkrát po tréningu, ale to som rýchlo prestal robiť, lebo mi viac vyhovovala pevná rutina.
Na mojom balení pôsobil ako typický „kĺbový“ gél. Vnímal som v ňom glukozamín a chondroitín, k tomu mentol, rastlinné výťažky a niečo na prekrvenie. Krabička sľubovala úľavu na 24 hodín, čo sa u mňa neprejavilo presne takto. Bolo to skôr priebežné udržiavanie stavu, nie jeden silný zásah.
Prvý týždeň som cítil hlavne chladivý efekt. Bolesť pri schodoch zostávala. Okolo druhého týždňa som si všimol, že večer už nemám koleno také „horúce“ a napäté po dlhšej chôdzi. Najväčší posun prišiel okolo tretieho týždňa, keď som sa ráno rozchádzal kratšie. Stuhnutosť nezmizla, ale namiesto asi desiatich minút to boli tri až štyri.
Štvrtý a piaty týždeň boli pre mňa najlepšie. Po tréningu som mal menší opuch okolo jabĺčka a koleno sa menej ozývalo pri dlhom sedení v aute. Raz som si dokonca všimol, že som večer po dni v meste nepotreboval nič proti bolesti. To bol pre mňa najpresvedčivejší moment. Keď som gél vynechal na dva dni, stuhnutosť sa trochu vrátila, takže som ho vnímal skôr ako pomocníka na príznaky než ako trvalé riešenie.
Nie všetko mi na ňom vyhovovalo. Vôňa bola mentolovo-bylinková a držala sa na rukách dlhšie, než som chcel. Keď som si ho dal po holení nôh, pár minút pálil. A ak som sa hneď obliekol, občas mi zostal slabý fľak na rifliach. Pomohlo mi počkať dve až tri minúty, kým sa vstrebal. Raz som si po natieraní neumyl ruky a keď som si potom pretrel oko, štípalo ma. Nebolo to dlho, ale zapamätal som si to.
- na hlbšiu bolesť po zlom došliapnutí nepôsobil okamžite
- neopravil mi techniku behu ani slabé svaly okolo kolena
- pri citlivej pokožke alebo po holení vie páliť
- veľké sľuby o rýchlej oprave na mňa nesedeli
Presne preto som si dával pozor, čo od toho čakať. U mňa to bolo postupné a skromnejšie. Na boľavé schody, ranné rozchádzanie a mierny opuch po záťaži mi to pomohlo. Na starú hlbšiu bolesť po zlom pohybe nie.
Podľa mňa sa Flexosamine hodí pre človeka, ktorý má mierne až stredné kĺbové ťažkosti z preťaženia, zo športu alebo z dlhého sedenia. Sedí aj tým, ktorým vyhovuje lokálne natieranie a nechcú hneď riešiť tablety. Ja som ho bral ako doplnok k rozcvičke, posilňovaniu a rozumnej záťaži.
Preskočil by som ho, ak by niekto čakal jednorazové „natriem a je po probléme“. Nehodil by sa mi ani pri citlivej koži, ak niekomu vadí mentol alebo silice, a už vôbec nie pri silnom opuchu, výraznom začervenaní alebo bolesti po úraze. Tam by som riešil príčinu poriadne a nie iba gélom.
Ak mám povedať svoj verdikt úprimne, kúpil by som si ho znova. Nie preto, že by opravil koleno, ale preto, že mi uľahčil bežné fungovanie a znížil stuhnutosť, keď som ho používal pravidelne. Za mňa je to príjemný gél na každodennú úľavu, nie zázrak. Ak niekto potrebuje iba podporu pri miernejších kĺbových problémoch, dáva mi to zmysel. Ak čaká trvalé vyriešenie, bude sklamaný.
Poznámka: pri podobných produktoch je dôležité vedieť, či ide o kozmetický výrobok alebo liek. Ja som to bral ako doplnok, nie náhradu riešenia príčiny.