Flexosamine man pasirodė kaip vietiškai tepamas gelis sąnarių ir raumenų diskomfortui mažinti. Aš jį pasirinkau dėl užsitęsusio kelių ir riešų maudimo po ilgesnių pasivaikščiojimų ir darbo prie kompiuterio. Labiausiai norėjau vieno paprasto dalyko: kad vakarais mažiau skaudėtų lipant laiptais.
Kaip aš jį naudojau
Dėžutėje buvo tūbelė su geliu. Pats gelis buvo baltokas, slidus, su gana ryškiu žolelių kvapu. Aš tepiau jį ant abiejų kelių ir kartais ant dešinio riešo.
Rutina buvo paprasta. Ryte po dušo ir vakare prieš miegą tepiau ploną sluoksnį, o tada minutę ar dvi įtrindavau, kol nelikdavo šlapio blizgesio. Iš pradžių persistengiau su kiekiu, nes galvojau, kad taip veiks greičiau. Tada gelis ilgiau džiūvo ir prilipo prie kelnių audinio. Po kelių dienų pasimokiau ir naudodavau mažiau, o užtepus dar penkias minutes pasėdėdavau su atsmauktomis kelnėmis. Smulkmena, bet ji man padėjo.
Naudojau jį maždaug šešias savaites be didelių pertraukų. Vieną savaitgalį išvažiavau ir pamiršau jį pasiimti, todėl dvi dienas netepiau. Tada pajutau, kad vakarinis maudimas grįžta greičiau.
Sudėties konkrečių procentų nežinojau, bet informacijos lapelyje buvo minimi gliukozaminas, chondroitinas, hialurono rūgštis, imbiero ekstraktas ir arnikos ekstraktas. Man tai skambėjo kaip logiški sąnariams skirti komponentai, nors į stebuklus aš netikiu.
Kas realiai pasikeitė
Pirmą savaitę beveik nieko neįvyko. Jaučiau tik patį tepimo efektą: malonų vėsinimą ir lengvą šilumos bangą po kelių minučių. Tas jausmas buvo panašus į švelnų įtrinimą po treniruotės, bet ne į stiprų šildantį tepalą. Kartą užtepiau iškart po kojų skutimosi ir buvo graužimas. Daugiau taip nedariau.
Antros savaitės pabaigoje pastebėjau vieną aiškų dalyką: vakare keliai mažiau pulsuodavo, kai atsiguldavau. Dieną skirtumas buvo nedidelis, bet vakare – aiškesnis. Lipant laiptais skausmas nedingo, bet jis tapo bukesnis ir trumpesnis. Man tai buvo svarbu, nes būtent vakarai mane labiausiai vargino.
Trečią ir ketvirtą savaitę pokytis buvo didžiausias. Po ilgesnio pasivaikščiojimo anksčiau jausdavau, kad keliai sustingsta, o dabar tas sustingimas atsirasdavo rečiau. Riešui irgi padėjo, bet čia efektas buvo labiau ramina nei sutaiso. Kai daug rašiau klaviatūra ir pele, maudimas vis tiek ateidavo, tik ne toks aštrus.
Penktą ir šeštą savaitę rezultatas stabilizavosi. Nebuvo taip, kad kiekvieną dieną vis gerėtų. Man tai veikė kaip kasdienė priežiūra: jei tepdavau, vakare būdavo lengviau; jei praleisdavau, grįždavo senas foninis skausmas. Vienas netikėtas pliusas buvo tas, kad gelis gana greitai susigerdavo, kai naudodavau mažą kiekį. Po kokių dešimties minučių galėjau apsirengti ir nesijausti, kad viskas prilips.
Kvapas man buvo vidutinis, bet namuose niekam netrukdė. Darbe jo nenaudojau vien dėl kvapo, nes jis likdavo ant rankų, jeigu po tepimo jų nenusiplaudavau.
Kas man nepatiko
- Jei užtepdavau per daug, likdavo lipnumas ir norėjosi greičiau nusiplauti.
- Ant jautresnės odos vietų kartais būdavo lengvas perštėjimas, ypač po karšto dušo.
- Kvapas gana ryškus ir laikosi ant rankų, jeigu nepanaudoji muilo.
- Didelio patinimo jis man nenuėmė, o traškėjimo kelyje irgi nepakeitė.
Svarbiausia, jis man nepanaikino priežasties. Jeigu per dieną persistengdavau su krūviu, vakare vis tiek jausdavau atoveiksmį. Gelis labiau sumažino diskomfortą ir padėjo išsimiegoti. Bet jis nepakeitė to, kad man reikia daryti pertraukas nuo sėdėjimo ir stiprinti kojas.
Kam, mano galva, jis tinka
Manau, Flexosamine tinka žmonėms, kuriems sąnariai maudžia nuo krūvio, nuo sėdimo darbo ar nuo paūmėjimo, kai norisi vietinio palengvėjimo. Jis man tiko ir dėl to, kad tepamas lokaliai, o ne geriamas, nes nenorėjau dar vienos kapsulės kasdien.
Aš būčiau atsargus, jei oda labai jautri, jei yra bėrimų ar žaizdelių. Taip pat, jei tikiesi, kad gelis pats „atstatys“ sąnarį, nusivilsi. Čia labiau kasdienis įrankis, o ne sprendimas visam laikui. Jei reikia, apie tokį naudojimą verta pasitarti su gydytoju, ypač kai skausmas užsitęsia arba stiprėja.
Ar pirkčiau dar kartą?
Aš tikriausiai pirkčiau vėl, jei vėl turėčiau tą patį kelių maudimą vakarais, nes man jis davė apčiuopiamą palengvėjimą per trečią ir ketvirtą savaitę. Aš jo nelaikyčiau stebuklu, bet man jis buvo naudingas kaip kasdienė pagalba. Mano esmė paprasta: Flexosamine man nepataisė kelių, bet padėjo gyventi patogiau, jei naudojau nuosekliai ir be perdėtų lūkesčių.